Кто сомной на диету?

кто еще не сел на диету давай те вместе! так веселей,подумаем какую и сядем! уже лето не загорами!

даайте))))я вот хочу пункты считать по Весонаблюдателям.Пробывала чяпонку,не подошла.Мне для начала 10 кг скинуть надо,а тебе?

Если считать пункты - то это уже навсегда

Давайте! ;-) жуя кексик!

это что то вроде креимлевской? я вешу 58, хочю до 50 догнать. раньше весила 64 ,но худела только до 53. и то велик каждый день крутила(начала с 15 мин. и дошла до 2 часов+ диета + крема + контрастный душь)поэтому мне сейчас хотя бы до 53 опять догнать. давайте подождем еще предложения,потом из всех предложений выберем вместе нам диету, и одной дружной кампанией начнем с 1 марта! собираемся сдесь 28 февраля в 21ч.00 мин.и выбираем голосованием диету!

Мое предложение такое- диета это всегда стресс для организма и психики,поетому как на таковой диете сидеть не надо, надо себя ограничить в самых опасных для фигуры продуктов,раздельно питаться(обячзательно) и давайте после 19.00 не есть . кушать по немножку и часто(6 раз в день пойдет). Допустим кусочек отварной курицы с отварными овощами, яблочко на перекус,СУП ИЗ ОВОЩЕЙ и тд, КОРОЧЕ МЫ НЕ ИДИМ СЛАДКОЕ(МЕД,ВАРЕНЬЕ,ШОКОЛАД И Т.Д), ХЛЕБ, МАСЛО,СЫР,ЖИРНУЮ ПИЩЮ,АЛКОГОЛЬ.КАРТОШКУ,БЕЛЫЙ РИС,БАНАНЫ,СЛАДКУЮ ГАЗИРОВКУ,СМЕТАНУ , МАЙОНЕЗ, ОСТРЫЕ СОУСЫ! МОЖНО ВАРЕНОЕ МЯСО,РЫБУ,ОВОЩИ,ФРУКТЫ.,СВЕЖИЙ СОК,ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ,ГРЕЧКУ,БУРЫЙ РИС И ОЛИВКОВОЕ МАСЛО(НО НЕ БОЛЬШЕ 2 СТ.ЛОЖЕК В ДЕНЬ. ДЕВЧЕНКИ ЭТО РЕАЛЬНО И НЕ ТАК СЛОЖНО,ЧЕМ ЕСТЬ ОДНУ ГРЕЧКУ ИЛИ ОДНИ ЯБЛОКИ. ПРОСТО КОНТРОЛИРУЙТЕ ЕЩЕ ПОРЦИИ.(КОГДА ЕДИТЕ ПРЕДСТАВТЕ,ЧТО С ВАМИ КРАСИВЫЙ МОЛОДОЙ ЧЕЛОВЕК КОТОРЫЙ БУДЕТ В УЖАСЕ ЕСЛИ ОН УВИДИТ ЧТО ВЫ НАВАРАЧИВАЕТЕ КАК ПОСЛЕДНЯЯ СВИНЬЯ, В КОНЦЕ КОНЦОВ О ЛЕТЕ И РАЗДЕТЫХ ЖИРНЫХ ТЕЛАХ, ФУ ДАЖЕ ЕСТЬ НЕХОЧЕТЬСЯ ВООПЩЕ, В ЗЕРКАЛО И НА ВЕСЫ ЧАЩЕ СМОТРИТЕ), ПОМОГАЕТ И СТИМУЛ ПОЯВЛЯЕТЬСЯ,ПРОВЕРЕНО! КОРОЧЕ ЖДУ ВАШИХ ПРЕДЛОЖЕНИЙ МОЖЕТ КТО ЗНАЕТ ЧТО ПОЛУЧШЕ!

Привет! Я бы тоже присоединилась, но мне хочется что-то конкретное, я имею ввиду диету. Вешу 72кг надо 57кг. И срочно!!! Летом весила 57кг. Поправилась за этот год.Вот!

И я присоединяюсь.нужно скинуть 5 кг за месяц чтоб влезть в вечерне платье.давайте на овощи и вареное мясо или рыбу парную 3 раз в неделю?

а я хочу сесть на вот эту диету: 1д. вода 2 литра (голодать)* 2д. 1,5 кг зеленых яблок 3д. 400 гр творога 4д. 400 гр рыбы 5д. 400 гр мяса или курицы 6 день 1,5 л кефира (бифидок) Если надо похудень очень быстро и после первых 7 дней самочувствие хорошее можно продолжить 1д. вода 2 литра (голодать)* 2д. вода 2 литра (голодать)* 3д.1,5 кг яблоки+груша 4д.400 гр творога+изюм (курага, чернослив, орехи) 5д. 400 гр рыбы+овощи 6д. 400 гр мяса или курицы+овощи 7день 1,5 л кефира (бифидок) * кормящие мамашки голодные дни пропускают в день обязательно выпивать 2 литра воды или мин.воды

И я хочу с Вами на эту диету. Когда начнем? Я бы уже сегодня села. Пока ничего не ела и минералка есть доиа!

