Помогите с программой для занятий, пожалуйста
AD
Хочу занимаЦЦо)
02 May 2008, 09:51
Девушки, пожалуйста, помогите с программой для тренажерного зала. Тренер у нас, к сожалению, бестолковый( Мне бы хотелось разбить тренировку на два дня. Допустим, один день ноги, попа, спина, пресс. Второй-грудь, плечи, руки, пресс. Плюс дорожка. Хотелось бы уложиться в 45 минут, чтобы в час с душем вместе потратить-и на работу. Можно и на один день. Давно не занималась, думаю, и так будет тоже неплохо. Кто поможет?