мяч для упражнении - что за зверь?
AD
31 Jul 2006, 05:10
Видела в журналах некии мяч ( большои такои резиновыи надувнои шар) якобы для упражнении. На днях пришла в спортивныи магазин и увидела такую штуку - и так на коробке вкусно все расписано что захотелось попробовать. Стоит в принципе недорого, но если бесполезная вещь то деньги выкидывать не хочется. Тем кто про такую "игрушку" что то знает - скажите, можно ли с помощью етого мяча как то пресс подкачать ?( простые отжимания для меня нелегки, т.к. спина слабая) Стоит ли его купить и какои размер лучше - у нас в магазине в 3 разновидностях продается. В общем буду краине благодарна за информацию. :-)
(с транслита)
(с транслита)
31 Jul 2006, 09:22
мяч как раз для вас.
посмотрите архив - я уже не раз писала как его применять.
и как выбирать
итд
удачи вам !
посмотрите архив - я уже не раз писала как его применять.
и как выбирать
итд
удачи вам !
31 Jul 2006, 14:12
Обожаю мяч! После упражнений с ним болят те мышцы, о которых даже не подозреваешь, очень эффективно.