Худеиушие!Овсянку едите?
AD
07 фев 2007, 14:56
Вот сварила и задумалас-можно ее кушат в процесе похудения?Всегда била моим лиубимим завтраком:) Кто что знает?Подскажите (с транслита)
Anonymous
07 фев 2007, 14:59
на молоке и с сахаром?
07 фев 2007, 15:23
Если вместо сахара - сухофрукты, а вместо молока - вода (или молоко 0,5%), то почему нет?
07 фев 2007, 15:49
На воде с ложкой меда - вполне :) (с транслита)
07 фев 2007, 15:55
Ну не совсем на воде,немножко молочка добавляиу.Сахар в принципе не ем:)Просто посмотрела,в самои овсянке в 100гр 345кал.Многовато чегои-то;).И в сухофруктах немало.. (с транслита)
08 фев 2007, 11:30
Это в сухом виде столько ккал. Та же ситуация с макаронами, если их варить и есть без масла, то в них всего 96 на 100 гр. На упаковке всегда пишут калорийность в сухом виде. Надо будет тебе купить таблицу калорий, она очень удобна тем, что там не только продукты, но и готовые блюда и напитки. Очень удобно. А еще я хочу в ближайшее время купить весы для продуктов, чтобы точно высчитывать. (Вот загоняемся мы :) Раньше и подумать не могли, что такое будет нас волновать :)
07 фев 2007, 18:27
Мед калорийнее сахара.
08 фев 2007, 01:28
Дело не в калорийности, а в усвояемости :) (с транслита)
08 фев 2007, 12:32
Мед усваивается не хуже,чем сахар просто он полезнее,но не для талии.
08 фев 2007, 14:58
Мед усваивается лучше чем сахар! И речь идет о дальнейшем молекулярном впитывании тканей - сахар идет в потенциальный жир - мед - энергия. Понятное дело что речь идет и чайных ложках, не о банках :) (с транслита)
10 фев 2007, 21:07
+ сахар даёт брожение в кишечнике, что тоже не очень приятно и полезно. Врачи рекомендуют 50-60 грам мёда в день, без ущерба для талии и с пользой для сердца и других органов....
07 фев 2007, 17:23
Запариваю с вечера,утречком +яблоки,клубника,вишня,немного меда или без него,если яблоки сладкие.Ягоды из "заморозки".
07 фев 2007, 17:35
Вот сегодня толокно ела. Очень даже вкусно. Сейчас ребенку наварю.
07 фев 2007, 22:08
Конечно ем:-) Чашка хлопьев, 2 чашки молока, в микроволновку на 3 минуты и завтрак готофф
08 фев 2007, 11:26
тоже овсянку кушаешь??? Да... даже на расстоянии у нас одни и те же диеты :) Я тоже уже неделю сижу на овсянке (геркулес). В одной передаче услышала мнение диетолога о том, что она действует на ЖКТ как мягкий скраб, выводя шлаки. У меня явно намечается плюс - sorry за пикантную деталь - нормализовался стул (регулярно по несколько раз в день). А еще в ней всего 98 ккал. Это достаточно мало. Причем я наедаюсь ей (порция прим. 200-300 гр.) на полдня, потом только в полдник (16-17) что-то ем. Так что кушай наздоровья. Только вари на воде, а не на молоке. :) (узнаешь меня?:)
09 фев 2007, 20:44
Это мне было адресовано?:-)
07 фев 2007, 20:33
а я люблю соленую со специямии кунжутом)такая вкусняка!!!!и малышок со мной хавает за милую душу) варю на воде)без масла) малышу с маслом)))
07 фев 2007, 20:35
а какие специи?
08 фев 2007, 16:08
какая-то приправа для картошки))))у мамы нашла, посыпала - понравилось)))
08 фев 2007, 16:29
пойти и мне у мамы поискать что-ли :-)
AD
07 фев 2007, 23:00
о! хоть кто-то нормально относится к соленой овсянке:) а то на меня дома родня нехорошо смотрит:) а я туда еще и овощи замороженные иногда кидаю, особенно если они мелко пошинкованы. вкусняка, факт!
07 фев 2007, 23:05
бе-е-е-е
07 фев 2007, 23:25
это как с кошками:) вы просто не умеете их готовить ;-) я еще и творог только с чесноком и кинзой ем...а не с вареньем:)
08 фев 2007, 03:49
Ей! ТОлько про творог собралась написать (мол я люучше с солью его, чем с вареньем :)). А еще творог вкусно с помидорами. И подсолить. И зелени побольше. А кефир вам, наверное, вот так понравится ( как мне :))) ) - в блендере с огурцом, пучком зелени и чесночком. Можно черный хлебец вприкуску. Да.
08 фев 2007, 11:50
Про кефирчик - это ж почти настоящая окрошка. Обожаю, только не в блендере, а с таном (кумысом, айраном) и мелко порубленная зелень, а еще белочек одного вареного яйца мелко порубить. Вкуснотища!!! А творог с чесноком и мелкопорубленной зеленью - та же РАМА, только не жирная и ненастоящая, а низкокалорийная и самая что ни на есть натуральная! Ее на хлебцу - просто объедение!