мне лучше с понедельника начинать)) потому как мне так легче себя уговорить)) давай с понедельника?) но с отчетом за каждый проведенный день?) а то туго...

Давай, я вчера сорвалась!:( Спишемся в понедельник:). Отчет обязательно, я как раз купила эл. весы.

Жень, а какой у тебя сейчас вес,рост и сколько надо сбросить? Я на сегоднишний день 71,1кг рост 165см. Мне надо 57кг.Я так весила прошлым летом. Итого 14кг получается!

Рост 172, вес 74 ..было 73 :( на японке до 73 сбросила.. была вообще 78.3 когда японку начинала.. скинула до 73.. потом вес встал.. да и были ньюансы, что пришлось бросить японку.. короче говоря, хочу я 65.. итого 9 кг) я 65 лет 5 уже не весила точно.. а то и больше.. до беременности была 75 .. пошла рожать 96.. вышла с роддома 86.. до 3-х лет ребенкиных 78 дошла.. вот сейчас 74.. удачи нам!! только довай договоримся, что в обязаловку с понедельника и никаких срывов!? ок!?

Ясно! Да, обещаю! С понедельника и никаких срывов!

вот и начался понедельник) пью только водичку)) первый день начат)

Привет! У меня день только начался!:) Начинаю с 70,6кг.Удачи нам!:)

Я умираю!!!!!!!!! Когда же кончится этот день! Я мечтаю о яблоках!

У меня сегодня 69.9кг.Маловато:( для водяного дня! Как у тебя? Ну, сегодня полегче будет:)

ПРИВЕТ. ВОТ НА КАКОЙ ДИЕТЕ Я СИДЕЛА. РЕЗУЛЬТАТЫ КЛАССНЫЕ. НО НАДО СИЛУ ВОЛИ. Завтрак - 50 гр творога + 200 гр. фруктов или 50 гр. мяса + 200 гр. овощей. Обед ДО 14-00 - 50 гр творога + 200 гр. фруктов или 50 гр. мяса + 200 гр. овощей Ужин ДО 18-00, 200 гр. овощей или фруктов ИСКЛЮЧИТЬ СЛАДКОЕ, МУЧНОЕ, КАРТОШКУ, И ВСЕ ТАКОЕ. НА ТАКОЙ ДИЕТЕ я похудела на 50 кг. СЕЙСЧАС прибавила 3. Так что заново сажусь.

а после 18-00 воду пить можно? И долго ли вы сидели на этой диете?

и за какое время вы так похудели?

девченки я рада что вы откликаетесь на мое придложение,но всетаки давайте как я уже говорила встретимся сдесь 27 и проголосуем за лучшее предложение,может даже если мнения разделиться,мы тоже разделимся на группы и потом посмотрим кто больше достигнет результатов, я тоже сейчас читала ваши предложения и пока еще незнаю что выбрать. надо подумать,выбрать так что бы это была долговременная диета,только они не так вредны для организма. после них быстро ненабирают. и насчет диет где надо пить только воду или кефир-я против,в моей практике было голодание. голодание насамом деле для сильных волей людей,многие могут не выдержать а мне нехочеться что бы кто то из нас опустил руки и бросил борьбу

ДЕВЧЕНКИ ИЗВЕНЯЮСЬ ВОПРОС НЕ ПО ТЕМЕ,КАК МНЕ ОТРЕДАКТИРОВАТЬ МОЙ ПАСПОРТ,ВНЕСТИ СВОИ ДАННЫЕ(ВНЕСТИ ДАТУ РОЖДЕНИЯ ,МЕСТО ЖИТЕЛЬСТВА) И ПАРОЛ Ь ПРИ ВХОДЕ КАК ПОМЕНЯТЬ? ПРИШЛИТЕ МНЕ ЛИЧНО НА ЯЩИК,ЧТО БЫ СООБЩЕНИЯ ПО ТЕМЕ НЕ ПОРТИТЬ

Я с сегодняшнего дня села на гречневую диету, попробую продержаться. надо. Надо.

Я сегодня первый день на Луковом супе. Хочу разными диетами до середины апреля (ДР) скинуть 9 кг. Сейчас 69кг (рост 160) Присоединяйтесь :)

блин, я никак не могу решиться на диету - все не получается. если можно - потом напишите мне, пожалйста, какой результат. диета не дешевая как я понимаю

Девчата сегодня по каналу Домашний говорили про соковую диете.Выбираешь день и целый день на соке(1,5-2 литра)5-6 раз за день выпиваешь, обещали скинуть до 7 кг. и еще соки свежевыжатые.ДАВАЙТЕ СО МНОЙ НА ЭТУ ДИЭТУ! кто за?жду ваших откликов(хочу скинуть 3-5 кг.)

хм...а за какое время столько можно скинуть - 7 кг

все я решила сижу только на фруктах,овощах,вареном мясе,птице,рыбе. никаких сладостей,пряностей,сдобЫ,жирностей и т.д и т.п. сегодня пошла опять на фитнес после 1.5 месячного перерыва,поэтому первого марта ждать небуду. сегодня начала опять здоровый образ жизни. я в предкушение теплого моря и романтических вечеров у моря. надо выглядить на все 100%. всем удачи!