девочки помогите продолжить

Вот похудела я до определенной степени, теперь вес стоит. Что предпринять, дайте совет.

У меня вес тоже встал на 57 кг.Сейчас села на диету 9 дней (М.Королёвой)3 дня рис и воду,3 дня курицу варёную и воду,3 дня овощи и ....воду. Вот сижу теперь на ней и жду.Знаю,что вредно это оооочень,но по-другому сбросить не получается.

как давно стоит и скока надо еще скинуть?

Стоит месяца 3. Скинуть надо 10 кг. Хочу весить 60 кг. при росте 170.

а сколько скинули и за какой срок?и каков был вес?почему спрашиваю,тк природа набора тоже оказывается оч важна!если набор веса как то медленно но верно прилипал в теч долгого времени-так же и слезать будет долго и упорно,если резкий скачок,дык и резкий спад,как ни странно ,но это так))возраст-оч тоже важен до 23 мы можем все и с легкостью,после сложнее уже.а вес может и год стоять!но вы не отчаивайтесь,у меня вес уже почти год туда сюда,задолбал,пока сидела ждала кады сдвинется набрала,вот в таком ритме уже почти год,наберу-скину..качели!3 мес -это не срок,организм просто ща занимает новое положение,запоминает как бы,и вас и вашу волю испытывает))какой сейчас у вас образ питания?какая группа крови?все эти моменты важны,и правильно делаете,что жиру не даете брать верх над собой!!