Беговая дорожка
AD
01 Dec 2008, 13:42
Купили беговую дорожку, а что делать чтобы похудеть не знаю.Помогите.
01 Dec 2008, 15:01
бегать!!! надевайте тёплые колготки сверху спортивные брюки и вперёд!
01 Dec 2008, 18:14
Бегать, бегать и еще раз бегать..))) чем больше тем лучше, чтобы прям попотеть хорошенько..
04 Dec 2008, 15:33
а какую вы купили? сейчас стою перед выбором. их сейчас столько складных, а какая лучше -не знаю
05 Dec 2008, 00:34
бегать ориентируясь на то, чтобы пульс был в зоне жиросжигания.
06 Dec 2008, 15:44
А какой он должен быть?
07 Dec 2008, 23:16
Бегать:-))))))
07 Dec 2008, 23:47
ПОЗДРАВЛЯЮ!СБЫЛАСЬ МЕЧТА!?чтоб похудеть бега мало!надо питание скорректировать и режим..и тренировки есес-но.заниматься интервально 30-40 мин для начала нормально,хотя какие у вас параметры?
02 Dec 2008, 20:29
А я посоветуюю не просто бегать, а интервальную нагрузочку использовать - трусцой - ускорение н несколько минут, с наклоном поиграть.