Руки
AD
Anonymous
18 Jan 2008, 23:54
Девушки, подскажите! У меня рост 160, вес 56. Для меня чуть лишнее. И лишнее это на руках и животе. Нормальный для меня вес 52 кг. Купила абонемент в спортклуб. Что лучше сделать для рук? И вообще , какие тренировки более способствуют похудению? Подойдет аква-аэробика?
21 Jan 2008, 00:50
ходите в бассейн и плавайте 3 раза в неделю будет порядок и с руками и с животом