Спорт после родов!
AD
Anonymous
07 мар 2007, 11:11
Скажите пож. когда можно пойти в спортзал после родов, при ГВ? Через месяц можно? Понятно, что раньше не реально. И Чем лучше заниматься, чтобы похудеть и молоко сохранить,буду покупат абонемент в клуб, поэтому возможны все варианты и бассейн и йога и зал и аэробика... подскажите пожалуйста. За бер-ть набрала 25 кг, просто не узнаю себя
07 мар 2007, 11:35
ИМХО-рано.У вас должны на место встать тазобедренные кости,а процесс этот бывает болезненный.Наматывайте круги с коляской по свежему воздуху пока.
07 мар 2007, 14:47
все зависит от физ состояния вашего я начинала через 2 недели после родов
07 мар 2007, 11:58
ой не пугайте человека - все индивидуально. пробуйте но потихонечку.
Anonymous
07 мар 2007, 14:17
с чего лучше начинать, может йога или бассейн? аэробика наверное лактацию нарушит, или нет? я пока не начала, я вот и спрашиваю, когда начинать можно?
07 мар 2007, 14:24
Перед тем, как отправиться на занятия проконсультируйтесь у своего гинеколога! У все по разному восстанавливается организм.
07 мар 2007, 16:24
Уж лучше бассейн,он всем паказан.Я после вторых родов не то,что прыгать на аэробике ходила в раскарячку,суставы ломило.Спина часто травмированное место после беременности.Так,что прислушивайтесь к себе.Я по-дури тоже начала активно гантелями махать,да талию накручивать,потом ОЧЕНЬ медленными и аккуратными шажками к врачу пришла........