---------- STOP после 18-00 -----------

Тут рады всем кто хочет не есть после шести, но по каким то причинам не может. Отмечаемся каждый новый час. Если вам удалось дотерпеть до указанного часа ставьте плюсик под ним. Если вы начинаете позже (с семи, с восьми (или у вас другой часовой пояс) - тоже заходите) Давайте не дадим друг другу обожраться на ночь!!! Также "вместе с нами" не едят: Оксана Пушкина Евгений Плющенко Лариса Долина Анна Самохина София Ротару Лада Дэнс Ольга Шелест а также Мэри и kukish s maslicem (информация из разных источников) если вы тоже не едите, но стимулироваться с нами вам не зачем, сделайте доброе дело, скажите нам об этом и мы будем знать как много сильных и целеустремленных людей. Спасиб.

.

..

19-00 Москва

+

+

+я

+ я снова с вами...у нас только 18

А вы где если не секрет? Мы напишем Что у вас на час меньше.

Киев

Значит мы тогда пишем след. время: Москва 20-00, Киев 19-00 - чтобы вы не чувствовали себя одиноко. :)))))

Да не стОит! Я просто начинаю не есть после 19:00 по МСК, уже привыкла:-)

ну ладна тогда :)))

+ с опозданием)

Три человека. Ириска просто супер герой. По моему ни разу не сорвалась?

ага не сорвалась,но и не худеется особо,уже полгода как(((

Значит днем перебор?

да я уже и не знаю,просто организ устал худеть и я тоже

А вы только на "после 18"? Или что-то еще?

а еще стараюсь правильно питатся и фитнесом занимаюсь,но это всего вторую неделю как ,можно на ты:-)

ок) Просто где-то слышала, что нельзя долго не есть после 18, а то организм привыкает. Я вот тоже с трудом худею. А тебе сколько надо скинуть?

ну еще кг 15-20:-)

А уже сколько сбросила?

уже 17 за год

Круто!!! Молодец!!!

спасибо,но планировала сбросить побольше...

И мне. :(

будем вместе до победного конца:-)

Мне 5 кг сбросить минимум, но они ко мне прилипли так, что теперь не отлипают. Хотя по калькулятору каллорий все 10 кг сбрасывать...

20-00

+я тут

+ и я

+ всем привет, я немного сорвалась сегодня, после 19.00 чай с конфеткой попила, кажется у меня ПМС

ничего со всеми бывает:-) тем более если конфетка одна:-)

да одна за весь день и даже кофе пила утром без сахара :-) вообще сегодня решила попробовать кушать каждые 2 часа по чуть-чуть в итоге к вечеру жор напал :-)

+ я тут) пропустила стаканчик водички - хорошо)) Кстати, а что у нас с овощефруктоедением?

я съела сегодня 1 апельсин,1 огурец,1 помидор, 1 банан :-)

1 яблоко, 2 апельсина, 1 помидор и стакан свежевыжатого грейпфрутового сока :)

а я 1/2 апельсина, 1/2 груши, 1/2 грейпфрута, мандарин и немного винограда. вобщем пять не съела но старательно понадкусывала))

Умничка :)

у меня стакан сока (из 3-х апельсинов получается), яблоко, банан и вот к манго присматриваюсь. Прям ломка: то ли фрукты доесть до 5-ти штук то ли не есть после шести ничего. ;)

Девочки, я с вами!

+ (чуть не уснула с ребенком, но пришел папа и я тут как тут)

+

21-00

+

+ тут

+.

+ :-)

+ я сегодня горда собой, обожаю любой фаст фуд,а сегодня я моталсь целый день по городу. Есть хотела безумно, а на каждом углу что то продают, я даже один раз зашла в Магдональдс, постояла, постояла, поньхала и .... ушла и пошла я в какую то кафешку и заказала я себе супчик рыбный и мин. водичку без газа. Вот какой я герой!!!!

=D> =D> =D> !

Вау!!!! Как настоящая дамочка! Мне кажется во французских фильмах они так и едят. ;))))

Сасиб!!! Спасиб!!!

22-00

++

+ а у меня пришел муж с работы, сидит рядышком - на расстоянии вытянутой руки - и лопает жареные куриные крылышки :-( но я не сдамся!!!!!!!

Молодца!!! Так держать !!!

потом тоже буду гордится собой ;-)

+ и спокойной ночи

+,.

+ медленно как-то я худею, хочу быстрее или мне уже кажется что не худею. Может такое быть что я себе кажусь толще чем я есть?

