ВОЗЬМИТЕСЬ ЗА МЕНЯ 29!!!!!

Вот наша табличка...

http://www14.brinkster.com/slavman/yulia/slimtable.html

Правила таблички....Если нет отчета 1 неделю без предупреждения, то етот человек удаляется из таблички. Для таблички надо; ник, имя, рост/вес( с которого худеете), по желанию аська или и-меил....

А можно уточнить, в какой день писать какой вес стал? если раз в неделю, то уже сейчас нужно?

по пятницам...

Спасибо за внесение в табличку! Она - неплохой стимул! :)

Табличка это здорово. А вот может добавить еще строку по какой диете худеете,ну или что делаете для похудения. Наглядно будет видно что на кого действует и как :)

Худею по Кремлевке. Хорошая диета, не надо голодать :) За четыре дня ушли 1,4 кг. Вчера купила маленькие электронные весы, чтобы точно высчитывать "стоимость" продуктов. Очень удобно. Еще делаю упражнения по 3 минутки на нижнюю и верхнюю части брюшного пресса. И выбираю сейчас какой степпер приобрести. Девчонки говорят - здорово помогает укрепить попу и бедра. Всем удачи!!

Многое мои знакомые худеют по Кремлевке, а я никак не соберусь потому как там сладкого и фруктов почти нельзя :( А я без сладкого тупею вовсе :(

Если б Вы знали как я любила шоколад, пирожные и булочки!!! Ни дня не могла прожить без этого. Мой муж - ужасный сластена. Он съедает на ночь кучу сладостей с чаем и при этом остается худым (73 кг при росте 183). И я не могла удержаться от всех этих вкусностей. Но, спустя год после ношения в себе лишних 5-6 кг, желание быть стройной и подтянутой все же взяло верх. И вот, уже неделю я спокойно созерцаю (даже сама от себя не ожидала) как мой супружник поглощает на ночь продукцию в 1000 калорий, а мне хоть бы хны, никакого расстройства по этому поводу. Я подобрала себе вкусный рацион: мясо, курочка, рыбка, огурчики-помидорчики... М-м-м... Вот только чай скучновато пить без всего. Хочу попробовать диабетический джем и конфеты.
Присоединяйтесь! :)

Юля, если можно поставь в табличку за 20-е число мне 68кг, а то были и куда то пропали?! :-) я отчёты не прогуливала :-D

Я занесу обязательно, в след. раз как буду записывать результаты!!!! Ок?
(с транслита)

Спасибки :-)))

Привет! Возьмите меня к себе!
Зовут Наташа. Рост-158, вес-73,3 (был в понедельник). Сейчас 71,6. Худею по английской диете с понедельника.
ICQ: 239-194-148

Ну вот и топ новыи, а то в том уже наболтали много:)))))

Ух, даже до пятницы не дотянули, преехали:)
Мои полкило так и не сходят:(

И у меня +200 гр....)))) но пока не особо переживаю!
(с транслита)

и у меня плюс 400гр.... немнго перебор с водой (отекаю)
(с транслита)

Магнолия. очень рада за тебя. 65 ето отличныи результат!!!!
(с транслита)

И я! И я! И я того же мнения! :-)
Молодец! :-)

пасиб вам, деученки :*

Вчера ходила с мужем в ресторан. Съела чоритос, стейк, одну небольшую картошку и мус на дессерт. Правда это было в 4 дня, ели медленно и кушать больше вчера нехотелось. А сегодня -500гр. Хотя вес у меня уже 2 месяца стоял. В общем надо научится есть медлено и наслаждаясь. Вот только как это сделать с маленьким ребенком?
(с транслита)

Всем привет! А я все никак новогодние "подарки" не скину...63.500 и все тут! А было и 61((((грустно

А у меня + 500 г с пятницы :( Надеюсь, это из-за месячных приближающихся.

Примите меня? :) Зовут Виолетта, ник - Violett@, рост - 164, вес - 56. С сегоняшнего дня начала питаться по-кремлевски :) Надеюсь лишиться до лета 6-ти кг - больше не надо :) У меня получилось сегодня ровно 40 очков, но я не очень уверена, что правильно определяла вес продуктов. Куплю в ближайшее время кухонные мини-весы для пущей точности :)

newmama2003@yandex.ru

Привет! Добро пожаловать! :-)

Привет! Спасибо!

Ои, Ои,....обьелась как слон...сеичас 6 вечера... постараюсь больше не сть. Поела селедку под шубои... и арбуза много.... Но повод есть. У нас знакомыи получил сегодня австралииское гражданство....

И я чего-то все не то ем :-(
А у меня даже повода нет... А завтра взвешивание-отчет... Кажется, кто-то будет завтра краснеть :-)

гыгыгыгы! а у меня повод gvc - уже пожрала тарелку риса и вином залилась, но тепреь вот усиленно борюсь с желанием доесчь все остальное в доме!

Вот все таки организмы вешь разная...У меня когда пмс - мах. 1 кг набираю...и через 2 дня как мес. придут 1 кг как не бывало....

ну раз повод есть... ;-)

У меня вес вообще почти неделю стоит на 68 и не теряется(((((( я причем не ем ничего из того, что нельзя! почему же так?! За почти три недели кремлёвки ушел только кг! Вот и думаю, может поголодать денек, чтобы вес тронулся...так обидно.

