Бегать по утрам или вечерам?
AD
09 Oct 2008, 21:57
Решила побегать, но не знаю когда лучше.
09 Oct 2008, 22:03
Люди разные, кому-то утром, кому-то вечером. Если я решу рано утром побегать, например, то плохое самочувствие на целый день будет обеспечено. Некоторые наоборот, получат от утреннего бега заряд бодрости. Смотрите по своим ощущениям как вам лучше. Это индивидуально.
10 Oct 2008, 21:51
когда время есть!!!
11 Oct 2008, 00:13
Считается что после обеда лучше, а так все индивидуально. Я помнится когда худела в 9-10 утра бегала.
11 Oct 2008, 04:14
Утром до завтрака
15 Oct 2008, 22:12
С точки зрения здоровья = вечером. Утром организм просыпается потихонечку. Бег для него стресс, особенно для сердца