Я пока от других людей не услышу своим глазам верить отказываюсь. ;)))

И я тоже :-) хотя объемы точно уменьшились

И у меня. :)) Интересно как мы запоем месяца через 2? ;)

надеюсь я столько продержусь :-)и вообще привыкну не есть после 18.00

И я надеюсь. Одно то, что тут на Еве есть люди которые по 10 лет не едят после 18, вселяет нешуточный оптимизм. :)))

у меня подруга лет 10 не есть после 18.00, но днем ест все подряд, столько сладостей я не осилю :-D худенькая худенькая, хотя склонна к полноте.

Вот. Мне тоже кажется что мы выбрали правильный путь. :)

а у меня не уменьшились :( но 2кг ушли. это как?

+++

+ Отмечаться времени не было, но я не ела:).

+...

23-00

+

+.

+ мой последний на сегодня. спокойной ночи!

+ без форума в такие дни я б точно сорвалась, спасибо вам девочки. А чья кстати идея была начать этот топ?

кажется Ташина

ага, моя...:) Я сидела, думала и поняла, что это ЕДИНСТВЕННЫЙ способ который меня удержит и удерживает, как ни странно. :)))) До завтра терпеть казалось долго, а вот почасовая в самый раз.

Супер придумали!!!

=D>

+

+ Спокойной ночи !!!!

00.00

+ Еще денечек продержались:). Всем СН.

+

+ :)

Спокойной ночи :-) до завтра!

01-00

+ отползаю. Всем до завтра. :)

Я вчера была с вами :) Только спать срубилась в 22.30 :) :) :)

Всем привет! Как результаты? У меня за 5 днй всего минус 300 гр., но это на фоне крит. дней и вчерашней обжираловки (днем, правда) в греческом ресторанчике. Муж предложил, а я не устояла:). Вещи стали чуть свободнее.

8 дней - 3 кг Но я + ко всему еще на диете

Хороший рузультат:). А какая диета?

http://www.kulina.ru/articles/diet/all/dietyotadoya/dietahudeemza20/

Хорошая диета, говорят. Только тяжелая.

Привет!!!! За 13 дней -5кг Хваст!!!!!( но у меня вес слона) Стараюсь питаться правильно. Почто исключила сладкое (1 раз в день чай или кофе с 1 лож. сахара, и если не втерпёж 1 шок. конфетку до 14-00), жирное, выпечку ( позволяю 1-1,5 галетки)и т.д. Зато много фруктов, овощей, рыбка, мяско в фольге, вобщем ЗОЖ.И еще сегодня первый день ходила на фитнес ( планирую 3р.в неделю), мне повезло в 3 мин. открыли отличный клуб.

У меня похожая система питания (-3 кг за 2 недели), только вместо сахара ем горький шоколад 87% какао. Кстати, а почему конфетка только до 14.00? В этом заключается какой-то смысл?

А я просто горький ни как не могу купить, забываю. А простых конфет после Новогогода море. А до 14-00 нет смысла, просто так. Молодцы мы, правда??

Не то слово, какие молодцы:). А конфет и у меня, увы, много осталось. Младшему пока нельзя, старшая ест далеко не все, поэтому пришлось мужу ей помогать:). Я, правда, тоже вместо шоколада прикладывалась. Но вроде бы ничего от них на боках не отложилось:).

Привет ВСЕМ!Я с ВАМИ.

Присоединяйтесь:).

Ужинать пора:).

А у меня сегодня желудок после завтрака скрутило - так что я пока пас в еде - тяжко :( Но всем приятного аппетита - и ждем всех в 19.00 на построение :)

Сочувствую:(. А что так повлияло?

Не знаю.. Может отравилась чем... А может нервное - у меня 2 сессии параллельно дург другу идут.. Вот думаю - может в виде исключения сегодня после 19 поесть?. Вроде отпускает потихоньку...

В виде исключения можно, конечно. Только в систему не превращайте.

19.00 Где все:)?

+

Я здесь)+

+. Тут - решила не есть :) Хотя и целый день голодная)

Не знаю... Может все-таки немного поесть, раз такое дело...

Ничего тяжелого не хочется... Может яйцо сварить - как думаете?

Если для вас это легкая еда, то почему бы и нет. Лично мне тяжеловато, хоть там ккал. и угл. мало.

Просто больше ничего менее легкого нету... А картошку, макароны, мясо - не хочу совсем... овощи фрукты при таких выкидонах желудка лучше не брать кажется..

Фрукты точно не надо. Сварите тогда действительно яйцо, еще не поздно:)

Сварила - съела. Снова заболел желудок.. Мрак..

+ и я тут :-)

+ и я тут

я тоже тут :)

+

+и я здесь

14:00 а я уже неделю вот здесь!!!

