После диеты как правильно питаться?
AD
10 янв 2007, 23:26
Ну вот я сейчас на кремлёвку села,допустим,посижу,похудею сколько мне надо.А дальше как?Хочется же все,и картошку,и печеньки и выпечку и шоколад.Как это всё дальше есть,чтобы не потолстеть опять?Может типа раздельного питания.Типа на обед мясо с капустой,на ужин картошку? Чего посоветуете?
11 янв 2007, 22:07
Посоветую прочесть топик "Ликбез по ЗОЖ" сначала. После кремлевки вы сбросите вес (может быть), вместе с этим приобретете некоторые проблемы со здоровьем, после диеты наберете снова и даже больше.
11 янв 2007, 22:52
К сожалению картошку и выпечку будет теперь нельзя всегда, особенно на ужин. Лучшая диета ето после которой не надо правильно питаться, а просто продолжать ее всю жизнь. (с транслита)
11 янв 2007, 23:01
"К сожалению картошку и выпечку будет теперь нельзя всегда, особенно на ужин" Неправда. Все можно, и выпечку, и картошку и даже шоколад и торты. Пока вы не поймете простой истины, что диетами вы только гробите себя - вы и будете городить такую чушь - этого нельзя и того нельзя. Питайтесь сбалансированно, занимайтесь регулярно фитнессом, приводите вес в норму. За это время ваш метаболизм раскачается достаточно, что бы уже не обращать особого внимания чего вы кушаете.
12 янв 2007, 00:33
Подпишусь. С поправкой последней фразы - регулятивный механизм (слишком много, слишком неполезно) будет "включаться" непроизвольно, автоматически... (с транслита)