Меню

Идеальный вес

Пока стесняюсь:-)

31 янв 2007, 20:37

Уважаемые профессионалы,подскажите пожалуйста мой оптимальный вес?Мне-30 лет,рост 172см.

добрый

31 янв 2007, 20:45

Можно назвать только идеальный %жира в организме (22-25%)

Инна

31 янв 2007, 21:39

Формула есть в теме ЗОЖ

Руфа

01 фев 2007, 12:15

cудите только по своим объемам!! Вес-фигня. Конечно, он не должен быть 100 кг:) Но очень часто люди с одним и тем же весои и тем же самым ростом смотрятся по разному..потому что вес распределяется по разному..у кого то он в грудь пошел..а у кого то в попины уши:))

Charming

01 фев 2007, 12:23

http://www.galya.ru/calc_list.php По этим калькуляторам 59-63 кг. Но надо смотреть на пропорции и соотношение.

ирэна

01 фев 2007, 12:34

Ой,какая полезная ссылочка:-)

Пока стесняюсь:-)

01 фев 2007, 12:38

Спасибо за ссылку:-) Но я конечно в шоке-расчитывала сбросить до 65,ну максимум до 63 кг,а тут-исходя из роста и возраста,есть над чем работать-до 58,96!!!

Пока стесняюсь:-)

01 фев 2007, 12:04

Неужели никто не подскажет конкретную цифру?

ИрисКа

01 фев 2007, 12:08

вот тут можете посчитать,но все это очень приблизительно,надо ориентироватся не на цифры,а на внешний вид.

Пока стесняюсь:-)

01 фев 2007, 12:20

ИрисКа,не совсем поняла где можно произвести расчет?Если чуть побольше о себе,то 1.5мес назад при росте 172см весила 77кг,на сегодняшний день-68кг.Хочу "снизиться" до 63-65кг,вот и думаю-это нормально?А чисто внешне-все окружающие заметили произошедшие перемены,давно не получала столько комплиментов.Спасибо за ответы:-)))

ИрисКа

01 фев 2007, 12:24

ну вот я тормоз...ссылку забыла дать http://calculator.estetik-s.com/

Пока стесняюсь:-)

01 фев 2007, 12:47

Спасибо!!!!!Рекомендуют иметь вес от 63 до 67кг.Вполне реально:-)