Поделитесь секретами засыпания в год!

С каждым днем все труднее уложить мальчиков спать. Через недельку нам годик. Они очень активные и подвижные, ни минутки на месте не посидят, все им нужно, везте нужно залезть и все увидеть. Встаем в 8.00, днем спим 2 раза и все на улице - 10-12 и 16-17.В 21.30-22.00 начианем укладыватся спать и обязательно в разных комнатах, а то вообще не уснут до ночи. По детям вижу, что спать они не больно-то и хотят, в результате засыпают где-то около 23.00, мне кажется, что это поздно, хотелось быть чтобы они засыпали пораньше, но как это сделать не знаю. К одному сну днем они еше не готовы!

Почему вы решили, что дети еще не готовы перейти на один сон? Ваш второй сон заканчивается поздно, дети еще не успевают "нагуляться" и к 21.00 они бодры и не хотят спать. Вот эта статья мне в свое время очень помогла:http://adalin.mospsy.ru/l_03_00/l_03023.shtml

+1. Мы в год уже спали 1 раз с 11.30-15.00, и в 21.00 прекрасно засыпали.

А мои до 2-х лет спали 2 раза!

Ни фигасе... :) Мои так долго не спали месяцев с четырех....:)

у нас такая ситуация, и спим мы так-же, только укладываемся в 21 и не спать можем до 22.30, хотя на первый дневной сон очень хорошо засыпают

Наши в год перешли на один дневной сон 12.00-15.00. На ночь укладываем в 20.00 и спят до 07.00.

А на один дневной сон не пробовали перевести (ну например спать 1 раз в обед). Мои после года перешли на 1 дневной сон и отбой у нас в 20:30-21:00. Встаем в 7:00, потом ложимся в 13:00 (13:30) встаем в 15:00 (15:30) и в 20:30-21:00 отбой на ночь. Главное если будете переводить на 1 сон смотрите чтобы детям было комфортно, насиловать не надо. у меня Олег где-то около года на 1 сон перешел, а Саня только в 1,1 и я никого не принуждала, если видела что дети хотят спать укладывала если не хотят то не спят.

вы не переживайте у нас также было до года и 3 месяцев, потмо вроде двух снов много а одного мало, так вот где то месяц как попало спали то 2 раза то один, сечас уже пару месяцев устаканилось, за то вчееом в 9,30 уже отбой, я могу что то еще сдлеать, и утром теперь подъем в 07.00, спим один раз по 2,3 часа, это у них период такой, мы днем в разных комнатах спим, благо одна из девочек к манежу приучена, ав торая только с мамой или с кем нибудь, а вот вечером обе в манеж и спать. их до манежа до ношу и они через 5 минут спят, так как на улице видно сильно устают, наиграются, все будет хорошо вы не переживайте, просто присматривайте. если што обьязательно спрашивайте (с транслита)

Нам год и 6 мес Встаем в 9-30 - 10-30. перевела на 1 сон в 1,5 Где-то в 14, 14-30я достаю летние коляски бутылки и за 5 мин на боковую. Сгрехом пополам спим часа 2. потом так же в 10 или 10 -30. Сами не знаю как икогда,страшно подумать, что я будуих укладывать час : -)))потом перекладываюна ночь по кроватям. У нас так До одного сна могла по часу качать и усыпить в 12 ночи

Мои тоже засыпали в 23.00, хотя укладывали в 22.00. Если не могут сразу уснуть, то разрешала им побегать минут 15 по квартире, но при этом выключала яркий свет, телевизор. Всех взрослых (если таковые были в этот момент) загоняла в кровати чтобы с детьми никто не играл. А девчата видя что с ними никто играть небудет, сразу успакаивались и засыпали. Нам сейчас 1.5 года, но все равно засыпают ближе к 11 часам ночи. Укладываю также в 10, но минут 30 бесятся в кроватках. То Полина залезет к Иринке в кровать, то на оборот. За полчаса раз 10 приходиться укладывать каждую в свою кровать.

Мои от второго сна отказалис в год и два, укладываались в час, спали до 5, ночной был без проблем с 21-22 до 9-10 утра, правда с перерывами на поесть)И до сих пор поспать любят)Но, мне кажется, это от ребенков зависит.

Попробую конечно перевести на один сон, но думаю когда потеплеет, чтобы на прогулке не давать им засыпать. Спасибо за советы

просто дело в том, что мы гуляем 2 раза в день и они на прогулке засыпают, отказыватся от двух-разово гуляния не хочу!!!

Мы тоже гуляем 2 раза. С 12.00 до 15.00 (иногда меньше) спят в коляске, 17.00- 18.30 гуляем без коляски. Дочка бегает уже, а сын ползает и встаёт у опоры, одеваю дополнительно резиновые штаны и варежки. У нас конечно идеальные условия для прогулок- свой сад. Если бы таких условий не было, я бы детей в коляску и бегом до ближайшего парка или детской площадки, а там детей на волю. Это конечно дополнительные трудности, но после движения на воздухе дети и на ночь лучше засыпают. Ну и за один день переход на один сон не получиться и если дети будут категорически против не мучайтесь, подождите месяц-два.

