Бодибилдеру
AD
23 янв 2007, 06:16
А что такое французкий жим?
23 янв 2007, 09:55
http://ironmine.narod.ru/kinesiology/exercises/triceps/cb_lying_triceps_ext.gif
23 янв 2007, 11:27
мдя, как же он машет....
23 янв 2007, 16:01
Как бы он так голову себе не расшиб:-)
23 янв 2007, 16:41
Линк на него уже послали:-) Крайне эффективное и травмоопасное упражнение. Можно делать с гантелями. Намного снижается риск повредить локти.
23 янв 2007, 07:12
Бодибилдер..вы инструктор по фитнесу??а где учились??я тоже хочу стать инструктором!!!!
23 янв 2007, 16:42
Это мое хобби. Я тренирую только тех, кто мне интересен. Вопросы питания, диеты изучал в UCLA.
23 янв 2007, 17:06
жаль......я думала..вы учились где-то спецально..а может знаете заведения где учат ??
23 янв 2007, 17:15
Заканчивайте РГУФК (можно заочно). Все основные навыки получите и диплом везде котируется. По сети Планеты-Фитнес можете курсы пройти. Но, отношение к ним, сами понимаете...
23 янв 2007, 22:26
Я в США