Я не помню просто. Я в прошлом году пробовала Протасова, меня все устраивало, кроме того, что я перестала аэробные тренировки переносить. В итоге неделю посидела и бросила. Но тогда, я была худее.чем сейчас, может, теперь номрально будет. Просто я овощи и к\м больше всего люблю как раз.

ЛаМа

15 фев 2006, 20:38

Вот у меня тоже на аэробные сил нет :( Но ничего, скоро мясо начну есть - надеюсь, тогда пойдет :)

Леся

15 фев 2006, 16:32

Девчонки, никак не могу понять,: йогурты до 5% жирности есть обычные, есть со всякими ягодами-фруктами, сладенькие. Вот их можно?

ЛаМа

15 фев 2006, 20:39

Думаю, что сладкие нельзя, ведь сахар вне диеты :)

Шоша

15 фев 2006, 23:10

Сладкие и с фруктами, естесно - нет, Протасов же быстрые углеводы вообще не допускает.

К@тенок

16 фев 2006, 10:29

Я Чудо питьевое пила. Не сильно сладкий.

svea

15 фев 2006, 15:28

Диета конечно эффективная, но сильно истощает организм. Потом Вы быстро наберёте потерянные кг.
(с транслита)

мама аришки

15 фев 2006, 15:45

Я набрала только спустя 10 месяцев... И только потому что все новогодние празники жрала как поросенок, а потом на десерт в австрию съездила в отпуск, и там под пиво с колбасками, да штрудели всякие и вернулась. к тому с чего начинала.. сейчас вот опять сижу.

Anonymous

16 фев 2006, 11:08

Сколько не смотрю ты всё на диете ты там ещё не исчезла с лица земли)

мама аришки

16 фев 2006, 13:43

да нет пока, не исчезла.... просто жутко люблю сладкое, вот и худею вечно... сначала сижу на диете, потом поддерживаю вес всякими короткими диетками или разгрузочными днями, а сейчас вот опять по новой худею после месячного обжорства. Ну нету у меня ни силы ни воли.... чтож поделать..

К@тенок

16 фев 2006, 10:37

Если вас диета истощила - значит она просто не подходит. А вообще, на мой взгляд, эта диета весенне-летняя, зимой и осенью, мне по крайней мере, очень тяжело ее соблюдать.
А то что набрали назад, извините, но не надо жрать как лошадь, я из 12 потерянных кг вернула только 4, из них 2 за счет спорта, т.к. мышцы тяжелее жира.

svea

16 фев 2006, 10:46

А кому она вообще подходит? По-моему, это никак нельзя назвать полноценным питанием. "Жрать как лошадь" вообще-то грубо звучит. Просто организм требует того, чего Вы его этой диетой лишили. Почитайте научные статьи.
(с транслита)

К@тенок

16 фев 2006, 14:24

Раз ваш организм считает что его чего-то лишили - значит вам она не подходит. За 5 недель диеты мой организм только 1 раз потребовал горячего супа, все остальное время ничуть не напрягалась.

svea

17 фев 2006, 00:11

http://www.inopressa.ru/independent/2006/01/03/14:45:55/diet