Меню

Фитнес. Когда ждать результатов?

Приползла с фитнеса

01 мар 2007, 16:12

Доброе время суток! Скажите, через какое время появляются заметные результаты от занятий? Хожу (точнее, только начала ходить) 3 раза в неделю по полтора часа. Лишний вес около 6 кг. и еще: очень хочется есть после фитнеса, что делать?

Nastinmamik

01 мар 2007, 17:58

Сама еще не пробовала, но подруга сказала, что не раньше, чем через месяц.;-)

gemini II

01 мар 2007, 18:01

Через 3 месяца занятий степ-аэробикой 2 раза в неделю по часу: Килограммы остались такие же, но изменились объемы: талия уменьшилась на 1 см, бедра на 3 см и , к сожалению, грудь уменьшилась на тоже на 3 см. но я правда не соблюдала диету...щас взялась за ум :)и возможно результыты будут лучше

Дина С

01 мар 2007, 19:33

после фитнеса можно съесть яблоко или мандарины - почитайте Ликбез по ЗОЖ, там о фитнесе все подробно.

V@liko

01 мар 2007, 19:40

Я сбросила 2 кг меньше, чем через две недели. Мне тоже 6 надо убрать.

Katerinka-yagoda-malinka

01 мар 2007, 20:11

Спасибо за ответы, буду ждать результатов!

Katerinka-yagoda-malinka

01 мар 2007, 20:12

Конспиратор, блин! Это я, автор :).