08 фев 2007, 16:11
ой, кайф! и я так делаю)))
08 фев 2007, 16:16
наш человек))))чеснок с творогом - вкуснотища)вернее, творог с чесноком))))
08 фев 2007, 23:12
творог пробовала именно с чемноком и кинзой (подружка дала идею, она сладкого творога терпеть не может) - мне не понравилось, я сладкоежка :)
09 фев 2007, 11:53
и я сладкоежка,но тем нее люблю соленый творог)
07 фев 2007, 23:07
и я соленую ем!
08 фев 2007, 03:47
Я с вами. Сладкая овсянка - бррр! Гадость! вообще сладкие каши - бр! А вот солееееные! Ням! Я овсянку с кефиром ем. Чуть подсаливаю.
08 фев 2007, 11:45
Обожаю соленую овсянку, сладкая какая-то приторная. А еще вместо сливочного масла добавляю чайную ложку оливкового (exstra verdgin). Очень вкусно и малокалорийно. На меня тоже дома косо смотрят :) Муж и ребенок едят только сладкую.
08 фев 2007, 15:13
Как приеду,попробуиу твоиу,хотя я болше с твоими мужиками солидарна:))) (с транслита)
08 фев 2007, 15:16
Да знаю я, что ты сладкоешка еще та... хотя на мой взгляд тебе и заморачиваться не стоит по поводу твоей внешности. Ты самая красивая!
08 фев 2007, 15:20
Офф-Вилен Данк:)))У тебя личное сообшение (с транслита)
08 фев 2007, 15:28
А я уже видела :) Где-то мы с Вами девушка уже встречались?
11 фев 2007, 17:28
в оливковом масле калорий больше чем в сливочном, для сведения.
12 фев 2007, 01:27
калории еще не все. растительный жир оливкого масла предпочтительней животного жира сливочного масла.
08 фев 2007, 16:10
единомышленница!)я просто в кашу овощи не кладу, но варю такой суп - с овощами и кашей, заправляем кефиром- вкуснота!!!!кстати, муж научил есть соленую овсянку - первое время плевалась, а потом так понравилось!!!не зря англичане едят овсянку на бульоне мясном со специями)))
08 фев 2007, 22:13
:) ну, на мясном бульоне - это уже перебор, но вот со специями, да с маслицем растительным...ням :-9
AD
09 фев 2007, 11:56
знаете,мы пробовали- оч вкусно!с мясом,кстати,тоже)
09 фев 2007, 12:08
дык!с мясом-то по-любому вкусно будет:) меня бульон (именно мясной, а не куриный/рыбный/овощной) просто в принципе мало возбуждает... главное, что вам нравится - и хорошо:)
07 фев 2007, 21:30
ем,с молоком, мёдом, вареньем, сухофруктами, творогом (не со всем вместе, конечно, а когда с чем) где-то 1-2 раза в неделю
08 фев 2007, 15:26
Офф-Леля,я когда-то интересовалас у вас вашим питанием,когда худела.Ви мне очен помогли,я деиствително похудела,хот и не очен силно;) Вобшем,спасибки:))) (с транслита)
08 фев 2007, 23:08
Приятно, ЗОЖ - большая сила, номного лучше голодных диет :)
07 фев 2007, 23:16
Ем, запариваю Нордик на воде. Пять минут и всё готово!
08 фев 2007, 01:30
Ем,на молоке 1,5%,без сахара.
08 фев 2007, 11:53
Овсянку едим!С вечера заливаю кипятком-утром ем. Без молока,но с семечками,сухофруктами и медом.
08 фев 2007, 15:16
Молодци!!!Овсянака-ето веш!Вот налопалас с яблочками и красота. Может еше рецептами поделимся?Даже не знала,что столко вариантов ее приготовления:) (с транслита)
08 фев 2007, 15:19
Овсянка... овсянка... я вот вчера печенья песочного испекла своим мужикам... такие аппетитные, да с шоколадной глазурью... заразы. Может не мучиться да съесть пару-тройку??: :)
08 фев 2007, 15:22
Овсянка с печением...Вот ето класс! (с транслита)
08 фев 2007, 16:14
съесть!!!!хотя бы одно))))и побалдеть))
09 фев 2007, 20:33
съесть сколько влезет, а что не влезет - прислать мне - я съем :)
08 фев 2007, 16:11
Ем овсянку на воде,уже привыкла и мне даже стала нравится.
08 фев 2007, 22:14
Или на воде и щепотка соли или в йогурт 1,5% био добавляю овсянные хлопья и ем :)
09 фев 2007, 09:44
тоже стала есть по утрам (соленую) - на желудке так хорошо стало
11 фев 2007, 00:30
Ем овсянку, пихаю туды вместо сахера сухофрукты или просто фрукты. Но без молока не могу. 0,5%.
11 фев 2007, 17:30
почти с водой получается :)