Семечки каллорийные?

Это и есть весь вопрос. Очень люблю вечерами погрызть...

Калорийные и полезные,если в меру!:)

они полезные только если не жаренные )

Согласна!:)

Очень-очень калорийные.Грызть вечером семечки - смерть фигуре!

Калорийные-то калорийные, но столько, чтоб прям смерть фигуре - просто не сгрызешь за вечер - разве что сноровку иметь. Но они же и полезные, и перебивают аппетит. Так что горсть наверное можно. Как-то тоже боялась, что они калорийные (до 600 ккал в 100 г), но они мне токсикоз хорошо перебивали. Ну и взвесила такой себе пакетик некислый - на 100 г таких пакетиков надо было 4.

В пекетике "Семечки от Мартина" их как раз 100г. Получается мы с мужем где-то за 30 минут сметаем такой.

Если на двоих - то не так страшно. Только тогда (если боитесь поправиться или на диете сидите) засчитывайте эти 300 ккал в рацион. А если не поправляетесь - ну так на здоровье, они полезные.

не забывайте что каллории только в семечке а в пакетике вес даеться с щелухой.

Ну сколько там шелухи? Ну пусть 10%.

что бы ответить на этот вопрос нужно просто взвесить семечки с шелухой а потом просто шелуху и узнаете сколько но во всяком случае не 10% а намного больше смотря какой сорт.

И конфета внутри тоже в собственном пакетике, ну а если чупа-чупс попадется, так вообще полпакета занимает.

Предлагаю вес шоколада тоже считать без фантиков, можно сбросить процентов 30:-7 :-9

согласна

вижу у вас есть достаточный опыт в подсчете калорий но на этих как вам кажеться мелочах можно существенно или проколоться или "позволить себе еще что нибудь" при калории семечек 650 в 100 грамм на шелуху приходиться примерно грамм 40 судите сами. это 250 калорий а это 100 грамм вареной грудинки куриной и 100 грамм риса отварного. и еще макароны вы тоже считаете 350 калорий ( сухая масса) или считаете вареными 140 кал??? мясо гриль к примеру умнажаеться на коэф 1, 3. это "выпаривание воды" а шеоколад к вашему сведению идет масса нетто.

40 грамм на шелуху? Оптимистично, однако!

даже слишком;)

...мне кажется, что увлекаться ими не стоит, хотя я люблю погрызть, когда одна. По секрету - мужу запрещаю под страхом смерти! Чтобы не свинячил...

я часто добавляю сырые ощищенные семечки в салаты. 1-2 столовые ложки не более. жареные раньче ох как любила, но сейчас только сырые - намного полезнее. (с транслита)

Просто обожаю семечки и жить без них не могу! Кстати, в прошлом году только за счет них и похудела, правда, конечно, я учитывала их калорийность, но зато они круто снижают аппетит и в желудке остается чувство легкости! А вот еще о пользе семечек: "Семечки подсолнуха не только питательны, но и очень полезны. Они содержат много незаменимых аминокислот, витамины группы В, С, Д, Е, каротин. 50-60 грамм семечек подсолнуха равноценны 20-30 грамм подсолнечного масла и полностью удовлетворяют потребность человека в полиненасыщенных кислотах и витамине Е, способствуют снижению уровня холестерина в крови, задерживают развитие атеросклероза, оказывают антиканцерогенное действие и замедляют процессы старения. Наконец, маленькие белые зернышки – кладовая микроэлементов: цинка, фтора, йода, кальция, железа. И все это богатство семечки сохраняют на протяжении всего года, за что получили название «природных консервов». В 100 граммах семечек содержится 311 млг магния – в 6 раз больше чем, например, в ржаном хлебе. А магний жизненно необходим для нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы. Содержание кальция больше чем в молоке. Как видите семечки это не только вкусное лакомство, но и очень полезный продукт, который к тому же прекрасно успокаивает нервы и восстанавливает силы"!

Кролики - это не только ценный мех :)... Семечки сама люблю.

Да,успокаивают нервы точно.Я их пыталась есть вместо еды для похудания.Пока не услышала,ЧТО Моей знакомой врач их прописал,чт. ПОПРАВИТЬСЯ.Вот и думайте.Я сама не могу от них оторваться,грешна.

а я люблю козинаки из них....

:) А я халву, жить без неё не могу

вот вы тут вкуснятину наперчисляли - казинаки, халва:(( слюни текут, а надо худеть:)))!!!!

Они вроде очищают кишечник, кто-нибудь слышал об этом?

так же как и орехи )