ох, живот уберётся когда-нибудь?
AD
06 фев 2006, 16:30
Девочки! поделитесь, опытом, пожалуйста, когда исчезает живот!!!! заниматься спортом просто нет времени , вот уже 4 месяца а живот как после родов...
09 фев 2006, 10:42
У меня недели через 3 после родов сошел. Утягивала бандажом. Через месяц после родов уже носила добеременную одежду.
06 фев 2006, 18:53
присоединяюсь к вопросу - таже проблема!
06 фев 2006, 19:36
наверное у всех по разному, у меня к 3 месяцам и намека не осталось:)
06 фев 2006, 19:39
Дествительно у всех по разному у меня через год еще есть,но я не занимаюсь.
06 фев 2006, 20:04
у меня было кесарево, но доктор в приказном порядке велел делать упражнения начиная с 4 дня после родов. делала, по 5 минут через день, и он убрался.
07 фев 2006, 22:03
А раскажите, какие именно упражнения? Многим, наверное, будет интересно!
(с транслита)
(с транслита)
07 фев 2006, 23:33
для трех групп пресса, в школе такие делали, если помните. лежа на спине, сначала 10 раз плечи поднимаете(руки при этом затылок придерживают), потом тоже 10 раз примерно на 45 градусов туловище приподнимаете, колени согнуты и вытянутыми руками пытаетесь эти самые колени достать. и 10 раз садитесь из положения лежа, руки за головой, или как вариант для мыщц нижнего пресса можно в положении лежа ноги приподнимать на 45 градусов, или по одной ноге за раз.
09 фев 2006, 12:46
Спасибо! Нам еще до апреля ходить, но уже думаю - как буду приходить в форму.
(с транслита)
(с транслита)
06 фев 2006, 20:48
Упражнений не делала, живот как до Б: когда поешь хорошо, заметен:)