Как вам эта книга про похудение, читали?

Аллен Карр Легкий способ сбросить вес OCR Roland http://lib.aldebaran.ru «Легкий способ сбросить вес»: Добрая книга; Москва; 2006 ISBN 5 98124 192 6 Оригинал: Allen Carr, “Easyweigh to Lose Weight” Перевод: У. Сапцина Аннотация Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете: — есть любимые продукты и блюда; — следовать своим привычкам; — избегать угрызений совести; — наслаждаться вкусом свежей пищи; — избавиться от болезней органов пищеварения; — изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы; — доверять своему аппетиту. Аллен Карр Легкий способ сбросить вес Энн Эмери, Кену Пимблетту, Джону Киндреду, Дженет Колдуэлл и белочке Предисловие Исследования в области медицины постоянно дополняют наши представления о возникновении и развитии болезней. Тем не менее мы по прежнему не умеем пользоваться уже имеющимися знаниями, чтобы бороться с многочисленными болезнями и избегать преждевременной смерти (с которой у нас так часто приходится сталкиваться). О вреде курения заговорили еще в те времена, когда впервые была выявлена связь между смертностью врачей и их пристрастием к курению. Выяснилось, что рак легких почти всегда связан с курением. На терапевта уже давно возложена обязанность призывать пациентов бросить курить и вести здоровый образ жизни в целом. К сожалению, многим врачам не хватает времени и сил на эту работу. Авторитет медиков не так велик, как влияние рекламы сигарет, ориентированной в первую очередь на молодежь. С Алленом Карром меня познакомил один из пациентов, который однажды удивил меня сообщением о существовании легкого способа бросить курить. С тех пор я рекомендовал «ЛЕГКИЙ СПОСОБ бросить курить» Аллена Карра всем своим пациентам и наблюдал поразительный успех методики. Интерес к ней побудил меня лично исследовать особенности этого подхода. Оказав помощь множеству желающих бросить курить, Аллен Карр трансформировал свой опыт в эффективную методику, полезную и для желающих избавиться от лишнего веса, — сейчас этой проблемой озабочены немало людей. Изучив подход Аллена Карра к столь серьезному вопросу, я с удивлением поймал себя на почти непроизвольном стремлении взять на вооружение его мудрость. Положительные результаты не заставили себя долго ждать: теперь мне легче двигаться, например, на теннисном корте, я чувствую себя более бодрым и здоровым. Я искренне рад такой перемене, хотя раньше нисколько не переживал из за нескольких лишних килограммов в области талии. Ваше знакомство с книгой Аллена Карра будет откровением, подлинным открытием, вы сами убедитесь, как просто можно решить проблему избыточного веса. Доктор МАИКЛ БРЕЙ, бакалавр медицины, бакалавр химии, преподаватель колледжа врачей общей практики 1 Легкий способ сбросить вес Эту книгу, строго говоря, следовало бы озаглавить «Легкий способ весить ровно столько, сколько вы хотите». Но слишком уж длинным получилось бы такое название. Если ничто человеческое вам не чуждо, значит, и вас, весьма вероятно, беспокоит избыточный вес. Однако учтите: мой метод, который я далее буду называть «ЛЕГКИМ СПОСОБОМ СБРОСИТЬ ВЕС», в равной степени эффективен и для тех, кто хочет похудеть, и для тех, кто желает набрать вес. Наблюдение за ВЕСОМ — ив этом суть дела — имеет второстепенное значение по сравнению с главной целью метода. Эта цель донельзя эгоистична и проста — всего навсего РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ! Но разве можно радоваться жизни, если постоянно чувствуешь себя вялым, усталым и обделенным, беспокоишься и терзаешься угрызениями совести за причиненные самому себе ущерб и страдания, как психические, так и физические, — все эти последствия лишнего веса? Вероятно, вы уже знаете, что я приобрел известность несколько лет назад, разработав не только простой, но и приятный способ бросить курить, пригодный для любого курильщика. В настоящее время меня считают признанным во всем мире специалистом по избавлению от никотиновой зависимости. Курильщики, применившие мой метод и разобравшиеся в том, как он действует, называют меня и моих учеников единственными настоящими экспертами в этом вопросе. Позднее я обнаружил, что тот же метод (с одним примечательным исключением) не менее эффективно избавляет от любых зависимостей, имеющих, в основном, психологическую природу, в том числе от алкоголизма и пристрастия к другим видам наркотиков. Многие претенденты на звание экспертов по таким зависимостям считают основной проблемой привыкание к тем или иным веществам и физические симптомы, .которыми сопровождается воздержание от них. Поэтому решить проблему они пытаются химическим способом — подбором заменителей. На самом деле проблема имеет простое и легкое психологическое решение.

Это веганство. Книга, возможно!!!!, подойдет для людей старше 45 лет. им белки и в самом деле можно крайне мало есть, но молодым людям так лучше не эксперементировать:(

Читала. на мой взгляд, ничего нового. Просто обобщил все, что и так было известно. И ничего особо легкого в его способе нет.

Мне эта книга абсолютно не понравилась.

Бредятина, попахивающая надоедливыми фразами из телека...

+1

+2

Автор мастер "лить воду" - одни и те же фразы прокручиваются по нескольку раз с небольшими вариациями..)скучно и ниче нового)

ппкс

Эту не читала,читала "Легкий способ бросить курить"-не бросила:-(

а я бросила, уже год не курю :)

я начала читать... прочитала до 7 главы и поняла, что автор ходит вокруг да около и в голове остались лишь пару его мыслей...остальные десятки страниц-мимо... Бред в общем...

А я когда-то попыталась ее прочесть, неасилила. А с неделю назад почему-то вспомнилось, что мясо=мертвеччина, теперь навязчивая идея, не могу его есть. Зато допалась до плюшек. Так что вреда от книжки больше, чем пользы:)

говорят, что ее прочтешь и сразу есть перестанешь, впрочем как и книгу против курения....чушь собачья, ничего не поможет кроме себя самой!!!!

Перестанешь, но на неделю :) Неделю в самом деле ничего кроме фруктов есть не хотелось. (с транслита)

Мне кажется чересчур лёгкий этот способ. Стоит ли на него возлагать свои надежды? А может лучше купить скотч, чтобы рот по вечерам заклеивать и меньше есть?

ВОТ-ВОТ!!! Как раз следую этой системе (правда я про эту книжку не слышала) я и доелась до 108 кг. Теперь удавиться хочется.