кто реально уменьшил талию
AD
22 янв 2007, 12:51
с помощью только обруча? есть такие?))
22 янв 2007, 14:54
ну так и думала - что невозможно(
22 янв 2007, 14:58
;-)
22 янв 2007, 15:42
Талия или есть или ее нет :-) если она заплыла жиром, то естно убрав жир, она снова вас будет радовать, а есть фигуры мужские без талии, тут уж ниче не поможет,ну разве что прям чуть чуть сделать очертания, еще можно пару ребер удалить или корсеты носить ;-) а лучше танцами заняться женственными :-) тогда грация затмит недостатки
22 янв 2007, 17:32
талия есть!)) где-то глубоко)) я именно про убирание жира с этой области спрашивала, у меня его тут больше всего
22 янв 2007, 20:09
У меня так же=) Глубоко...
Anonymous
22 янв 2007, 23:34
хм.. а по-моему, у вас все хорошо :) не осиная, конечно, но и не очень глубоко :)
22 янв 2007, 22:23
прес качайте побольше, только не одно упражнение, на косые не забывайте + обруч крутите :-) кушать надо поменьше, тогда точно талию увидите :-)
22 янв 2007, 19:20
А у меня осиной талии ни добиться в принципе, такая фигура. Но не мужская, как выше было написанно. И даже не мужиковатая. А очень даже женственная и красивая. Кстати посмотрите на Деми Мур и Мадонну хотя бы, у них великолепные фигуры, но талии (изгиба) нет практически.
22 янв 2007, 22:28
не правильно выразилась не обижайтесь за "мужскую" :-) конечно же я согласна что у них великолепные фигуры. Я так понимаю у автора есть лишний вес на талии, так что тут худеть надо, а не просто обруч крутить :-)
23 янв 2007, 15:12
ну да, он самый, вес)) а обруч - типа физ.упражнения на талию, от него и думала может похудеть)) А с питанием у меня и так не особо разгонишься - недавно родила, так что во вкусностях полный запрет. До беременности шейпинговала - вес был, но тело подтянулось, а теперь опять все на талии скопилось((
23 янв 2007, 19:14
в женских журналах написано что организм после родов полностью востанавливается за 2 года :-) судя по мне это верно :-) постепенно талия сама по себе вернулась несмотря даже на лишний вес, востановились прежние пропорции бедра шире талии.
23 янв 2007, 20:18
2 года... ууу((( ну по крайней мере не безнадежно))
23 янв 2007, 23:27
конечно не безнадежно ;-)
22 янв 2007, 19:32
У меня за месяц 1 см ушёл!
22 янв 2007, 19:36
и никаких диет и прочей физкультуры? только обруч? а как часто крутили?
22 янв 2007, 19:37
Нет. Только несколько дней назад села на "не есть после 18". Не люблю диеты;-)
22 янв 2007, 19:40
здорово! спасибо, Вы меня вдохновили))
22 янв 2007, 19:42
Массажный обруч отличная вещь! Только надо минимум 20 минут в день крутить, а лучше 2 раза в день по 15-20 минут. Тогда результат будет хороший! У меня уже заметно!
22 янв 2007, 21:50
я уменьшила только обручем с 65 до 61 (причём уже раза 3 наверно :), по тому как если прекращаю крутить обруч через 2 недели опять родные 65), вес при этом не меняется. Обруч обычный металлический, такие как при совке в спорттоварах продавались, кручу 4-5 раз в неделю 20-30 минут. Добавила новую фотку в паспорт с талией, можно посмотреть эффект "до" и "после" обруча
AD
22 янв 2007, 23:42
Ой, Леля! Да вы худышка совсем. 47 кг - это не маловато? (Хотя я ваш рост и возраст не знаю) :)
23 янв 2007, 23:14
рост 165, возвраст 30 (эх), после праздников у меня вес 48 :)
22 янв 2007, 23:45
А с помощью чего Вам удалось с 76 уменьшиться до 46?
23 янв 2007, 23:12
правильное питание + зарядка. Зарядку начинала с упражнений лёжа 10-15 минут, приседания и прыжки смогла добавить только когда сбросила 10 кг, тогда же увеличила продолжительность зарядки до 30-40 минут, сбросив вес до 56 стала делать зарядку 2 раза в день по 30-40 минут (откуда только силы брались? сейчас бы себя уже так не заставила). Когда я весила 48 кг перестала делать зарядку и стала прыгать со скакалкой 30 минут каждый день, от чего за неделю весила уже 46 кг. Перестала прыгать и набрала обратно 1.5кг :). А обручем вес не сбрасывается, зато в талии см уходят, у меня по крайней мере
Anonymous
23 янв 2007, 12:27
Почему-то реально ни один еще человек тольком не сделал себе талию обручем:(
23 янв 2007, 13:24
Сделать талию можно, а вот поддерживать тяжко :)
Anonymous
23 янв 2007, 13:38
Даже если обруч крутить постоянно?
23 янв 2007, 23:15
а кто сможет постоянно? напрягает же, зараза... за 2 недели до важного события надо начинать крутить :)
24 янв 2007, 13:28
Если постоянно, то не исчезнет :) Но обычно все забивают :)
23 янв 2007, 14:09
просто обычно все худеющие, помимо обруча, делают что-нибудь еще)))) я например тоже крутила какое то время, но помимо этого делала гимнастику, и питалась правильно:)
23 янв 2007, 15:15
не, на гимнастику меня уже не хватит! что-нить меньшими бы усилиями)) "что бы такое съесть, чтобы похудеть" - типа такого))
Anonymous
23 янв 2007, 15:35
Кстати, давно у вас хочу спросить. Если вы весили 120, в родах оставили 30кг, то о каком похудении на -60 может идти речь?
Anonymous
23 янв 2007, 15:52
"В итоге, перед беременностью я весила 87 кг!!!!! В процессе вес набирался стремительно, поскольку почти постоянно присутствовала угроза выкидыша, и врачи рекомендовали мне лежать почти постоянно. В итоге перед родами я весила около 118 кг!!!!! Сразу после родов я почти вернулась к до-беременному весу - 89 кг, но меня это не особенно радовало. Я надеялась когда-нибудь сбросить набранные килограммы. Вместо этого, за полгода я стремительно набрала вес, и растолстела почти до 120 кг и носила 56-й размер!!!!!! "
28 янв 2007, 00:55
Меня ни на что, кроме обруча не хватает :)) И на обруч - максимум 2 недели дважды в день по 15-20 минут. Но за эти две недели уходит 2-3 см,визуально очень даже заметно, а главное - "ушки" над поясом брюк пропадают, ну и прямые мышцы живота подтягиваются. На диете не сижу, просто стараюсь не переедать. Так что обручу очень даже доверяю, т.к. кроме талии меня все устаивает :) Перестаю крутить - за 2 недели набегают те же 2-3 см - и по новой :)) Только начинать крутить надо с 5-7 мин. в день максимум, иначе потом крутить больно и совсем не хочется...
01 фев 2007, 02:24
У меня в юности талия была 51 см.Правда,у меня и моей мамы всегда была ооочень тонкая талия при широких бедрах и большом лишнем весе,но я реально см 8 точно скинула именно обручем.Я всегда была этакой пухляшкой,но талия всегда была очень тонкая.Сейчас караул-после четвертого беби она почти исчезла!! Невероятно! Я опять на обруче,уже 3 см отвоевала.Но до моих юношеских..эх,ладно,не будем о грустном.