Меню

Разгрузочные дни. А вы?

22 фев 2006, 17:22

Девочки. Уже месяц сижу на Еве, читаю вас. просвящаюсь, но не пишу пока.. Я тут всерьез занялась своим телом/весом/фигурой. Захотелось!!!
Мне надо не так и много: минус 3 кг, тонус мышц и ляжки поуже:))
У меня своя система питания/спорта под названием "сборная солянка из всего чего пишется вами в темах фитнесс".
Но! вот скажите, почему никто не говорит о разгрузочных днях? Я например, для себя раз в неделю его устраиваю - только кефир и зеленый чай. Во-первых, это дисциплинирует, типа нажрался в выхи - получай. Во-вторых - мне кажется для кишечника это хорошо. Вобщем, я его делаю. А вы?

Krazik

22 фев 2006, 17:24

я тоже устраиваю, на яблоках, на апельсинах или на творожке, хорошо, и если до это наелся - все сходит)))

Я - Лучше!

22 фев 2006, 22:53

я тоже устаривала как то на яблоках и апельсиновом соке. Очень хорошо выдержала. Думаю возобновить эту практику.

uletayka

26 фев 2006, 10:35

Мне кажется на яблоках и апельсиновом соке - это немножко сильновато. Кислоты много, для желудка не очень...

Мадам Гиёма

22 фев 2006, 20:48

А я не делаю,он и так не загружен ежедневно.

YO лка

23 фев 2006, 00:01

ППКС:D

Miss Magnoliya

23 фев 2006, 00:22

я против! после них дико хочется есть:(

Малахит

23 фев 2006, 01:23

По мне лучше на бегу все скинуть, разгрузиться, чем мучиться у полного холодильника, да и питание мое все такое маложирное и полезное, что и разгружаться не от чего:-). Однажды попробовала, к вечеру сорвалась, больше не рискую, не вижу смысла...

К@тенок

26 фев 2006, 10:11

Зайдите в тему "Диеты!!!!! Может кому пригодится!!!!", там кто-то выкладывал и диеты и разнообразные разгрузочные дни, штук 15 наверное :)

Мамусичка

23 фев 2006, 13:03

А что писать то, обязательно и необходимо! Стараюсь устраивать, лучше когда занята вне дома.

uletayka

26 фев 2006, 10:34

Ну что ж, спасибо девочки. Успокоили. Буду теперь продолжать это делать, но с более спокойной совестью:))