Как скинуть после родов

Девочки подскажите пожалуйста, после родов остались лишние 9 кг., скинула, но так в норму войти не могу 4 кг. не удается никак скинуть. После родов прошло уже год и 9 мес., но эти 4 кг. покоя не дают. Они остались на животе, талии и спине. ПОМОГИТЕ, как скинуть эти жирочки!

Наверное ничего нового не скажу - общим сжиганием жира путем физических нагрузок (кардио, пресс качать и др. упражнения) и правильного питания.

PS: а что вы делаете для того чтобы их скинуть сейчас?

Мало кушаю, занимаюсь кой какими упражнениями, но дама есть дома, до родов ходила в спортзал, а теперь нет времени.

Кой какими упражнениями будет недостаточно. Нужны обязательно кардио нагрузки - не менее 3х раз в неделю. То что дома - это совсем не помеха. Если есть возможность - купить тренажер и заниматься, например когда ребенок спит, играет, кто то еще с ним занимается. Если тренажер не получается - по кассете какой-нибудь начните заниматься. На улице если ребенок в коляске еще - отлично с коляской быстрым шагом ходить. Я, например бегаю с коляской, еще лучше чем без коляски получается :-)
И что значит едите мало? Раз в день, или часто, но помалу? И есть мало, не значит есть правильно. Кушать лучше часто, но понемногу. И следите за потреблением жира и сахара, и старайтесь есть побольше овощей и фруктов.
И двигаться побольше в целом - вместо лифта - лестница, игрушки почаще подбирать с пола и т.д.

Да, остаток кг. в размере 3-4-5 очень сложно сбрасывать