Большой живот

Вот терпела,терпела,ходила кругами по форуму и не выдержала - больше не могу смотреть на себя в зеркало.
У меня самая проблемная зона - это живот и бока. Не помню такого, чтобы у меня когда-нибудь был идеально плоский живот. В детстве была,можно сказать, тощая и ела все подряд. И в один прекрасный момент мне это перестало сходить с рук и я начала быстро набирать вес. Но все мои жиры остаются только на животе и боках, больше их нигде нет. А полгода назад я еще и родила, теперь вообще тихий ужас. За беременность набрала 15 кг, ушло только 10. После родов вообще вся была в теле, но через три месяца все встало на свои места, только живот стал больше в два раза. Грудью я не кормила, продолжала есть все подряд - а сейчас опомнилась, но теперь не знаю, что и делать,запустила я все конкретно, не знаю, с какой стороны и начать работу.
Так ужасно на меня смотреть - руки и ноги тощие, грудь первого размера, а живот и бока... На фоне моих узких бедер талии нет вообще. Что делать? Мне 20 лет, а я уже стесняюсь пляжей и т.д. Я выслушаю от вас любые советы, помогите чем-нибудь дельным!!! Кстати, до беременности очень активно занималась спортом и живот все равно оставался на месте. Рост у меня 167, вес 63, так что мне кажется сильно худеть нет смысла. В паспорте есть свадебные фотки, так вот там видно, как на мне трещало платье в области живота.
Надоело уже три года слышать один и тот же вопрос - ты беременная??)
И пожалуйста, не надо мне говорить, что сама виновата - я и так это знаю и не устаю повторять себе это каждый день. В общем, буду рада каждому отзыву)

В данной ситуации очень может помочь бодифлекс. Ну или делать упражнения на пресс каждый день без жалости к себе любимой:-).

а что такое бодифлекс??

http://sslego.narod.ru/bodyflex/4.html
http://bodyflex.kiev.ua/methodic.php
http://bodyflex2001.narod.ru/
http://bodyflexx.narod.ru/bodyflex.htmll
http://ti-luchshaya.narod.ru/bf.htmll
http://www.myfitness.ru/s.php/154.html
http://isthis.narod.ru/body.html
http://www.shpilka.ru/content/fitness/306853.htmll
http://medic-bis.com.ua/dispatch/vipusk_b1.html
http://whealth.narod.ru/ypr-11.html
http://women.far.ru/main.php?p=vnesh/sport&pp=part1
http://wwwoman.ru/fitness/bodyflex/6.html
http://www.nazdorovie.com/phpBB2/viewtopic.php?t=365&sid=b51724abea56e5767fbf342dab18ec4a
Ссылки на БФ

спасибо. углубилась )

На специальную диету вам садиться не нужно,а вот пресс можно покачать ( утром и вечером по 15 минут)- Делайте группу упражнений и все у вас получится!:)

у меня живот был ого-го после родов и год спустя, мне тоже говорили и когда второй...начала крутить обруч-пропал живот, вернее пока еще есть, но животк и вижу его почему-то только я:)

Это наверно индивидуально, но лично у меня живот нарастает от сладких и калорийных напитков, типа чай, кофе с сарахом, магазинные соки, алкоголь (особенно пивко), кока-кола и т.п., молочный коктейль и (самая ужасная штука!) чай со сгущёнкой, который в период ГВ вкушала немыслимыми дозами для лактации по совету роддомовской акушерки. Все эти напитки я объявила врагами фигуры и живота почти нет (ну остался маленький намёк на животик, у меня с детства плоского живота не было, не та конституция). Ну и пресс качала правда утром и вечером по 15 минут

Да, чай со сгущенкой и я помню как страшный сон:-) Вот и я веду теперь борьбу за "почти плоский" живот:-) Пока не очень успешно: от соков почти отказалась, так пирожное в обед сожрала:-), вот так-то...

а я молочно-банановый коктейль хлопнула :)