Велотренажер
11:00, 25/12/02
Расскажите. Зачем он нужен?
11:16, 25/12/02
Что б ноги укреплять, каллории тратить и чувствовать себя лучше от того, что не выходя из дома активно двигаешься.
12:45, 25/12/02
А хуеется от него?
18:44, 25/12/02
ХуДеется...но если каждый день, лучше по часу! за раз и не есть часа 2 - 3 до и после.
22:26, 25/12/02
от худения точно не помогает, мне во всяком случае не помог! Только ноги укрепляет, может целлюлит предотвращает... а так, по-моему бесполезная вещь. занимающая много места
20:53, 15/01/03
он только в комплексе с другими помогает похудеть, у меня подруга его использует для снятия стресса
03:48, 28/01/03
Для разгона крови Главное, не переборщить, а то ноги квадратными станут. Лучше обычный велосипед на свежем воздухе.
20:45, 18/02/03
Велотренажер это хлам, если не совмещать его вместе с общеразвивающим комплексом упражнений. И то, что если заниматься только на нем результата в сбрасывании веса не будет - это точно, разве совсем чуть-чуть, при условии работы на полный износ каждый день.
15:09, 22/02/03
Почему велотренажер не может быть эффективным средством? Конечно, если тренироваться раз в неделю(а то и месяц!) по 5-10 минут, то результата не будет. Чтобы добиться результатов, надо получить отрицательный энергетический баланс (т.е. сжигать калорий больше, чем потребляешь), а велотренажер один из самых эффективных в этом смысле(ну разве, что эллиптический). За час тренировки можно сжечь до 800 кКал. Конечно, легче совершить 2-х часовую пешую прогулку, чем потратить всего полчаса на тренировку на велотренажере (чисто физически легче). Любая аэробная тренировка не может продолжаться менее 20 минут, при чем необходимо все время поддерживать интенсивность на оптимальном уровне. 120-140 ударов - зависит от индивидуальных особенностей. Квадратные ноги накачать врядли получится. Для этого нужно хорошо и плотно кушать, а вот этого, как раз, Вам делать и нельзя
00:31, 06/03/03
Чтобы ездить на велосипеде, не отьезжая от телевизора
09:30, 16/03/03
А по-моему это так скучно- сидишь сиднем на этом велике, даром что педали крутишь...Лучше бы потанцевать сходить -мне кажется пользы больше! Удачи!
02:17, 18/03/03
А мне нравится. Хотя обычный велосипед больше. У тренажера плюс в том, что если очень далеко уехал не нужно назад возвращаться