Господи, и это - заряд бодрости? Групповые.
AD
Будем
16 Oct 2008, 22:04
Не могу молчать. Я удивляюсь. ПОЧЕМУ после групповых занятий я просто по-ды-ха-ю дня два, а то и три! И вроде раньше ходила, занималась, но вот был перерыв и мне прям тоскливо делается. Я вместо заряда бодрости от фитнеса получаю какой-то выстрел в затылок :( Это от силовых такое в основном. Когда сама знимаюсь, конечно, такого нет. Но там и себя жалеешь и отдыхаешь подолгу и вообще, все иначе. Может не ходить на них? Но там так весело, не скучно, даже не знаю. Вы тоже так устаете?
16 Oct 2008, 22:09
я на силовые вообще никогда не хожу. хожу только на такие тренировки от которых получаю моральное удовлетворение. лучше силовая йога, чем железки тягать
Будем
17 Oct 2008, 07:10
Гы, если заниматься ТОЛЬКО тем, что нравится делать, это я буду сидеть и смотреть, как другие работают :) Может биологические часы против? Осень вроде как, организму бы на спячку настроиться, как положено...
16 Oct 2008, 22:46
Еле живая потом: - если перетренировалась - занимаюсь чаще чем надо при данном уровне подготовленности - плохо ем, я от спорта не худею именно по той причине, что не могу заниматься, если не питаюсь полноценно Групповые занятия обожаю))) силовые тоже) мне вообще все нравится... Еще выстел в затылок - если вы при упражнениях на пресс напрягаете шею... вот это ужас-ужас
17 Oct 2008, 21:10
я наоборот чувствую себя в тонусе, первое время была "никакая", потом отлично стало
17 Oct 2008, 22:44
У меня нормальное самочуствие после любых тренировок,но я не занимаюсь до изнеможения и за 1,5 часа до тренировки ем орехи с сухофруктами,пью чай.С лишним весом проблем нет. Если не поем,тогда голова болеть начинает.