Живот. Как правильно?
AD
Anonymous
27 Dec 2007, 11:43
Слышала, что надо все время ходить (сидеть, т.е. жить), втягивая живот. Типа, и для позвоночника хорошо и даже живот от постоянного втягивания уходит. Кто знает: как правильно? Надо все время втягивать живот?
Anonymous
27 Dec 2007, 12:13
Да, живот держать в напряжении все время, помогает действительно.
27 Dec 2007, 12:20
Да, всё время. Первое время за этим надо специально следить, потом он сам будет держаться в подтянутом состоянии. Уходит-не уходит, но выглядет реально лучше.
Anonymous
27 Dec 2007, 19:43
И после еды тоже?
27 Dec 2007, 20:14
Тоже :-)
27 Dec 2007, 13:23
До беременности всегда ходила с втянутым животом, за 7 месяцев разучилась(пока бер-я ходила) Сейчас учусь заново. Не знаю уходит живот или нет, но выглядел супер(даже с прослойкой жира, т.к. ее практически не видно было) и пресс жесткий был, пресс сейчас востановился, а вот живот..... :( Делайте массаж ежедневный минут по 15 на живот, начните с 5 минут и увеличивайте потихоньку. Поищите тут Мисс Магнолию у нее всен подробненько написано.