У меня с вами, девушки(если москвичи и петербуржцы), разница в час т.е. у вас 19.00 а у меня 18.00 отмечаюсь по своему времени. (с транслита)

20-00

+

+я

+

+.

+ Я сегодня с 19-00 не ем, т.к. только завтракала и больше крошки не было во рту. Но я мало поужинала - так приятно, что наедаться теперь стала малым количеством) :)

+отмечусь с опозданием :-)

ой, у меня что то с иинетом и русские сайты не открывались пока не зашла с мужа рабочего стола. никто не знает что это за проблема? у меня -2кг. УРАААААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! соблюдаю диету и режим не строго, но не обжираюсь. все волновалась эти дни что вы подумаете что я сломалась и ушла в обжираловку. НЕТ! я тут и всей душой вами ;)

Молодец!!!

Умница!

21-00

+

++

+.

+

+++

+я

+ овощей буду кушать поменьше... :-)

22.00

+

+.

+

+я

+++

+ Я здесь, только смогла к компу подойти.

......

не туда :)

Скажу пионерлагерским стишком. Над Иссык-Кулем ночь спускается, Ребятам спать пора, Спокоиной ночи, девочки, Спокоиной ночи, мальчики, Спокоинои ночи, родина, До светлого утра. (с транслита)

:-D Спокойной ночи

23-00

+

+.

+

+++

- ПИИИИВОООООО!!! Готовьте ремень:-(

Ай-яй-яй. Но это ведь случайно произошло? ;) Завтра уже не повторится!

Гости пришли;-))) Пиво пьем...но я чуть-чуть))) Завтра опять в строй!!!!!!!

Конечно. Я даже не собираюсь в гостях или с друзьями мучаться - иногда надо устраивать себе праздник по полной программе. :)

Главное - праздники не затягивать:)

Всем спокойной ночи до завтра :)

а в чем смысл? сорри... откуда такая цифра - после 18? это то же самое, что просто без ужина, у всех же разный режим - кто-то в 10 ложится, а кто-то в 3 ночи... А смысл от ужина отказаться и с бурчащим желудком спать?

После 18 только потому что никто не против. Если вы обратили внимание тех кто желает не есть после 19, 20 и т.д. тоже приглашаем. Смысл отказаться от ужина есть тогда когда человек самостоятельно не может справиться с искушением и взяв в рот немножко еды планку срывает и получает очередное обжорство на ночь. Пользу которого вы тоже вряд ли знаете. Если вы можете себя контролирровать самостоятельно, поужинать немножко, капельку ещё попозже то вам только респект. Я не могу. Мне либо все либо ничего - третьего не дано. Воспитываюсь сейчас - привыкну и начну добавлять то что реально можно и рекомендуется натуропанией и ЗОЖем. Это как наркотики - нельзя бросить, но по чуть-чуть все таки продолжать...;) Тут тоже коллективное избавление от зависимости. Смысл топика был и остается таким. :)

:-D "Тут тоже коллективное избавление от зависимости." =D>

:-D

А я начала уже после 6 добавлять буквально микроскопический кусочек сыра или квадратик горького шоколада к чаю. Слава Богу, ничего вроде бы не происходит:).

Это самое главное что ничего не происходит. Что можно капельку насладиться вкусом, но не обкушаться то поросячьего визга. :))))

Ты знаешь, стало получаться остановиться. Раньше как раз "поросячьем визгом" все и заканчивалось, хоть и давала себе обещания съесть 1 кусочек:). Кстати, расскажи пжл., а что там ЗОЖ разрешает есть вечером (в разумных количествах, разумеется)?

А я сама сейчас как раз выясняю-разбираюсь. Но вот что простые углеводы нельзя - это точно.

Если не ошибаюсь, это сладкое и мучное? Мне проще, я вообще стараюсь углеводы брать в основном из овощей и чуть меньше из фруктов. Хлеб практически не ем, шоколада несколько квадратиков в день. Про картошку, макароны и крупы уже давно забыла, т.к. на гарнир только овощные салаты. Хотя, наверное, крупы надо бы немного добавить...

Ну тогда вам проще. Я заядный углеводоед. Но стараюсь только сложные есть. Или из твердых сортов пшеницы, сахар только коричневый. Мне очень сложно от них отказаться. К мясу равнодушна - 2 раза неделю могу порадоваться чему нить очень вкусному. Покой нам только снится. :))))

Да я тоже углеводы люблю, особенно простые:). Вот только ограничивать сильно приходится, правда, изредко балуюсь. Картошки ужас как хочется... ЗЫ: мы вроде бы на "ты" перешли.

