Как вы думаете?
AD
18 янв 2007, 15:33
Девочки вот решила сесть на диету. Точнее уже 6 дней как придерживаюсь ее Диета так сказать придуманная мною:) Вообщем ем на завтрак творог 5% (1% не могу найти в ближайших магазах) с изюмом, на обед куринный супчик, пью чай с сахарозаменителем и с ягодами, кефирчик ну вот в принципе и все, а могу еще покушать яблочко или грушу. После 18.00 не ем, тока пь или фрукт могу сьесть. Единственная моя слабость это пакетик семечек почти ежедневно, не могу не грызть ну никак. результаты есть но не такие какие хотелось бы... Девочки что думаете? Интересно ваше мнение! СпасибО!
18 янв 2007, 15:41
а что на ужин? и где овощи и каши?
18 янв 2007, 15:45
Семечки-очень полезный продукт! На завтрак бы каши.......Ну или творог,но с фруктами..... На обед бы салата миску к куринному супу....... На ужин творог от завтрака.И можно жить ;) Только с курочки шкурку сдерите перед тем,как в суп положить:)
18 янв 2007, 15:49
и желательно второй бульон, т.к. в первый гормоны и антибиотики выходят
20 янв 2007, 15:51
Лия, подскажите плиз как сварить этот второй бульон? Это исследования какие-то были насчет выхода гормонов и антибиотиков?
21 янв 2007, 22:22
я вообще бульоны стараюсь не есть и вам не советую: я за овощные отвары :). А коли любите бульон, то курицу без кожи заливаете холодной водой и на огонь. Дать ей 5 минут прокипеть, далее снимаете с огня, промываете ее, заливаете снова холодной водой и на медленный огонь (как обычный бульон варите). ССылку вам ни на какие исследования не дам, т.к. читала об этом давно, но также давно и не ем бульоны :)
21 янв 2007, 22:45
Спасибо! Я вообще-то очень редко бульоны варю. Но у меня семья, иногда муж супчика просит :). off я ваши фотки посмотрела, у вас наверное сынулька по характеру очень веселый?
23 янв 2007, 13:28
Вчера суп ребенку сварила.Отварила филе курицы,за борт его.Потом воды налила и овощей накидала :) А то что-то деть отказывается мясо есть,в супе съела.
18 янв 2007, 15:51
По мне, так Вы скоро ноги протянете. Надо бы добавить овощей.
18 янв 2007, 16:05
Малокалорийная, несбалансированная, маложирная дииета. Последствия такого питания - читайте топик "Ликбез по ЗОЖ".
18 янв 2007, 16:06
Онион, не хорошо меня дублировать ;)
18 янв 2007, 16:21
А зачем бульон вообще пить? Там-же ничего полезного нет вообще
18 янв 2007, 16:22
уж лучше овощной супик ;)+кусочек вареного мяса :)
18 янв 2007, 18:18
Скажем больше,там только вредное.......Но традиция у народа,есть традиция..........
18 янв 2007, 22:09
Почему же традиция? Лечебное питание есть на бульоне. Да и это просто вкусно, конечно если вы умеете варить бульон.
20 янв 2007, 13:15
А чем лечит этот бульон ? И это лечебное питании существало в СССР(я знаю) или оно приемлемо в Канаде и Америке сейчас ? Готовить я его не умею,ибо не готовлю.
20 янв 2007, 17:01
В частности бульон рекомендуется тем, у кого проблемы с желудком или ЖКТ. Бульоны относятся также к диетическим блюдам и питательным одновременно. Когда человек болеет (простужен) ему тоже полезно попить бульончику.
21 янв 2007, 02:50
В Канаде очень активно используется. Есть такие состояния больных, когда только бульон и можно.
22 янв 2007, 16:25
В нем нет ничего лечебного.
22 янв 2007, 21:17
лечебное в бульоне то, что он горячий и имеет низкий процент содержания жира. он поднимает температуру тела, что ускоряет обмен вещест. усваивается быстрей то что имеется в желудке и выводятся шлаки тоже быстрей.
AD
18 янв 2007, 16:01
jdjob tv просто сырые, морковь помидорк но не всегда, каши не люблю и меня на них и не тянет, творог с изюмом самая вещь:) Хорошо что сказали про кожицу а то я с ней варю:) Насчет того что ноги протяну, так мне дико есть уже не хочеца, мне этого хватает Интересует почему так медленно процесс идет? могет менструация влияет? весов к сожалению у меня нет, смотрю по вещам, вроде втискиваюсь уже полегче...
