шейпинг и аэробика
AD
07 фев 2006, 11:25
Скажите, пожалуйста, чем они отличаются? Ходила оч давно или на шейпинг или на аэробику-не знаю, вначале были танцевальные упражнения, потом на ковриках и мячах-это что было? шейпинг или аэробика?
Сейчас снова решила ходить, но в нашем спорт-клубе есть только аэробика (1 занятие в неделю) и шейпинг (2 занятия). Что выбрать? И по-моему, этого мало, да?
Сейчас снова решила ходить, но в нашем спорт-клубе есть только аэробика (1 занятие в неделю) и шейпинг (2 занятия). Что выбрать? И по-моему, этого мало, да?
07 фев 2006, 12:14
я думаю что для начала хватит 2 раз в неделю, а на следующий месяц взять еще одно занятие например фит-болл на мячах
07 фев 2006, 12:48
спасибо!
07 фев 2006, 13:04
хотя бы 1 аэробное в неделю должно быть - если у вас есть силовые занятия. Шейпинг :-)
07 фев 2006, 17:34
понятно.Спасибо:)