А мы ужинаем :-) я например раньше могла перед сном покушать в час ночи :-) всегда нужна какая-то конкретная цифра на которую ориентироваться, во всем так :-) так легче и если нам это нравится то никто нам не запретит ;-)

У меня ужин теперь в 17:40;-) всё просто))))

Зато ДЕЙСТВИТЕЛЬНО после 18.00 ни крошки:). Мы то получается, что как раз едим после 6, раз в 6 только начинаем:).

00.00. Какие же мы молодцы!

+

+ спокойной ночи, пойду уже скоро спать :-)

+ Ага. Молодцы!!!!!

+

Я спать. Всем пока. :)

И я тоже:).

19-00

+

+ продолжаем:).

+.

+++

+

+,:-).

+

+:-)

20.00

+

+.

+++

+.

+++.

21-00

+что-то сегодня у нас тихо...

+

+ даааа уж, что то мало нас

+ я вернулась (простите меня, вчера не отмечалась,т.к состояние было ужасное так и недобролась до компа. Сходила я вчера первый раз на тренеровку чуть не умерла, ужас ноги подкашиваются, в глазах темнеет, тошнит, сделала наверное только половину. А сегодня все болит, еле хожу, а завтра видь опять в бой, как я смогу не знаю......

Ой, а разве можно через боль заниматься? Насколько я знаю, через боль только пресс качают, а все остальное надо дожидаться пока пройдет.

Да нет, болит на самом деле так как и должно, после 2-3 махов ногами наоборот все пройдет. Спасибо за заботу.

+ я с вами!

Убираю:)

+

упс...надо вам переделать...:-)

Как вы думаете???? Мне на Новый Год подарили тест на ДНК к Волкову (наверное слышали, на продукты,красный и зеленый список)Отношусь к нему не однозначно, уж коль подарили я пошла сделала. Сегодня получила анализы и выяснилось, что нельзя до мая (след.обследования)кучу всего, а главное ВСЕ молочные продукты (вкл. кисломолочные, сыры ..), всё где есть сахар и дрожжи. Ну еще нельзя какие то овощи, грибы, курицу,гречку.. . То есть можно только мясо,рыбу, овощи, фрукты, крупы, сухофрукты, желток яйца. Объясняется все это наличием в желудке каких то грибков в избыточном количестве, и если так питаться то все востановиться и желудок, и обмен веществ и всё будет супер. Я не готова к такому ( скорее мясо бы не ела, а вообще без молочного так долго), но вроде дали бумажку, может попробовать, а ???????

я бы без молочного не смогла,честно.и вообще у меня этот тест доверия не вызывает.

Я на диетах сидеть не могу, не могу себе в чем-то отказывать. Я могу лишь сократить колличество и не есть после 18;-)

конечно попробуйте, я например давно заметила что от молочных продуктов сильно толстею и постепенно исключила их из рациона, но мне проще я их еще и разлюбила , мне не сложно было, так вот как только я перестала употребляит всякие кефиры и йогурты сразу перестала вес набирать. И все что содержит дрожи стараюсь избегать.

22-00

+

+++

++

+стакан воды...кушать хоцаааааааа!

ложись спать:-)

рано исчо;-)!

++++

+

+ привет всем кто еще не спит, вот только до компа дошла :-)чесно не ела с 18.00 сегодня на стрипдансе мы дошли до той части где учат раздеватсья :-) мне очень нравится

+

23-00

+ вай-вай-вай кто пришел к нам. :))))

я с вами :) просто не отмечалась :)

ты не в шоке от себя?

некоторым образом, да... в шоке :) вес, кстати, пока на месте стоит... но ножки похудели... :)

а у меня минус 3 на месте стоят, но штаны явно великоваты уже и ещё верняя часть женского белья начала быть великовата (что не радует совсем, но ожидаемо) :)

какие-то глюки... не иначе, с голодухи :) :) :)

+

++

+++

+

+++

00-00

+

++

+ спать уже скорой пойду, спокойной ночи :-)

+ и СН:)

19-00

+

++

+++

++++Всем привет:)

+ Я сегодня не ем с 19.00. С ужином раньше не успела:).

Я с вами.

+Добрый вечер :-)

+1

20-00

+

++

+

+

+___

+

+1

+1 с опозданием

21.00

+

+.

++

+++

+1

+++++

20.00-)

Спокоиной ночи!!! (с транслита)

22.00

+

++

+

+ я с вами, не всегда успеваю отмечаться :-)

++++

+ привет, только что пришла, ни ела после 18-00, чесна слова.

+++

23.00

+

+++

+ как-то скучно у нас стало, зашли плюс поставили и ушли, девочки давайте общаться, а то мой стимул затухает, когда вы не делитесь результатами :-)

Кто потерял веру в себя? У кого стух стимул? Кто тайно подъедает вечерком? Кто больше не хочет быть стройной и красивой? Срочно признавайтесь! Будем меры принимать.

