Японская диета!
AD
белоснежка и 7 лишних кг.
08 фев 2006, 19:04
С сегодняшнего дня , я торжественно обещаю: соблюдать все правила японской диеты!!!!!!!!!!!!!!!!!Кто со мной????? У меня утро: начала с чашки кофе без сахара. Пока буду писать анонимно, а потом рассекречусь и выставлю фото ДО и ПОСЛЕ!!!!!!!!!!!!!!
(с транслита)
(с транслита)
08 фев 2006, 19:07
а что за диета такая?
белоснежка и 7 лишних кг.
08 фев 2006, 19:27
http://comp-doctor.ru/ves/ves_diet002.php
12 фев 2006, 10:08
А здесь немножко другая диета:
http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=8
http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=8
08 фев 2006, 20:57
удачи удачи!!! все-таки целых 13 дней!!
08 фев 2006, 22:51
интересная диетка!!!!!!!)
Anonymous
05 мар 2006, 16:16
1
05 мар 2006, 21:01
Я тоже завтра к Вам присоединяюсь. Только мне веселее. У меня 20 лишних килограммов. :-(
белоснежка и 7 лишних кг.
08 фев 2006, 23:11
вот прошёл обед.....как ни странно но я наелась! хотелось конечно закусить чем нибудь сладким или фруктом, но.....
(с транслита)
(с транслита)
белоснежка и 7 лишних кг.
08 фев 2006, 23:18
А есть ли здесь кто нибудь, кто уже испробывал эту диету на себе? Может поделитесь впечатлениями? Моя подруга, сидела на ней в прошлом году, соблюдала всё строго, похудела на 7 кг, после диеты ест как обычно и вес не набирает! Она меня долго уговаривала, что это супер диета! У меня нет силы воли, но сейчас я решилась на 100% и если я не выдержу...то не буду себя уважать! Может кто со мной вместе решится? да, кстати, мой начальный вес 68 кг. рост 173.(самые толстые места это попа и немного живот), потом на фото увидите.
(с транслита)
(с транслита)
09 фев 2006, 11:39
Я сидела на ней где-то года 2 назад, но продержалась только 8 дней. К сожалению весов тогда не было, так что могу только про объемы сказать - уменьшились заметно, но после окончания диеты набрала где-то половину сброшенного. Сейчас несколько раз пробовала начать, но... готовить из-за перезда катастрофически некогда, так что два дня и все, больше не получается.
11 фев 2006, 18:20
Конечно есть такие! Это единственная диета, которую я выдержала. Мне нравится в ней, во-первых,то, что четко обозначено что есть на завтрак, обед и ужин и мучиться надо всего лишь две недели. Когда задаешься целью-выдержать ее не так уж и сложно. Особенно тяжело даются первые 3 дня, потом привыкаешь. Я сбросила 5 кг, но для меня это очень хороший результат. Начинала я с 57 кг-при моем росте-158 это много- я была как колобок. Потом конечно опять набрала пару килограммов-вкусно покушать я люблю, но тот вес сохранялся около года.
20 фев 2006, 12:34
У меня уходило максимум 5 кг
belosnezhka i 7 lishnix kg.
09 фев 2006, 02:02
Первый день прошёл Нормально!!! Ура!!!!!!!!
(с транслита)
(с транслита)
09 фев 2006, 11:31
я сидела.....похудела на лишних 4 кг.....мне больше и не надо было! выдержала нормально, но все говорят, что у меня железная сила воли! :-)
после диеты уже кушать как раньше невозможно! желудок во время диеты уменьшается и после неё продолжаешь кушать маленькими порциями и наедаться!:-)
НО! я худела в 2004 году перед отпуском.....ездили в Хорватию.....вернулась + те же 4 кг!я вернулась оттуда беременная, поэтому на эту диету больше не садилась!
все удачи!
после диеты уже кушать как раньше невозможно! желудок во время диеты уменьшается и после неё продолжаешь кушать маленькими порциями и наедаться!:-)
НО! я худела в 2004 году перед отпуском.....ездили в Хорватию.....вернулась + те же 4 кг!я вернулась оттуда беременная, поэтому на эту диету больше не садилась!