Мы тоже в этом возрасте гуляли два раза в день и спали на улице, потом постепенно дети сами стали отказываться от второго сна, стали больше по сторонам глазеть. В рез-те в год и два спали уже один раз в день с 13-30-до 16-00, иногда до 16-30. Примерно в этом же возрасте поселили их вместе в одной комнате, а так в разных укладывали. В итоге, в процессе укладывания спать, кто-нить один из родителей зависал над кроватками и одного поглаживал, другого по плечику похлопывал, засыпали очень быстро, уставали на улице!

Сегодня еще раз убедилась, что мы не готовы спать один раз. Проснулись в 8.00 часов и уже в 10.00 стали капризничать!

Мои такие были, только в 1.5 перевела на одинарный сон. Вечером был такой ритуал - (после года перестала их укачивать в прогулочной коляске)- выключала свет, закрывала жалюзи, выгоняла всех "лишних", ложилась с ними на диван, включала музыку с колыбельными, гладила, обнимала и т.п. Сначала 30 мин, потом меньше, мин-15. Ч/з месяц стала также укладывать, но каждого в своей кроватке.

Возможно, вам подойдет мой способ, у нас он сработал очень хорошо. Вы лучше всех знаете своих детей и сразу поймете, получится у вас также или нет. Поспали дети первый раз в 10, а на второй сон не укладывать их, постараться занять, увлечь всевозможными играми, занятиями, выдержать хотя бы до 19.00 и уложить спать до утра. А на следующий день уже подкорректируете дневной сон, может дети сами уже не захотят спать в привычное для них время, или вам, увлекая их играми и т.д., удастся подальше отодвинуть время сна, хотя бы на час. Вот так можно скорректировать время дневного сна и свести к одному. По мере того как будет сдвигаться вверх ваш дневной сон, вы можете понемногу сдвигать время отхода к ночному сну, скажем, с 19.00 до 20.30 или 21.00. Заранее нужно продумать вашу программу, чем вы будете занимать детей в периоды, когда вам нужно дотянуть до необходимого времени отхода ко сну.

спасибо большое за ваш совет!!!!!!!!!!!!!!!!! Мне он показался очень дельным!! Постараюсь!!!!!!!!!!!!!!

тоже хочу кое-что посоветовать: 1. Утром после завтрака уложите их, в 10.30-11, потом после обеда предложите тоже поспать, если и не уснут, то просто отдохнут в кроватках. НО: после 18 ч. никакого сна, если спят, лучше будите. 2. Вы очень поздно их укладываете. В этом возрасте дети уже могут себя бодрить, не засыпать хоть и очень устали, поэтому, начните укладывать в 20 ч. Должен быть ежедневный ритуал, у нас он такой: в 20 ч. готовим ванну с солью или травами, купание с 20.20 до 20.50(примерно), купаем их вместе, одеваем в пижамы, даем бутылочки с кашей, включаем колыбельную, ночник, открываем форточку, говорим "Спокойной ночи, дочурки!" и выходим. Если не засыпают, заходите, проверяете все ли в порядке, говорите те же слова и выходите и так до посинения. Это лучше, чем качать или терпеть истерики до 23 и не иметь личного времени. Итого в 21 наши дети спят. Просыпаются в 8-9 утра. Основной успех я вижу в утомлении детей, т.е. купание должно быть активное(ныряние или плескание ногами-руками), довольно плотная еда(мои сьедают по 300 гр. каши и еще могут Агушей запить кисломолочной по 200 гр.) Рекомендую книжку Как кложить ребенка спать без слез(в Банана-маме продается)

Спасибо большое за совет!!! Не могу сказать, что мы ведем неакетивный образ жизни, они у нас ползают или ходят с моей помощью по всей квартире очень много, в ванне плескаются полчаса точно, а иногда и больше!!!!Я бы на их месте, отрубалась точно сразу же!!! :))) А вы кашу всегда из бутылки даете? Или только на ночь? Мы кашу едим из ложки с утра! А на ночь пьем смесь 200-250 мл, больше не осиливаем!!! Да еще ночьюр раза 2 выпивают по 200-250 мл. смеси за раз. Я их кстати пробовала отсавлять в кроватках, они встают и начинают кричать дико!!!

Кашу в бутылке только вечером даю перед сном, в кровати. Это-то и мешает им орать, а пока они кушают и сказки-колыбельные слушают, засыпают сами. Если поели и орут, даю книжки-малышки в руки или медведей - укачивать))) бай-бай(вообщем всячески намекаю, что пора бы и поспать). Еще, с вечера готовлю 2 бутылки с кисломолочной Агушей. Если кашей не наелись, даю вечером. Сейчас на завтрак она остается, даю и еще полчасика могу поспать. На второй завтрак творог с соком. На обед суп сама варю с говядиной и кабачком. Ужин - банка(сама не знаю, что давать). Перед сном - каша.