Это Я. Вчера вечером съела 2 киви - прям в наглую. И вообще настроения нет и хочется все бросить к чертовой матери. :(

Айяйя,ты что,никак нельзя все бросать,столько держишся!,а два киви это фигня!!!

Ну не знаю, Что то тяжко совсем, чувствую, что начинаю передать днем (вечером же нельзя). И меня ещё мучает один момент. Мне очень хочется после шести пить свежевыжатый сок (1 раз) и кефир перед сном (у меня от него очень потом с пищеварением хорошо делается). Вот думаю, может разрешить себе это? Для облегчения психологического состояния.

Днем передать тоже нельзя!А кефир и сок ...почему нет?

я. потеряла. несмотря на продолжение диеты и неедения после 18-00 вес встал. ни с места уже 5 дней. руки опустились и потянуло наесться до отвала...

ой, ну вы даете...как дети малые,ну и что вес встал,посчтоит снова снижатся будет.А вот если наедитесь до отвала,то завтра без вариантов +0,5-1 кг будет.Оно вам надо?

Он стоит уже почти неделю - сколько ж стоять то можно?!

взвешивайтесь как я раз в 10 дней, помогает избежать растройств из-за веса :-)

У меня 2 весов. На каждых разные показания.. Это меня сильно беспокоит :(

Нееее, я не наедаюсь, но ведь хочется весело и бодро худеть, а не из под палки... :( :)

Устройте нагрузочный день как в ЗОЖе :-)

А мне и устраивать не надо. Я если ОЧЕНЬ чего то хочу неправильного и до шести, то обязательно съем. (Днем бегаю как животное, а после шести ужо человек.) :)))))

О и у меня таже фигня, встал тоже. Плюс у меня весы сломались. В одном месте показывают один вес, в другом другой (+/- 700г.). У меня чуть ли не сердечный приступ начинается когда я вижу плюс 700. Очень обрывает кураж это. Надо ещё че нить придумать для сдвига веса вниз. Толчок ещё надо дать какой нить.

УУУ! у меня таже история - только у меня 2 весов - на одних вес один, а на других на 2,5 кг больше - чему верить не знаю! От этого тоже тяжко..

я начинаю сдавать...

А у вас чего?

ПМС, задержка видимо из-за того что начала спортом заниматься и кушать меньше и растяжки стало видно на бедрах. Я не взвешиваюсь чаще чем раз в 10 дней. жду когда же кончится этот мой гормональный сдвиг

и я... сегодня у меня был плюшечный день и после 18 я съела куриное вареное крылышко. :)

+.

вы уже отмечаетесь:-):-):-)?

:-)!ага,отмечаюсь...

давайте-давайте,а то тут девченки разбегатся собираются,надо пример подавать:-)!

Ой,не берите с меня пример-я уже один раз срывалась!А теперь еще и вес встал...Обидно(((.

сегодня день такой чтоль...(((

да уж,похоже топик можно закрывать...эх вы(((

нет ни в коем случае не надо закрывать, вот у меня ПМС пройдет и все будет хорошо, на ночь ни разу не поела просто сегодня чуть позже поужинала и конфеты ем днем :-) еще расстроилась что растяжки видно стало на бедрах неужели из-за того что похудела? Мои домашние наконец-то заметили что я похудела. а настроение это из-за погоды еще, пройдет и все будет хорошо.

НЕЕЕЕЕЕТ!!!! Ни в коем разе. Я не сдаюсь просто настроение плохое. А если все таки закроется этот нужно будет другой открывать: "Чем наелись после 18-00?" И хвалиться. ))))))))) (шутка) Просто настроение упало почему то.

когда настроение массово падает значит проблема не в нас а в погоде :-) вот привыкнем к начавшейся зиме и все будет хорошо :-) зато солныщко выглянуло :-)

19.00

+

недавно закончила кушать, так что плюс ставить не буду, но чесслово больше ниче седня не съем :-)

+

+

Ну а я наверное пока уйду в подполье.. Нету настроения и заставлять себя ставить плюсики не буду. Хотя пока и не ем.

а еще от цикла луны зависит задержка жидкости, даже диету в глянцевом журнале печатали на основе лунного цикла. Когда растущаяя луна жидкость накапливается, когда убывающая соответственно отлив происходит. :-)

А я щас читаю книжку "Энциклопедия Амосова" - это академик, хирург был и очень интересовался здоровым образом жизни, но с позиции традиционной медицины и науки. Так вот он пишет, про то что с нами (с плохим настроением) происходит так: Сохранить здоровье - цель.(в нашем случае ещё и похудеть) Вкусно поесть - цель. Это называется - конкуренция целей. Человек склонен выбирать цель максимально близкую и реальную к достижению, как и животное. Но в отличии от животного человек может планировать (и представлять результат) и отказаться от легко достижимого в пользу далеких, но важных целей, а животные не могут - этим и отличается высшие существа от всех прочих. ;)

:-) вот уже настроение поднимается, спасибо :-) попробую не быть животным :-)

точнА!