все удачи!
09 фев 2006, 13:00
Я сидела, похудела на 4.5 кг, но все вернулось...
09 фев 2006, 13:32
Я сидела примерно год назад, похудела на 5 уг, через полгода все вернулось
09 фев 2006, 17:41
Я после каждых родов и кормления "спасалась" на японке, после первых родов минус 26 кг, после вторых минус 16 кг.
Сейчас вес 63 кг, ничего не вернулось, но естественно не ем плюшки и сладости тоннами. Закрепляла результат на Протасове, сейчас на Монти.
Пробуйте, японка очень дисциплинирует! Удачи! Будут вопросы, пишите в асю:-).
Сейчас вес 63 кг, ничего не вернулось, но естественно не ем плюшки и сладости тоннами. Закрепляла результат на Протасове, сейчас на Монти.
Пробуйте, японка очень дисциплинирует! Удачи! Будут вопросы, пишите в асю:-).
10 фев 2006, 19:22
26 и 16 кг за 13 дней???
13 фев 2006, 02:00
После родов женщина по любому худеет. Я без диет похудела на 18 кг за год (за беременность набрала 14 кг). Правда, уже 2 года прошло и я набрала не буду говорить сколько, но похудеть мне нужно.:-)
AD
15 фев 2006, 14:03
Знаю, я за беременность набрала 18 кг, в роддоме ушло 10, за первые месяцы кормления набрала опять 5 кг, сейчас ребенку 11 мес., потихоньку пришла в норму, но надо бы еще кг 4-5 хотя бы сбросить, вот и думаю...
18 фев 2006, 14:56
Нет, конечно!
После первой беременности было три захода, а во второй раз два, перерыв между диетой был примерно две недели.
После первой беременности было три захода, а во второй раз два, перерыв между диетой был примерно две недели.
09 фев 2006, 22:44
Белоснезка! Я с вами с сегодняшнего дня. Тозе 7 лишних кило
(с транслита)
(с транслита)
belosnezhka i 7 lishnix kg.
09 фев 2006, 23:21
Ура!!! у меня сегодня 2 день, я уже пообедала, сладенького очен охота...а ты (можно на ты?) как к сладкому? я ужасная сладкоешка :( Заглянула в ваш паспорт, я тоже из канады, толко с монреаля :)
(с транслита)
(с транслита)
10 фев 2006, 20:43
Я сладкое не очень - мне мясо подаваи:) У меня сегодня второы день тозе - голодная!!!!! Но терплю. Злая на весь мир! Я на етои диете второи раз сию. Первии раз похудела на 5 кг...они не вернулись. Теперь вот второы шаг.
(с транслита)
(с транслита)
belosnezhka i 7 lishnix kg.
10 фев 2006, 20:50
Я днём нормально переношу, есть не очень хочется, а вот вечером, отгоняю себя от холодильника :) иду пораньше спать что б не соблазнятся.
(с транслита)
(с транслита)
10 фев 2006, 21:12
ГИ:) Я вчера вечером холодильник раз 20 закривала-откривала:) Открою - посмотрю - закрою:) Мне слозно, у меня деть малии, ест часто, и мне надо ему готовить. Старшии узе конь здоровии, сам себя обслузивает.
(с транслита)
(с транслита)
belosnezhka
10 фев 2006, 21:22
Та же проблема....ребёнку готовлю (ему скоро 4 года) всякие вкусняшки, мужу готовлю, и сижу дома, только на улицу выбираюсь когда не очень холодно или по магазинам, но в магазинах столько соблазнов :( Малому то морожено ,то пирожено, а он откусит пару раз и мне отдаёт , так я теперь (во время диеты) не хожу в магазин. А завтра на день рождения иду ....даже незнаю как это будет, НО буду держатся :)
(с транслита)
(с транслита)
10 фев 2006, 16:42
Ограниченное питание- ето не временнайа мера... ето пожизненно.
(с транслита)
(с транслита)
belosnezhka i 7 lishnix kg.
