жирок на спине
AD
Anonymous
03 дек 2007, 12:50
какими упразнениями убрать жировые складки, которийе на спине под лифчиком,надеюсь вы поняли проблему:) (с транслита)
03 дек 2007, 17:50
худеть надо, просто упражнения не помогут:)
03 дек 2007, 19:05
смотря скока там жирка. Если несколько см, то и без диет можно справиться :)
04 дек 2007, 22:15
спасибо повеселили:) это как в рекламе - как я люблю свои стройные ноги, свой плоский живот и как я ненавижу жир, который все это скрывает:)))
05 дек 2007, 13:24
:-D :-D :-D
06 дек 2007, 08:21
у меня пара см уходит без диет. Вполне хватает физической нагрузки.
03 дек 2007, 17:58
кардио (они сожгут жирок) и упражнения на спину, самое простое и доступное - лечь на пол на живот и поднимать верхную часть спины, руки за голову, из того же положения поднимать правую руку и левую ногу, потом поменять руку-ногу...а еще упражнения на осанку
03 дек 2007, 19:07
Встаньте спиной к стене на расстоянии около 30 - 40см от нее. Ноги на ширине плеч. И выполняете повороты корпуса так, чтобы ладонями упираться в стену (можно при этом и отжаться).
07 дек 2007, 13:40
массаж хорошо помогает :)
Anonymous
03 дек 2007, 22:38
спасибо за советы,я сейчас худею,с талии жирок сходит а отуда нет") буду делать эти упражнения") (с транслита)
Anonymous
06 дек 2007, 12:25
а больше никаких нет упражнений? (с транслита)