Подскажите про танцы
AD
08 Nov 2008, 14:43
Хочу пойти на танцы записаться. Но их столько!!!! А какие лучше? Мне надо подтянуться и что бы мышцы в тонусе были. Похудеть малость (2 кг) и, самое основное, животик подкачать и попу. Т.е. просто в тонус войти. Какие танцы лучше всего для этих целей подходят?
08 Nov 2008, 16:02
на брейк данс идите, там нагрузки колоссальные. Латина да, если тренер хороший, очень быстро поможет согнать лишнее, но вот прессом лучше и отдельно упражнениями заниматься.
09 Nov 2008, 07:57
если именно живот и бедра, то восточные! там еще техника рук помогает и ручки в форму привести и грудь укрепить;-)
Anonymous
08 Nov 2008, 15:15
латина, например