10 фев 2006, 17:44
Для меня диета- это способ сбросить лишние кг., а после диеты я буду питаться правильно (фрукты, овощи и т.д) от сладкого откажусь и после 18.00 не ем. и буду поддерживать вес , который добюсь диетой. Сама понимаю, если после диеты , жрать, то толку не будет!
(с транслита)
(с транслита)
10 фев 2006, 17:19
Для меня - это была самая тяжелая диета из-за сырой капусты. Я ее после вообще возненавидела. Но дошла до конца. -7 кг за 2 недели. Вернулся вес примерно через месяц. Правда лишнего не наросло.
belosnezhka i 7 lishnix kg.
10 фев 2006, 17:51
Сегодня 3 день! и - 1,5кг. если так пойдёт дальше, то к концу моих 7 лишних как не бывало :) Чувствую себя отлично! Кушать совсем не хочется, только сладенького.....но скоро ужин- фрукты без ограничений, Наемся.......
(с транслита)
(с транслита)
10 фев 2006, 20:45
Как зе хочется бить строинои:) Фото виставить обешаю до и после. Белоснезка, дерзись! Вместе легче
(с транслита)
(с транслита)
belosnezhka
10 фев 2006, 20:54
Ещё как хочется :) я осенью ездила на родину в минск и привезла себе кучу красивых летних шмоток, так хочется их поскорее надеть :)
(с транслита)
(с транслита)
11 фев 2006, 12:49
Вопросы:
В диете написано, что по утрам надо выпивать чёрный кофе. Я его не люблю. Можно его чем нибудь заменить, например зелёным чаем?
И можно заменить чем нибудь пастернак?
В диете написано, что по утрам надо выпивать чёрный кофе. Я его не люблю. Можно его чем нибудь заменить, например зелёным чаем?
И можно заменить чем нибудь пастернак?
11 фев 2006, 19:18
Я 2 раза сидела на японке. но по большему счету это не считается, т.к я на прогестероне и прочих весоповышающих вариантах (лечение бесплодия)+ прноблема с почками. Как минимум отсутствие соли помогает почкам и также помогает мне удержать вес.
13 фев 2006, 02:04
Вопрос возник - через какое время эту диету можно повторять? И можно ли пить чай вместо кофе?
21 фев 2006, 12:48
не чаще, чем раз в два года.
Anonymous
15 фев 2006, 16:03
Извините за анонимность,хочу спросить:из-за болезни мне надо опорожняться каждый день....Как обстоит с этим делом у вас при японке?
16 фев 2006, 05:41
Пейте 2 литра воды обязательно. А сырую капусту рекомендую притушивать с водой в тефлоновой кастрюльке. Можно укропа добавлять для вкуса. Запоры только от нехватки воды в этой диете могут возникнуть. Т.е. положенные 2 литра выпивайте.
AD
Anonymous
16 фев 2006, 18:59
Спасибо большое:-)
15 фев 2006, 23:26
ну отпишите что нибудь? Успехи есть? Приятно читать,ято хоть кто то худеет
16 фев 2006, 05:45
Канадочки, как ваши успехи?
Я дважды была на японке. Довольна, похудела оба раза на 2.5-3 кг за раз. Но злая была - да. При стрессах японка не есть хорошо.
Обожаю кофе, рыбу и капусту, малосольную пищу. Диета - по мне. Так и питалась бы всегда! Но совсем без соли нельзя долго.
Было бы время, я снова попробовала. Но тогда придется обновлять гардероб, что не входит в мои сегодняшние планы ;-) Хочу плавно скинуть 4-5 кг к лету, без лишних стрессов.
Я дважды была на японке. Довольна, похудела оба раза на 2.5-3 кг за раз. Но злая была - да. При стрессах японка не есть хорошо.
Обожаю кофе, рыбу и капусту, малосольную пищу. Диета - по мне. Так и питалась бы всегда! Но совсем без соли нельзя долго.
Было бы время, я снова попробовала. Но тогда придется обновлять гардероб, что не входит в мои сегодняшние планы ;-) Хочу плавно скинуть 4-5 кг к лету, без лишних стрессов.
belosnezhka i 7 lishnix kg.