18 янв 2007, 16:04
на самом деле вы едите очень-очень мало: замедлите себе обмен веществ и как следствие наберете с довеском. Вам в "Ликбез по ЗОЖ" ;)
18 янв 2007, 16:20
ваш рацион едва ли потянет на 1000 кал,а это очень мало,пересмотрите еще раз питание,добавте овощей сырых,тушеных,вареных,цельнозерновой хлеб,если каши не любите,займитесь каким нибудь спортом,и помните диета должна быть на всю жизнь,вы ведь не согласитесь так постоянно питатся? и как только вернетесь прежнему питанию вес вернется,еще и с добавкой.И самое главное не ждите быстрых результатов,вы же кг не один день наели!
18 янв 2007, 16:21
Там максимум 700 ккал
18 янв 2007, 16:23
это еще от размера порций зависит:-) ,так что может и 700...
18 янв 2007, 16:24
а может и 3000 ;)
18 янв 2007, 16:05
ой сори опять этот переводчик замучал:) хотела написать что Овощи ем сырые:)))
18 янв 2007, 16:24
Девочки дык в одних тока семечках 540 каллорий... еще кстати иногда могу потушить себе капусту с луком... и когда приму форму которая мне понравица, просто не буду есть после 18.00 Вот щас хочу немного привыкнуть и заняца Бодифлексом... Я кстати вполне наедаюсь этим количеством еды...
18 янв 2007, 16:28
в семечках 578 кал и 52 гр жиров,а жиров нужно вообще около 30 гр в день...насколько я знаю.
18 янв 2007, 16:31
порции у мя не огромные , суп одна средняя миска. Бульон ем для желудка...
18 янв 2007, 22:11
"Я кстати вполне наедаюсь этим количеством еды... " Дело вовсе не в этом наедаетесь вы или нет.
Anonymous
18 янв 2007, 17:44
Девочки, хочу присоседиться, у меня один вопрос. Хочу вареной рыбы, сказала маме, чтоб она купила судака, так как его можно есть вареным, и он не жирный, а она купила свежую корюшку. Скажите, слишком она жирная или нет? И вообще ее можно есть вареной или она воняет сильно?
18 янв 2007, 18:21
Вот уж чего,а рыбного жира бояться не стоит.......На нем еще никто не растолстел :) Правда некоторые не едят жирную рыбу,боясь химии и радиации в том жире.Ну и пусть не едят....
18 янв 2007, 20:03
Маленькую рыбу надо есть. Ма-лень-кую. :) Чтобы не успела накопить всей этой гадости. :) (с транслита)
18 янв 2007, 21:06
Ах ,маленькую.......Понятно,не подумала.А я сегодня чуть гиганских сардин не хапнула от жадности:) Лениво тащить( еще и их) было....
18 янв 2007, 22:13
Рыбу можно не варить, а приготовить в духовке в фольге.
Anonymous
19 янв 2007, 09:09
А по калориями в духовке так же будет? Насколько я знаю, в вареных продуктах калорий меньше, они отдают все бульону.
19 янв 2007, 15:16
А вас интересуют только калории или еще другие вещества, которые так же уходят в бульон? Количество калорий запросто регулируется размером порции.
Anonymous
19 янв 2007, 17:17
В настоящий момент меня интересуют калории и количесто пищи, чтобы можно побольше пожрать, но с наименьшими калориями. Ответьте просто на мой вопрос, если знаете.
19 янв 2007, 21:45
В моей книжке "Энциклопедия еды" некоторые продукты разбиты на вареные, сырые и т.д. с разной калорийностью. Рыба не разбита из чего я делаю вывод, что калорийность ее не меняется (по крайней мере сильно)
AD
18 янв 2007, 20:13
Надо убрать семечки. они жирные и калорийные.
18 янв 2007, 22:15
Ей вообще надо пересматривать свой подход к питанию, но похоже, автор еще не готова это сделать :-(
23 янв 2007, 21:33
ППКС. Пакетик - 100 грамм - это около 700 ккал. Они, правда, полезные, но 100 грамм - это точно много.
20 янв 2007, 15:14
http://www.nosmoke.ru/pravilnoe_pitanie
22 янв 2007, 12:23
Неоспоримые постулаты! :)
22 янв 2007, 13:05
Жаль, что многие надеятся на временные диеты, которые приносят больше вреда чем пользы! И каждый раз не устают становиться на одни и теже грабли, придумывают новые диеты:)))