70 кг при росте 155 в 22. Что делать?
AD
Anonymous
22 мар 2007, 16:05
Очень много лишних килограмм, когда смотрю на себя в зеркало - понимаю не красиво, просто даже ужасно. И хоть их и много, понимаю, что бывает и хуже, хотела бы побороться, не знаю как. Подскажите! Спасибо :-)
22 мар 2007, 16:20
Худеть :))) Спорт + правильное питание или диета. Почитать топики, выбрать что более по душе и присоединиться :) Могу позвать к нам в топик Протасов ;) http://www.eva.ru/main/forum/frame/folder?idTopic=911262&m=136
22 мар 2007, 17:37
Где-то читала, что самое верное средство заставить себя худеть - это смотреть на себя в зеркало голышом. знаю, звучит более чем странно. но мне помогло. зато вижу результаты и уже не так от зеркала шарахаюсь Я не ужинаю вообще, последний прием пищи в обед, да и то придерживаюсь раздельного питания. если вечером есть охота, ем маленькуу горсточку несоленых орешков или фрукт (один или два максимум). (с транслита)