Чем бы занятся? Помогите выбрать :)

Хочу заказать диск с какой-нибудь программой занятий, но не могу решить с какой. Помогите разобраться, что мне больше подойдет. Проблемы у меня такие. Очень болит спина после беременности и почти постоянного ношения тяжеленького пупса на руках. Еще у меня скалиоз с детства, довольно сильный, что усугубляет ситуацию со спиной. Плюс еще совместный сон с практически непрерывным ГВ, т.е. я практически всю ночь сплю, застыв в какой-нибудь неестественной позе, а на утро чувствую себя каким-то Буратиной, сделанным из цельного куска дерева :) Пока остановилась на двух вариантах: пилатес и калланетик. Пилатесом я когда-то давно занималась, недолго правда, но какое-то представление имею о том, что это такое. А на калланетике была один раз, так что помню смутно. Что в моей ситуации подойдет больше?

Мне кажется, лучше все же пилатес. Здесь нагрузки распределяются так, что позвоночник не нагружается особо. У меня дома диск с пилатесом на мяче - это тоже хорошо, так как снимается нагрузка с позвоночника.