16 фев 2006, 05:51
Долго не появлялась я, но это не значит что я сошла с дистанции. Закончился 9 день диеты! Сама себе удивляюсь! Чуствую себя отлично! На сегодняшний день ушло 4 кг.
(с транслита)
(с транслита)
01 мар 2006, 23:46
Привет, как дела? Как результаты? Я тоже подсела на вашу диету, правда только второй день заканчивается :)) Но надеюсь доползу до конца.
17 фев 2006, 03:23
А мне японка как коню дробина.... не помогла совсем...1.9 кг за 13 днеи...обидно.... Видно не моя диета..... А вам удачи желаю!!!!! В похудении!!!!!
(с транслита)
(с транслита)
18 фев 2006, 00:04
Лапочки, держитесь! Самый сложный 4-6 дни, может кружится голова, но зато если все строго выдержите, до 15 кг сбросиле. Я лично сбрасывала 9:))
18 фев 2006, 14:56
А мне самые сложные были 3-й и последний дни:-)...
19 фев 2006, 12:40
Привет, я тоже на этой диете, сегодня шестой день. 2,5 кг точно ушло, но в объемах хорошо сбрасываю. Я на ней не первый раз, но не всегда выдерживала. Постараюсь в этот раз до конца победного, а то в последнее время набирать стала, а тут весна на носу. 2 раза, что высиживала японку, по 4кг теряла, половину потом набирала, но вобщем я этой диетой довольна, меня очень организует. Сегодня день нелегкий, слабость немного, так что жду обеда с курицей - подкрепиться.
Белоснежка, я тоже из Минска, может откроешься? :)
Белоснежка, я тоже из Минска, может откроешься? :)
19 фев 2006, 12:52
Я тоже на ней первый раз. Сегодня 2 день. Идёт нормально. Но кушать всё таки хочется! :)
20 фев 2006, 13:56
:-) я сегодня второй день. кушать хочется ужасно!!! особенно вечером. и чайку б горяченького...
20 фев 2006, 21:26
да можно выпить чайку горяченького, только без сахара, если очень хочется
20 фев 2006, 13:57
Какую рыбу вы ели во время диеты? можно ли заменять ее крабами, креветками? можно ли красную рыбу, она вроде очень жирной считается?
20 фев 2006, 14:13
Я ем форель.
20 фев 2006, 21:28
нет, заменять рыбку, думаю, не нужно, красную тоже не надо, а так любую можно есть
21 фев 2006, 12:55
привет! как успехи? а вы совсем ни в чем не нарушаете диету? я в первый день поела филе трески, так мне потом так гадостно было.... на второй день вместо рыбы креветки вареные съела - вкуснотища....
и еще - в каких количествах можно (или вы употребляете) салаты всякие (овощи, капусту, морковь)? а то я вчера целую миску на обед навернула, даже ужинать не хотелось... :-)
и еще - в каких количествах можно (или вы употребляете) салаты всякие (овощи, капусту, морковь)? а то я вчера целую миску на обед навернула, даже ужинать не хотелось... :-)
21 фев 2006, 15:30
"Тазик салата " в японке совершенно оправдан:-).
26 фев 2006, 11:58
за 7 дней -2,5кг - не густо, ожидала большего!
но диета вполне приемлемая, есть почти не хочется, только по вкусностям скучаю...
досижу уж до конца! :-)
но диета вполне приемлемая, есть почти не хочется, только по вкусностям скучаю...
досижу уж до конца! :-)
26 фев 2006, 12:53
Продержалась 3 дня. Точнее мой организм. Не хочу пугать, но к 3 дню у меня начало неметь возле носа и губы. На следущий день утром рука, начиная с мизинца кончая кистью. После эого прекратила. Так что, видимо, эта диета категорически мне не подходит.
26 фев 2006, 15:46
Много раз говорила, не забывайте при японке про комплекс витаминов, это обязательно. И желательно, обогащенный кальцием, кофе в таких рамках моет его из ваших костей. Пейте много воды, иначе будет просто беда.
Всем худеющим успехов!
Всем худеющим успехов!