Утренняя гимнастика

Всем привет! Тут недавно я жалобно и анонимно ныла про то, что зарядку делаю, а похудеть не могу. Я тогда 2 недели гимнастику делала по утрам по дискам с утренней гимнастикой. Вот сейчас уже второй диск (месяц) пошел. И результат есть! Правда кг не уменьшилось, но фигура явно красивее и стройнее стала. Можно, наверное, и самим упражнение делать, но мне так проще :) Короче, 25 минут в день ежедневно творят чудеса. Спасибо Мисс Магнолии, за советы :) Все таки спорт – это сила ;) Худеющие, стройтесь на зарядку, красота будет! И вечером не всегда силы на зарядку есть, а утром сделал и свободен! Не знаю можно ли дать ссылку на зарядку (все равно уже не продается, я думаю, я покупала диски давно, они у меня пылились до поры до времени, и они вроде только на Украине продавались) Вот http://www.silver-studio.com.ua/ekaterina_exercises.php?ID=7 Но думаю, еще много разных есть :) Я топик завела, чтобы сказать, что позитив приходит, и результаты есть, если, конечно, что-то делать :) Успехов!

Конечно результаты будут, надо только терпением запастить и все получится! Я вот за 2 месяца 7 кг потеряла и мышцы подтянула. Делала утром зарядку по 10 минут, 20 минут обруч и 30 минут бега, выгляжу супер, особенно приятно видеть восхищение тех, кто меня видел 2 месяца назад и сейчас.

:) Спасибо! Вот здорово! А на диете не сидели?

Конечно без диет не обошлось: начала с Японской, потом раза 2 на луковом супе, разгрузочные дни (Диета маникенщиц) и в завершении 20-ти дневная (очень понравилась). В планах Протасов.

Ооо!

Конечно результат будет! Все только в наших руках:)))

:) Спасибо!