Меню

побочки диеты...

kotoraja hudeet

03 мар 2006, 18:40

блин, худею, худею..все ттт, не принимаю никаких таблеток, пью только воду, ем мало...но вот заметила одну очень неприятную особенность - запор! живот неприятно ноет....
девченки, я одна тут такая несчастная с етим или есть еще такие? подскажите, как спасаетесь? может попить чего?
(с транслита)

Маина_Д

03 мар 2006, 18:44

cshs[ jdjotq

Маина_Д

03 мар 2006, 18:44

ОЙ! Предлагаю побольше овощей кушать свежих-что б желудок трудился. Особенно моркови и яблок

kotoraja hudeet

03 мар 2006, 18:47

так я на овощи и налегаю... чтоб такого слабительного выпить?
(с транслита)

Мэри

04 мар 2006, 17:17

ешьте овощи, обязательно кусок черного хлеба и пейте воду. волокна содержащиеся в хлебе, соединяясь с "овощами" и водой выталкивают (стул) из организма все ненужное.

Lexyl

03 мар 2006, 19:17

Пейте каждый день с утра натощак стакан теплой воды с ч.л. меда, затем, минут через 15-20, съедайте киви один большой или два маленьких. Если днем пьете кефир, то добавляйте хотя бы 1-2 ч.л. клетчатки (продается в аптеках). И все у вас будет ОК :)

Lexyl

03 мар 2006, 19:19

И много-много жидкости пейте, воду, зеленый чай, ромашковый чай.

kotoraja hudeet

03 мар 2006, 19:49

спасибо, попробую, а то уже замучалась всйа..
(с транслита)

Anonymous

03 мар 2006, 19:58

я спасаюсь только так - на ночь 5 больших черносливин или 10 маленьких, на утро натощак стакан горячей воды без добавок, в идеале кипяток, но я не умею пить кипяток....

Шоша

04 мар 2006, 19:18

По поводу ромашки- она часто крепит наоборот.

Мэри

04 мар 2006, 19:24

не крепит ромашка слвсем. я каждый день пью ромашковый чай на ночь, но ем черный хлеб... никаких проблем со стулом не имею.

ага

07 мар 2006, 22:58

:-) Только вот почему-то она всегда в противодиарейных сборах. И врачи советуют при диарее ромашковый чай.А так-нет,конечно же она слабительное.

Lexyl

07 мар 2006, 22:48

Наоборот, ромашка как раз регулирует работу ЖКТ и улучшает пищеварение.