Резкий переход на общий стол в 1,3 года. Хелп!

были на отдыхе - ребенок стал есть с общего стола. Ел все, что давали. Но не все полезно. А еще ж надо и сбалансированно кормить и разнообразно :) Вот вернулись вчера - я в шоке. Чем кормить правильно? До этого ел овощи-фрукты-мясо только из банок. Каши из коробок. Теперь наотрез отказался. Какие примерные меню взять за основу? Кто чем кормит? Надо быстро переориентироваться. Спасибо :)

Наше примерное меню на день: завтрак - бутерброд с сыром, маслом и чай; обед - овощи с гарниром, с мясной или рыбной котлеткой, компот; полдник - творожок с кефиром и печеньем; ужин - каша или овощи с котлеткой мясной или рыбной. Фрукты и ягоды едой не считаются, поглощаются совершенно свободно в течение дня. На обед и ужин иногда бывают пельмешки, макарошки с сосисками, плов, солянка сборная, салатик. Но это не основные блюда, а "деликатесы", которые поглощаются за компанию с родителями после основной еды. Для приготовления обеда котлетку+замороженные овощи (разные смеси)+немного крупы+зелень+растительное масло+соль ставлю в микроволновку минут на 30 на средний режим. Творожок и кефир едим активию без добавок (стали пить ближе к 1,6, когда от детских продуктов отказался). Любимые каши - рисовая и овсяная Нордик на молоке. Всего доброго!

http://www.health-feed.ru/rezepti.htmll

Это как у меня - две недели на общем столе и все! Чем кормлю: -Каши растворимые (иногда прокатывает) или хлопья - Мясо, рыба, курица: вареные и мелко порезаные (или сначала из сырых делаете фрикадельки/котлетки, которые потом варите или готовите паровые и разминаете) - Каши "взрослые" на гарнир - рисовая и гречневая, но варю подольше + масло сливочное или немного молока/сливок - Овощи вареные или паровые (собственно, их, как и мясо, варю с года, но раньше в блендер, а теперь разминаю вилкой или мелко режу) - Творог (не хотят, паразиты - подавай им свежий йогурт :) или сырники/оладьи - Омлет - Пить: смесь, молоко, детский питьевой йогурт, ряженка, соки, чай детский, вода - Забыла: свежий огурец и разные свежие фрукты (банан, клубника, черешня, абрикос...) Моим 1,7, эту антбаночную забастовку устроили ровно полтора месяца назад :)