упражнения на видео посоветуйте

их столько много всяких разных. у меня например есть зарядка за 10 минут-хорошая-но длится полтора часа. Вот я и решила спросить поделитесь у кого есть заряка или не знаю танцы,упражнения словом, на видео хорошие и он ими доволен?

не поняла, если честно? "за 10 минут, но длится полтора часа", вас по времени не устраивает? у меня около 20 программ на ДВД, включаю разные под настроение. Сейчас занимаюсь по Тэмили Уэбб, здесь девочки посоветовали, очень хорошая программа, теперь я поняла, что берут за основу тренера в фитнесс клубах. 5 дней в неделю - 2 раза силовые и на счёт и 3 раза йога. Программы по йоге лучше брать для начинающих или на расслабление. Нравятся программы Энви, их много, для настроения, Синди, Скалп йога, некоторые целенаправленные - на пресс, например

спасибо большое -посмотрю. да нет просто на писанно одно покупаешь другое вот я и подумала есть ли у кого-то диски которые нравятся. Ну зарядка за 10 минут просто не должна на 1,5аса растягиваться :)-это был пример. А короткую не посоветуете какую-нибудь на ноги живот ну и так еще что-нибудь

ну, у той же Сидни на диске есть полная программа и программа минимум на каждый день на 15 минут, кажется... Есть программа, которая так и называется "Пресс за 8 минут", Ту же Тэмили можно разбить на дни, сегодня руки и спина, завтра пресс и ноги и т.д.

Я Синди Кроуффорд люблю.У нее есть серия "Секреты идеальной фигуры" там три тренировки, две большие и одна минут на 15-20 когда нет времени на большую тренировку, "Как добиться совершенста" там упражнения для тренированных мышц,это если первые тренировки поднадоели,для разнообразия можно по этой программе позаниматься,но она сложнее,чем первые две. "Новое измерение"там даны три программы,для молодых мам,которым надо восстановить физические нагрузки,после перерыва,но они в принципе лёгенькие все три,хотя для начала может лучше и по ним заниматься,чтоб постепенно мышцы привыкали(или вспоминали)к физ.нагрузкам(физ.нагрузки)

зайдите вот сюда http://torrents.ru/forum/viewforum.php?f=1544 или сюда http://torrents.ru/forum/viewforum.php?f=1258 и выберите, что Вам больше по душе, там есть и описание видео и отзывы скачавших и занимающихся.

вот это да сколько ссылок!!! спасибо!!!

спасибо