какие овощи и фрукты .....
AD
11 мар 2008, 11:30
... вы больше всего используете в своем рационе для похудения,и как вы выводете воду из организма (я имею ввиду лишнию)
11 мар 2008, 15:26
Так если почки здоровые, то никакой лишней воды нет.
11 мар 2008, 16:12
С чего вы взяли что у вас лишняя вода в организме?
12 мар 2008, 06:10
Овоши: стручковая зеленая фасоль, броколи, спаржа, зеленый горошек, салаты. (с транслита)
12 мар 2008, 08:34
Мы каждый день едим огурцы, помидоры, перец, салат, яблоки, помело. Но не для похудения, а из-за любви к ним:-) А воду выводим традиционным способом:-):-)
12 мар 2008, 09:17
Ем грейпфрукты, сливы, груши, папайю, апельсины, киви, мандарины, яблоки, огурцы, помидоры, перец, редиску, цветную капусту, капусту брокколи, стручковую фасоль А воду ... да вроде ее и нет лишней при правильном питании
12 мар 2008, 10:44
для похудения полезны зеленые овощи: сельдерей(много), огурец, перец, листья, укроп. петрушка. Ограничить свекла, морковь, фасоль, горох. Фасоль, горох только как самостоятельное блюдо, а не в салат и гарнир. Фрукты: конечно киви, штук 5-6 в день(слабит), яблоки зеленые, сливы. Воду хорошо выводит сельдерей
12 мар 2008, 12:15
Если хотите, чтобы из организма вышла лишняя вода, то перестаньте есть или ограничьте потребление соли. Вместе с осевшей в организме солью будет выходить вода. Если желаете почитать первоисточники на эту тему, то П.Брегг "Вода и соль".
12 мар 2008, 18:19
овощи свежие, но не килограммами конечно: красная сладкая паприка(разновидность сладкого перца) авокадо брокколи цветная капуста капуста морковь свекла фрукты: ананас яблоки груши сливы грепфрукт цитрусовые лимоны киви доплнительно по сезону: дыни и арбузы ягоды: малина, клубника, голубика, клюква орехи: мендаль, грецкий, лесной (с транслита)
12 мар 2008, 19:44
Я ем - киви обязательно, в них сахаридов мало - клубнику - из цитрусовых апельсины - яблоки, немного груш На 300 гр в день Овощи вообще любые! Фенхель очень люблю, перцы паприку, сельдерей Любые вообще ешьте! Стараюсь, чтоб 400 гр было в день, но не всегда получается