И меня это тоже держит. :-D

девочки всем привет а расскажите пожалуйста на сколько вы уже похудели и за какой период. если не сложно .все вот собираюсь к вам да никак не могу начать нужны положительные примеры

20-00

+

++

+++

а я буду хвастаться - стала наедаться маленькими порциями :-) сегодня прям таки расстроилась - так ждала всю неделю этой вылазки в ресторан - и не смогла справиться с намеченным)) я с вами с воскресенья тут - 2,2кг

Молодец,поздравляю!

спасибо :-) будем сражаться дальше))

с этого воскресенья минус 2.2 блин здорово. пора мне к вам я 165 и 64 кг для меня это много нужно хотя бы 60 а в идеале 55-57 но это нереально

ну мне кажется при вашем весе,только не есть после 6 не поможет!

да у меня вот тоже такие подозрения .я исключила сладости мучное колбасы копчености тоже не ем . мне нагнали вес ок .но не пить не могу так как с циклом беда. ох а когда то я была 55 кг было классно.

21-00

+

++

22-00

+ кто-нибудь еще не ест со мной?????

+ Я не ем. :)

ура! теперь намного легче стало))

Но я сок попила час назад - значиииительно полегчало.

а мне что-то вообще сегодня вечером есть не хочется.. и пить тоже..

Всем привет. Сегодня не едите без меня:(. Не удалось нормально поесть утром и днем, в 9 только домой пришла с родительского собрания, ну и поужинала... колбасой и булочками:(. Есть, конечно, больше не буду, но совесть житья не дает:). Короче, завтра я с вами, после 18.00 ни крошки:). Кстати, вес и у меня уже 3 дня стоит. Я не переживаю,- бывало, что и по дней 10, а потом все ок:).

Ничего конечно, завтра начнете снова. :)

Это называется "села попить пустой чаек":).

Очень знакомо. Я вот думаю надо на вечер разными напитками запасаться - чтоб смена вкуса была и ощущение что не голодаешь. Я вот тут разложила чай, каркаде, имбиря купила (имбирный буду делать, а то забросила чего то), сок свежевыжатый попила, вот ещё кефир на ночь надо (маленький стаканчик). Даже думаю: как мне все это перепить то за вечер?

+ и я с вами :-) чуть на пиво не соблазнилась глоток сделала и не стала пить, еще сок за ребенком допила :-)

Вот молодец, я тоже сабя за руку постоянно ловлю - уже зареклась - все спрятать с глаз долой. :)

пока тут с вами не ем после 18.00 от алкоголя полностю отказалась и как-то уже не хочется и пиво уже вроде не вкусное :-) А благодаря кому все это?! благодаря вам! или тебе :-) на ты может тоже перейдем? :-)

Конечно давай перейдем - давно пора. :) Ну благодарности не принимаются как минимум до достижения поставленных целей и тем более у меня тут тоже интерес есть - мне без вас всех никак не удавалось не есть после шести. :)

23-00

+

+ завтра у нас гости, могу и сорваться, но планирую даже вино не пить :-)

00-00

+ а я все не ем - какая же я умничка :-D

Я тоже не ела ничего:-)!

не туда

+ Привет !!!!! Я с Вами !!! ( 2 дня не отмечалась, немогла, но не ела после 18-00, чесна слова!!!

молодец!

19-00

+

+, вот теперь мой + на месте

20-00

+ народ,где все???

Здесь!:).

ура:-) !

+ Девченки... скучно....

скучно-это плохо...придумай себе занятие!

Ребенок заболел, все планы отменились. До завтра надо выздровить, т.к. к 16-00 на студию звукозаписи с ней, поэтому одно занятие - лечимся во все места.....

ой,сочувствую(((.Выздоравливайте!!!

Спасиб!!!!!

Привет) Я с вами+

уже веселее:-) !!!

21-00

+!!!

+!

+

+++

22-00

+я здесь

+ я сегодня по укороченной программе - с 20-00, но только дорвалась до компьютера)

+

Девочки, я сегодня в пролете (встречалась вечером с подружками), а дома нечаянно съела кое что (не скажу что, а то вдруг и вам захочется). Но завтра НИ-НИ !!! А вы просто молодцы!

