Как похудеть после родов?

Девчонки, помогите! Уже 2 месяца прошло после родов, а я такая торба писная стала! Что делать? Подскажите, кто и как восстанавливался после Б.? Вроде бы после роддома схуднула, но начала кормить малого и поползла вширь... Я стала больше весить, чем рожать пошла! Я в шоке!

Да не волнуйтесь вы так! Кормите масика и не заморачивайтесь! Закончите кормить - вот тогда... Я тоже после родов весила на 17кг больше, чем до беременности, а когда кормить закончила (2,5месяца назад), да на работу вышла...Вот осталось еще 4 лишних кг сбросить...Эти лишние килограммчики сами уходят...Удачи вам!!

Самое противное то, что у меня очень мало молока. Делала контрольное взвешивание ребенка: из одной груди съедает 37 грамм, а нужно 120-150 мл. Так думаю, может уже не кормит грудью?. Но с другой стороны говорят, что когда кормишь грудью, у ребенка имунитет вырабатывается. А как вы худели? На диетах сидели, да?

у меня тоже очень мало молока было (50 гр максимум), а потом сынуля вобще от груди отказался. Я купила молокоотсос и сцеживала до 9,5 месяцев...пока молоко совсем не пропало. А диеты...не пробовала, просто стрессы и работа так повлияли. Но в любом случае - только после окончания кормления. Мамино молочко - это очень важно для ребеныша..еще зарядочку делала - бегала с малым на руках, потому что кричал на весь дом...Не знаю, все мамашки, которых я знала с весом лишним распрощались в течение 1,5 лет после рождения деток. Главное - не зацикливайтесь на своем лишнем весе!

Дело в том, что в сентябре планирую выйти на работу. И как-то не хотелось бы в офисе появиться такой коровой. Весила до Б. 72 кг., рожать пошла 87,100, а теперь взвесилась и О, УЖАС! 89 КГ. Откуда что взялось? Знакомые все говорили, вот начнешь кормить и малой все высосет. А у меня все наоборот получилось. Мне плохо...

Как раз во время кормления все и набирают вес, это заложенно природой - подстраховка на всякий случай, чтобы если что, было из чего молочко вырабатывать:). Потом сбросите, не переживайте! Важнее всего - малыша подольше покормить! А в офисе Вас будут оценивать по Вашим деловым качествам:)

Не уходят сами :-(

Ну, хоть посоветуйте какую-нибудь классную диету, чтоб побысрей схуднуть...

Про кормлении диета - не самое лучшее.. ИМХО, конечно. Иначе и деть с вами вместе на диету сядет, а оно ему надо?
Тем более сейчас морозы, а в холода организм сам нагуливает запасы, природа так распорядилась.
Как кормить перестанете - попробуйте лимфо дренаж.
Но пока кормите тоже не нужно, чтоб всякая бяка, которая с ним выводится в молоко не попала.
Может я и глупости говорю, поправте меня тогда.

Лично я завязываю кормить и покупаю ЛиДу. Ну и обруч кручу, не регулярно правда

что такое ЛиДу?
я вчера посмотрела на себя, нет это не ужас - это ужас-ужас, 63 кг при росте 160, а была когда-то 49

Зазырь в форуме Фитнесс и Диеты топик "Принимаем ЛиДу и худеем".

я тоже хочу :) но у меня всего 4 кг лишних...

Я за беременность набрала (тсс нервным лучше присесть) больше 30 кг. :((
При том, что отеков у меня небыло.
После родов как то сползали постепенно, в течении года. Большая часть ушла в первые полгода.
А вот лишние 4 так и сидят на мне. И так уж они мне надоели, а избавиться не могу. :(
Только и надеюсь - весна придет, начну бегать и убегу от них :)) Просто разминки и тренировки мне не помогают :(

Только на диету не садитесь - молоко может пропасть.
Плавать много и гулять. Вот летом на море поезжайте - сразу похудеете. Моя знакомая набрала 25 кг после рождения второго ребенка. Так вот за 2 мес. на Средиземном море сбросила 15 кг!
А еще 10 сбросила в процессе развода с мужем :)

только спорт. в вашем случае надо больше ГУЛЯТЬ с коляской. не сидеть на лавке около дома, а накручивать километры. то есть например в парке по большому кругу - два раза за прогулку. а лучше три :) само собой гуляете вы два раза в день.
дома - каждый день остервенело мыть полы руками, супер укрепляет спинные мышцы и пресс.
и конечно прекратить ЖРАТЬ. не есть, обратите внимание а жрать. кушайте по расписанию, четыре раза в день, как в пионерлагере. никаких перекусонов бутербродиками. отменить картошку, кушать рис разнообразный.
и меньше сидеть на попе.
кстати вопрос актуальный и сильно после родов. сама вот за зиму разъелась на три килограмма перед компом пока дети в садике. страдаю.

кароче, я пришла в норму через 2 года после рождения ребенка. То бишь стала именно практически такая как ДО родов. Секрет? нету секрета - носишься, нервничаешь, порою забываешь поесть (то бишь все таки не надо стараться "покушать" до отвала :-)

вес приходит и уходит...мало времени прошло после родов. Похудеете когда закончите кормить -

не зацикливайтесь,это же временно!

Многие во время кормления набирают вес. Мама моя оба раза толстела, потом худела. А я наоборот отощала...

Пока кормите, не худеете. Зто потом - для меня это уже проблемма, я уже давно не кормлю а до сих пор просто таю. Каждый месяц минус 1 -2 кг. В этом месяце побила рекорд своего подросткового возраста. Как сказала моя тоже родившая и тоже худеющая подруга: "Лучшее средство для похудения - нервы, а дети - это нервы"

Я тоже после родом и пока кормила была толстенная, хотя занималась в тренажёрном зале, а как только перестала кормить ( в год) и вышла на работу, постепенно начала худеть. А во время нервного периода жизни почти вообще ничего не ела, и сейчас уже худее, чем до беременности была. Только немного живот ещё выпирает:) Удачи Вам! Всё придёт,лавное - не зацикливаться на похудении ИМХО!

Спасибки Вам большое за поддержку! Надеюсь, что тоже схудну, как и Вы. ;-)

Гормональный фон сменится, за ребенком придется потом везде бегать, на работы станете ходить - и обязательно все сам уменьшится.
Редко видела кормящих мам худющими (хотя видела).

Да, но только лучше без нервов, конечно. Это ещё никому большой пользы не приносило:) У меня вот на фоне переживаний боли в желудке появились. Так что лучше без экстремизма. разумные нагрузки, не есть мучного и сладкого (действует, кстати, на 100%, с этого я и начала худеть:)), стараться побольше двигаться. Удачи!

я за беременность набрала +13 кг, через полгода их уже не было:-)..крутишься, вертишься одна без помощи, вот и уходят! только не думайте бросать кормить!! у меня то же первый месяц молока оч. мало было: пила чаи, кормила каждые полчаса-результат: нам 9 месяцев и все еще кушаем сисю:-)

После родов я была худее, чем сейчас :)
На 5 кг...

Я после родов ваще стройняшка была, а щас... Жирная как свинья, блевать охота

Я в беременность поправилась на 10 кг, после родов в форме была, только живот немного был, а через 2 месяца кормления грудью поплыла:-( Ща нам почти 1,5 года, до сих пор кормлю и работаю, но пока не худеется:-)

Я тоже свиноматка сейчас :((( В еде ограничиваю себя, но мне без спорта не худеется :( Весной займусь собой, а сейчас ни на бассейн, ни на йогу времени нет :(