Витамины
AD
Anonymous
04 Nov 2008, 18:49
Дамы, порекомендуйте, пожалуйста, хорошие витамины, улучшающие обмен веществ. Заранее признательна.
05 Nov 2008, 10:12
А разве витамины улучшают обмен веществ?
Anonymous
05 Nov 2008, 12:19
А что улучшает? Я совершенно не ориентируюсь в этом. Тогда просто хороший комплекс витаминов подскажите. Мне 31 год. Есть немного лишнего веса. Начала заниматься спортом. Ребенку два года. Было ГВ. Хочу дать организму больше сил.
05 Nov 2008, 12:45
Vitrum всякие вроде неплохие, хотя я, к примеру, пью Компливит. Еще для обмена веществ, так сказать, неплохо бы попить Омега-з ( я пью либо Биафишенол, либо от Доппельгерц)
Anonymous
05 Nov 2008, 15:55
уууу.... Биодобавки ( Нее Нихачу. Слушьте, а если попить витамины для беременных, мне не поплохеет? :-)
05 Nov 2008, 17:02
А разве компливит биодобавка?
05 Nov 2008, 12:49
Обмен веществ может ускорить только дробное сбалансированное питание и спорт. Синтетические витамины почти не усваиваются организмом и даже есть последние исследование о вреде онных. Можете погуглить об этом.
Автор
05 Nov 2008, 15:51
Да, я знаю. Но, на собственном же опыте, пия комплекс витаминов для беременных, убедилась в обратном.
06 Nov 2008, 08:05
в чем вы убедились ПИЯ (что означает это слово?) синтетические витамины?
05 Nov 2008, 21:27
А дробное сбалансированное питание это что значит? Не могли бы в двух словах обрисовать принцип, если Вам не сложно, пожалуйста. Всегда с интересом читаю Ваши комменты.
06 Nov 2008, 08:07
то что вы едите за день, делите на 5-6 приемов пищи. В каждый прием должны быть белки и углеводы. Следить надо еще за кол-вом потребляемого, ибо если едим больше, чем тратим - все в жир :)
05 Nov 2008, 15:39
http://6033645.pm-i.info/pagemain/?action=product&cid=81&p_id=1317&tab=6&a_id=55&st=1