Ждем завтра. Но если немного съела, то может это не считать?:).

Ой неееет, Считать...на всю катушку... :(

Это как я вчера. С утра взвесилась,- получила плюс 400 гр. А не фиг было баранки и колбасу в 9 трескать:)

у меня сегодня +500, надеюсь что завтра будт уже минус, судя по вечернему весу. :)

И я седня с гостами наелась и даже напилась :-) моему сыну сегодня исполнилось 2 года :-)

Поздравляем!!! С днем рождения сына, конечно ;-)

Поздравляю!!!Желаю сынуле счасья и здоровья!!!

С днем рожденя сыночка !!!!! Здоровья, радости, побольше улыбок ему и что бы только радовал !!!!!!!

Ура! Малыша с Днем Рождения! Пусть растет здоровеньким! А повод очень даже уважительный:)

Ой и я поздравляю вашего сынульку, здоровья ему крепкого. :)

23.00

+

+++

+ Чего-то у меня вес встал. За первые 2 недели похудела на 5 кг., а сейчас уже 6 дней вес стоит, даже увеличился гд то на кг., хотя ем то же. Что делать???????

У меня периодически такое бывает. Не зацикливаюсь на этом, продолжаю ограничивать себя вечером. А вес потом сам и уходит:).

Обалдеть! Аж на пять! Это просто очень много между прочим. Завидую белой завистью. У меня только 3 с девятого. :))))

У меня просто вес слона, а с такого веса первые кг легко уходят

+

00-00

+кто еще со мной?

+я,как всегда я с Вами

+ я, но на этом прощаюсь до завтра. Спокойной ночи!

Ой девочки спасибо большое :-)

может опять результаты огласим? ;) для поддержания друг друга марально. у меня с 9 января ушло реально 3кг. и это при том что я не строго все соблюдаю, начитавшись страхов в Ликбезе ЗОЖ.

Примерно такой же результат:).

Я тут. Уже не ем. :)

я тоже !!!

и я:-)

+ И я здесь:).

а я уже тоже тут, но еще ем :). у меня еще 17,33 ;)

19-00

+

+.

+

20-00

+

+.

21-00

+ опять в гордом одиночестве...

Я тоже не ем, только отмечаться не получается.

ну не страшно,главное,что не ешь:-) !!!

+

22-00

+так-так...:-(

Я тут, но ужинать закончила в 19.30 :-( Обещаю завтра исправиться :-)

исправляйся обязательно!

+ я не ем (и почему то совершенно без напряга сегодня). Муж комп занимал - не могла вовремя отмечаться. :)

+ аналогично:).

23.00

+ Пошла я спать, пожалуй. Всем СН.

+ я с вами, просто была в гостях подружка и некогда было отмечаться. Но я не ела, хотя всех кормила вкусненьким, да еще и с винцом, а сама водичку из такого же фужерчика.

с ума сойти - вот это выдержка! =D>

стараюсь!!!!!

здорово. Уже говорят что похудела (подружки)? 5 кг. все таки уже заметно.

Многие говорят, но помоему что бы поддержать, т.к.помнят меня худой. Я начала поправляться 7 лет назад с беременностью, потом еще немножко и опять немножко и так на.... 35кг., а худеть все это время совсем нехотелось, мне было очень комфортно. Все удивлялись и долго уговаривали что то делать ( я до этого лет 5 занималась степайробикой и вела очень здоровый образ жизни), а тут 9 января меня переклинило и я решила вернуться в прежнюю жизнь. Помоему все друзья очень рады и поддерживают меня. Сколько раз, уже худея, встречалась с друзьями никто не навязывает еду, а очень с пониманием готовы даже сами при мне не есть.

Очень хорошие у тебя друзья!

правда хорошие друзья у тебя - большая редкость в наши времена. :)

Спасибо !!!!!! Я знаю и очень ценю !!!!!!

+

Я спать!!! Спокойной ночи!!!!

и я спать!СН!

00-00

+ все спят, а я отмечаюсь (муж лопает бутеры рядом и предлагает откушать) :-|

Я сегодня минус.......пиво пила:-((((

ну хоть без чипсов и орешков;-) ?

Девочки, добрый день! Я опять с вами с сегодняшнего вечера. У меня сломался модем, поэтому не могла отмечаться.

19.00 Продолжаем:)

+

++

+

+

20,00. Подтягиваемся в топ:)

+

+ я с вами!

+

++

21.00

+

++

+

+++

+

+ я уже с вами

+.

5 последних дней все ++++++, до того просто не получалось((

нашлась пропажа:-) ,молодец!

