L-карнитин
AD
10 июл 2007, 11:12
Профессионалы и просто принимающие его!выскажите пожалуйста свое мнение по поводу этой кислоты.На фитнесе один инструктор посоветовал,а другой сказал что пользы особой нет от него.
10 июл 2007, 12:20
Это энерготоник. Вырабатывается организмом человека. Соответственно - цели и употребление. Если вы недавно занимаетесь, - он Вам ни к чему. Если вы убежденный любитель тренировок и вам не хватает задора - может быть поможет, но реакция у всех на него разная. Принимать лучше не в виде жидкостей. Есть порошок, таблетки. При размышлениях принять не принять нужно оценивать текущий рацион и режим занятий. Об этом вам скажет тренер спортивного клуба. Либо специалист по питанию. Удачи.