Сколько нужно кушать маме?

С роддома все твердили, чтобы было молоко нужно есть мноооого и часто. Ела. И много и часто и круглосуточно. :) Молоко есть. Но к еде уже реальное отвращение появилось. :) Тут еще читаю темы вроде "Как я похудела при ГВ!" и понимаю что с таким режимом питания таких бы топиков не было. Сейчас ем всё меньше, надоело жевать уже. :) в целом можно сказать вернулась к тем объемам еды и частоте приема что и до беременности, а ночной перекус уже не вдохновляет, потому что лишь бы спать скорее а не кусочничать. И молоко опять же есть! Так может так всё и оставить? Черырехразовую еду в средних и малых объемах. Это то что меня и мой желудок устраивает. Или может быть такое что молоко "подумает подумает" да и пропадет от "недоедания". :) Гдето слышала что количество молока от количества съеденого вообще мало зависит. Подскажите пожалуйста.

Кушать надо сколько хочется, от избытка еды количество молока не увеличивается и, кстати, от недоедания не уменьшается, как ни странно, ну разве что если совсем голодать, при чем долго. Так что не надо себя заставлять, конечно :)

хм, на себе проверено - уменьшается. Как только возобнавляю прежние объемы еды - все возвращается. Т.е если я утром забыла поесть, то в обед малыш жалуется - где молоко? Прилива нет как такового

Это значит только то, что Вам надо кушать больше и Вам хочется кушать больше. Связь тут не прямая, а опосредованная - если Вам хорошо, то и молоко прибывает, Вы голодны - хуже.

я б сказала, что ваще не зависит :)) тока от кол-ва выпитой жидкости... заметте не молока, а жидкости.

молоко не прибывает от переедания - только задница растет. И от недоедания не пропадает. Только при резком похудении расщепляющиеся жиры выделяют токсины в молоко. Кушайте как обычно. Насчет "кушать надо много" - это над вами кто-то зло подшутил.

Кушать надо по аппетиту и не больше. Молоко от количества съеденного вами больше не становится :)

Столько, сколько хочется. Одно время еле очень мало, почти не ела (проблемы были, нервничала, есть совсем не хотелось). Но количестве, качестве молока никак не отразилось.

выработка молока от размера попы мамы не зависит ;)

Кушать надо сколько хочется. Чтобы было комфортно. Хочется мало - ну и ладно. Хочется много - ну и тоже ладно =) Я против насилия над собой, тем более над собой кормящей...

+1