Помогите советом пожалуйста
AD
Anonymous
24 Apr 2006, 22:58
Очень хочу похудеть, сидела на белковой, похудела на 6 кг, дальше вес встал. Люди посоветуйте хорошую диету, не очень голодную, беловая надоела до жути!!!! Нужно сбросить 5-6 кг еще. Спасибо девочки заранее. Извините , анонимно
25 Apr 2006, 01:07
Издеваетесь? :-)
Anonymous
25 Apr 2006, 08:11
кто над вами издевается? Не поняла........... Просто попросила совета.... Странная вы.
25 Apr 2006, 09:54
Конечно вес встанет.Организм перешел в режим экономии. Злоупотреблять белковой диетой вообще опасно для здоровья, особенно, если проблемы с почками, даже незначительные. Питайтесь по формуле рационального питания по соотношению БЖУ, следите за суточным калоражем и добавляйте тренинг. Как можно больше пейте воды вообще, и особенно, после белковой. Можно устраивать один разгрузочный день в неделю (высший пилотаж на воде, но можно и на кефире).