Спасиб)) Я еще обруч крутить решила, приседания делать и пресс качать каждый днень)) И еще у меня счастье: пароварка!!!)) вкусный обед/ужин/завтрак без хлопот и без лишнего жира!))

22-00

+

+.

+

+ привет всем, держусь сегодня, тяжеловато после таких выходных, не было времени отмечаться, чесно не ем с 18.00 :-)

+!!

+

++++

Девочки, возьмете меня в свои ряды? Только можно я отмечаться не буду? Я честно после 18-00 не ем! Уже третья неделя пошла. =)

Конечно берем. Заходите почаще и рассказывайте как все идет у вас. :)

23-00

+

+++

+

+

Всем спокойной ночи!!!!! приходится выключать комп.

СН !

Девочки! Я поменяла ник!!! Но я тут/была b@rbi!/

Ok! Будем знать:).

+!

19-00

+

+ Привет! Втянулась в процесс?

Ага, привет, вроде втянулась. :)))

Умница:).

+

+==

+++! Всем привет! Я с вами:)

+

20-00

+

+

++

+

+++

+

ДевченКи! Ну как результаты вообще??? Как худеется?

что-то мне не радостно как-то... за 9 дней по-прежнему -2,2, но в выходные дала слабину - и в субботу и воскрсенье ужинала часов в 7 да еще и пива выпила(( зато отсутствие результата сподвигло меня качать пресс))

конечно,просто за счет неедения после 6 много не похудеешь,имхо

согласна((

Золотые слова. Я тоже пришла к такому выводу. Наверно неедение после шести все же более подходит для стабилизации веса, т.е. дошел до желаемого и зафиксировал таким образом. Вроде никто у нас не поправился, но и худеем слабовато. Надо что то ещё придумывать (в дополнение в этому). Или надо срочно всем написать что ежедневно проделывается для похудания. Мне лично очень интересно. :)

Уменьшаю порции, исключаю добавки, а то раньше могла раза три к одному и тому же блюду приложиться, еще стараюсь кушать чаще в течении дня чтоб на ужин жер не напал, еще хожу в коротких шортиках чтобы не забывать про лишний вес :-)

Ну за 9 дней -2,2 это отличный результат!

21-00

+

+.

+

++++

!+!

+++

+ отмечаюсь везде с опозданием :-)

+.

Девочки откройте чтоль новый топ!!!

Давайте завтра :)

ну можно и завтра:-)

Эх, держусь из последних сил! Муж пьёт пиво с сёмгой...

22-00

+

++

+ а я ждала ждала и вот мы вместе почти одновременно :-)

+

+

22.00

+

а зачем два раза отмечаетесь? ;-)

Мерещится в глазах 23:00....это наверное от голода;-))))

а может от пива ;-)

нееееееееееееет;))) Я не враг своему здоровью...на ночь пиво это....

Прально, а я вот любила пиво...и как-то легко разлюбила.

отмечаю за весь сег.вечер: после 6 везде ++++

Ой, зашла в ваш паспорт, так кушать сразу захотелось :-) как все вкусно и красиво :-) нельзя на такое после 18.00 смотреть

Это не паспорт, а издевательство для худеющих:). Посмотрела и тут же голод накатил. Как вкусно все. А рецепт хрущевского теста возьму на заметку. Надеюсь, Таня не против:).

ппкс-ну:) Зашла в паспорт...дальше без коментариев)))

Я сразу закрыла, посмотрю завтра в обед для апетита :-)

упс! сорри, если подрываю наш дружный худеющий коллектив!

Не подрываете:). Мы вчера посмотрели, повздыхали, но есть не пошли:). Т.е. съели все глазами:). Ну очень все вкусно!

спасибо за похвалу, очень приятно))

23.00

+ Всем СН:).

++

+

+++

У меня жизненное правило с 17 лет не есть после 19.00 ( вообще последни прием пищи должен быть за 4 часа до сна), но иногда я позволяю себе нарушать это правило по разным причинам: тусовка, ПМС и т.д. Сейчас я уже 1 год и 4 месяца являюсь кормящей матерью, поэтому бывает вечером срываюсь, ребенок все высасывает. И это действительно так, после родов я на год забыла про правило и не поправлялась, в сентябре решила приучать себя к прежнему режиму и опять влилась. но вот эти новогодние праздники сбили мне все, я еще не вошла в колею, слава Богу я еще кормю, а то бы уже в двери не пролазила. Но я скоро возьму себя в руки. Всем удачи и терпения, это стоит того.

И Вам удачи:). Эти праздники редко кого не сбивают с пути. Ничего, прорвемся все вместе. И Вас ждем:).

00-00

+ я что одна осталась??? тогда всем СН !!!

открыла новый топ http://www.eva.ru/forum/show?idPost=26085714