Летний уход за телом

Чем ярче светит солнце, тем сильнее желание выглядеть на все 100%. Однако организм, лишенный привычных "вредных" удовольствий, реагирует на запреты вялостью. Мы расскажем, как вернуть работоспособность мозгу и при этом улучшить фигуру.


Ученые считают, для того, чтобы мозг всегда был "в тонусе", его необходимо стимулировать с помощью новых впечатлений, в том числе тактильных - иначе говоря, даже прикосновения к нашей коже должны быть разными.

Прикосновение №1. Пробуждающее с омолаживающим эффектом

В течение 2 недель по утрам протираем очищенное лицо кубиками льда. Для любого типа кожи подойдет замороженная негазированная минеральная вода, которая поможет в борьбе с морщинками и расширенными порами, вернет тонус коже.

Считаете, что весна должна быть в душе, а не на лице и хотите избавиться от веснушек? Отлично - тогда берем 1 ч.л. листьев петрушки, 0, 5 ч.л. лимонного сока и 100 мл. воды. Петрушку режем мелко-мелко, воду кипятим. Заливаем измельченные листики кипятком, оставляем на 30 минут, процеживаем и добавляем лимонный сок. Настой переливаем в емкость для приготовления кубиков льда и отправляем в морозилку.

Степень воздействия: прикасаемся к лицу легкими движениями по массажным линиям. Никакого давления на кожу!

Прикосновение №2. Очищающее

Для очищения тела (1 -2 раза в неделю в зависимости от типа кожи) в душе используем скраб, приготовленный в домашних условиях. Импровизируем, "сочиняя" рецепт, который подойдет именно вам. Это может быть классика - молотый кофе с теплыми сливками, тертый грейпфрут, смешанный с оливковым маслом и морской солью, молотая овсянка с жидким медом. Или "вариации на тему", когда оливковое масло заменяется абрикосовым, персиковым или маслом грецкого ореха, а для хорошего настроения добавляется 2-3 капли аромамасла. Главное правило при нанесении скраба - двигаемся исключительно снизу вверх и никак иначе!

Степень воздействия: движения должны быть интенсивными, достаточно сильными. Помним, что чем мельче помол, тем "нежнее" скраб. Для пяточек, например, можно смолоть соль или хлопья покрупнее.

Прикосновение №3. Тонизирующее

Чтобы выровнять кожу в проблемных местах, подтянуть ее и избавиться от апельсиновой корки, достаточно обычного меда. Наносим мед на ладошки (основная задача удержаться от искушения немедленно их облизать), прикасаемся ими к телу, затем "отрываем" руки от кожи, и снова прикасаемся к телу. Продолжаем до тех пор, пока мед не изменит свою консистенцию и не превратится в массу беловатого цвета. По ощущениям процедура чем-то напоминает отклеивание скотча. Но результат того стоит! Особенно, если не полениться и провести курс массажа из 10 "сеансов", а не 1-2 процедуры.

Степень воздействия: интенсивная, движения "похлопывающие", не жалейте себя!

Прикосновение №4. Релаксирующее

Обзаведитесь диском с записью "голосов природы" - выберите то, что вам по душе - шепот океана или водопада, шелест листьев или щебетание птиц. Затем возьмите глину (она продается в аптеках), смешайте ее с водой, разомните, почувствуйте ее упругость, ее желание "просочиться" сквозь ваши пальцы, добавьте пару капель вашего любимого аромамасла, например, коричного. Перемешайте, нанесите на проблемные зоны, укутайте их в пленку (подойдет пищевая или, как ни странно, мешки для мусора), включите диск и на 20 минут забудьте о том, что происходит в окружающем мире. Слушайте свое тело!

Прикосновение №5. Самое нежное

Каждый день или в критические дни, когда так хочется заботы, используйте прокладки "Натурелла", содержащие крем-бальзам с экстрактом ромашки, которые помогают предотвратить появление проблем воспаления и раздражения кожных покровов в самых нежных местах.

Степень воздействия: крайне деликатная, мягкий верхний слой - приятный и нежный.

На правах рекламы