Фитнес дома
AD
Автор
14 мар 2007, 21:47
В связи с некоторыми обстоятельствами сейчас не могу ходить в фитнес клуб. А вот дома 1-2 часа свободных есть. Хотелось бы временно позаниматься дома, чтобы подготовиться к купальному сезону. Какой диск преобрести для таких занятий? Какой вид тренировок? Цель - не похудеть, а повысить тонус, укрепить мышцы. Никакими физ.нагрузками последние 4 года не была обременена, в т.ч. и фитнесом. Так что теперь, хоть и не поправилась - смотреть страшно: все висит, осанки ни какой, целлюлит и т.п. Помогите пожалуйста.
15 мар 2007, 08:52
я пошла и купила диск 10 в одном, там начиная от йоги фитнесса заканчивая тайчи, классный диск
Автор
15 мар 2007, 12:32
Вот в том то и дело, что я не знаю, что выбрать.
15 мар 2007, 11:49
Синди Кроуфорд купите и полгода по 2-3 занятив в неделю, все подтянется, да еще подсядите потом хотеться будет заниматься. Комплексы простые, приятно снято. Я похудела на 14 кг, плюс хорошо подтянула все.
15 мар 2007, 11:58
Может быть глупый вопрос... а где его можно купить?
Автор
15 мар 2007, 12:31
Спасибо. А у нее один диск или разные комплексы? Я помню лет 10 назад у меня была кассета с Синди. Тогда мне очень нравилось. А сейчас может что-то новенькое у нее?