Посоветуйте диету, плиз!

Девушки! Посоветуйте, пожалуйста, какую-нибудь эффективную диету, которую пробовали сами. Естественно, хочется похудеть как можно быстрее и без лишних усилий:)))))) 2 года назад обнаружила тут на Еве кремлевскую диету и с помощью нее очень серьезно похудела. Но потом в какой-то момент она просто перестала работать! Я вроде как и не попровлялась и не худела! Сейчас, спустя 2 года пробую на нее садится - без толку...((( Может, мой организм привык??? С Вами тоже так было? Верю, что есть что-то настолько же эффективное как кремлевка!

похудела не быстро зато без ущерба для организма на монтиньяке

А Вы после родов худели? Какие у Вас резульаты, если не секрет? Монтиньяк - это что-то вроде раздельного питания или я ошибаюсь?

результаты 15 кг минус за 4 месяца без усилий сильных.

Я похудела на японской диете на 26 кг 2 раза по 26 кг сбрасывала. Еще мне понравилась диета Долиной

Ой, а нет ли у Вас под рукой какой-нибудь толковой ссылочки? И расскажите, пожалуйста, трудно Вам было или относительно легко переносилось?

http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/japanese-diet.htmll Нормально переноситься если совсем кушать охота то я кушала яблоки или кефир, вообще очень хорошо побольше пить воду хотябы до 2х литров в день+ витамины. С большого веса кг быстро уходят, а если еще видишь результат что -1 -2 кг и тд, то вообще стимул досидет на ней до конца. Я скидывала именно с большого веса. С 76 кг до 46 кг похудела за 1 год сидела на диете потом не сидела и так 3 раза за год, но когда была уже 65 кг пошла на аэробику 3 раза в неделю. А после родов похудела с 90 кг до 70 кг за полгода диеты(т.е то сижу то не сижу)

очень эффективна гречневая диета .но на ней сложно долго высидеть и потом ,если не заниматься вес быстро возвращается . Я на ней + кассета с аэробикой дома скинула 10 кг.. через 2 месяца вернула 15 (

и не очень она эффективна..людям с 3й группой крови вообще не вставит.можете даж набрать с гречи!учитывайте особенности своей группы крови.. Автору:вот видимо у вас как раз и 3я,раз низкоуглеводка помогла?

ой ну вы сами то поняли что написали очень эффективная диете вы на ней сбросили 10 кг при этом ели эту жуткую гречку+ напрягали свой организм занятиями - и ради того чтоб потом набрять 10 да в придачу и лишних друзей 5 кг, в результате ваших мучений результат отрицательный много напряга и ради чего чтоб набрать все обратно да еще и с лишними кг? Пысы нормальная диета это чтоб максимально сбалансированно питаться в привычном ритме и при этом еще и худеть желательно без физической нагрузке я когда на японской диете сидела было лишних 26 кг я сначала похудела на 15 кг, а потом уже пошла на аэробику 3 раза в неделю, и еще на 15 похудела. Была 76 стала 46 кг и вышла замуж

браво!только вот когда тебе 30 или за.. так легко не похудеется!эх...