Что то я совсем распоясалась, никакой диеты не придерживаюсь, спорт забросила ( здесь правда есть оправдание сын меня в последнее время ни на шаг не отпускает, видимо зубы лезут), а папа как назло, уже 3-й день подряд покупает всякие вредности, в виде кексов, шоколадок и т.д., я пока держусь, поругайте меня что бы я не срывалась, и взяла себя в руки.

молодец, что пока держишься! держись до конца!

так, через не могу и не хочу!!!! Взяли осставшуюся силу воли в руки и на диетку!!!
(с транслита)

ищщо +500 гр. хочется плакать и верить, что это вода :(

купила сегодня обертывания Гуам... вот и думаю сейчас, зачем?:) наверное, под руку попали в моем лечение стрессов шоппингом:) Все равно попробую. У кого-нибудь есть опыт?

Как зачем? Чтобы обертываться :-) :-Р

Опыта такого нет, даже названия не слышала. А расскажешь потом: что, как и какие результаты?

после двух обертываний пока никакого:)
но когда обертываешься, то чувствуешь жжение и тепло, значит, работает:)
Будем надеяться)

я в свое время пользовалась, но что то эффект не очень, как тока перестаешь им пользоватьс, сразу все обратно возвращается, а у меня, када постоянно пользуешься - аллергия на гуам((((

у меня тьфу-тьфу-тьфу нет аллергии

Девочки! на всяки случай, если не смогу завтра отчитаться, то сегодня я - 73 кг... :)

Внесете меня завтра в табличку? Повторю: Имя - Виолетта, ник - Violett@, рост - 164, вес - 56, мэйл - newmama2003@yandex.ru

Юляш! Спасибо за письмо: забегалась и из головы вылетело напрочь. :)Мой отчет: 127.6, т.е. минус 2.4:) Отсидела на 5-тидневке. С воскресенья: на Аткинса попробую: вот книгу дочитаю:)

Молодчинка! Лед тронулся!!!!
(с транслита)

Я пожалуй не буду ждать пятницы и отчитаюсь сегодня. Вес не изменился, как было 74 кг так и осталось. Будем худеть дальше..

Я- сволочь! Наварила вкуснячего супа Харчо, на бараньих ребрах и почти всю кастрюлю сама за 3 дня сьела:) Что со мнои делать? Убить?
(с транслита)

ужас какой! такое многообещающее начало, и вот! :D да не, если б ела тока суп - куда ни шло!

суп не так уж и плохо, там же в основном вода, а от воды не толстеют. Тем более за 3 дня!

м-м-м! А как вкусно звучит! :-9

Фсё! Отменяю ужины Сибаритом, потому как уже 2 срыва было:-( Когда обед в 14 ч, а ужин в 18ч - коктейль из творога с фруктами, то в 22-23 часа набрасываюсь на холодильник иии ...:-(
Лучше уж в 18ч буду есть полноценный ужин.

Девочки ОТЧЕТ!!!!
(с транслита)

59 кг....не смогла удержать на 58.6 кг....((((
Но зато влезла во все свои шмотки до беременные.А некоторые даже большеваты стали......
(с транслита)

Вот здорово! :-)

65,3 :((

Отчитываюсь, пока интернет есть, 90 кг.

to good girl: А у нас теперь через неделю отсутствия удаляют из таблички? Жаль! :-(
А можно мне тогда "оптом" предупредить, что периодически буду с опозданием отчитываться? А то у меня инет только на работе (а там я только с понедельника по четверг сижу, да и то по полдня) или у сестры (а тут еще реже бываю). Не удаляй меня, неотчитавшуюся, плиз! :-)

конечно можно...главное предупредить...А ты можешь тогда отчитываться хоря бы в четверг? как тебе удобно... :)
(с транслита)

Постараюсь в четверг отчитываться :-)
Буду по принципу: "завершим пятилетку досрочно" :-)
Эх, еще бы килограммчики уходили досрочно, дружно взявшись за руки :mda

Ух..я сегодня к зубному иду опять... так что вечером есть почти нечего не буду... наверное 2 зуба сделаю седня....
(с транслита)

ужас... зубные врачи... два зуба...

еслиб 2 только.... я 4 уже сделала, и еше 7 надо делать... 2 сегодня.... зубки свои запустила, да еше с беременностью поплохели... Да и русским пломбам срок блин 2.5 года...все теперь меняю здесь.... дорого очень жуть...а что делать?
(с транслита)

проходили все тоже тока в Канаде... да без страховки хехеххе... так шо завидую тем, кто входит в 2 % стойких или как их там... у которых кариеса ваще не бывает... это судьба блин :) моему мужу повезло... не знает он что це за зверь :)

Я тоже хочу к зубному! Зуб болел ночью и сейчас тоже, а ребенка оставить не с кем. Приходится сидеть стиснув зубы и ждать пока кто-то освободится.. Одна радость на этом фоне - не хочется есть :)

всем приветы!!! Пятница отчет да? 62 кг

ааааааааааааааааааа!!! :*:*:*:*:*:**:*:*:*:* Без тебя здесь все было как то не так! тебя не хватало :*:*:*:*:*:*:*:*

э
ээээээээээээээээ зачЭм же так... сразила наповал....
скажи плиз кто есть кто, стыдно никого не узнаю тут... Ты когда оттаиваешь ... то оранжевеешь? хехехе.... Моя мама терь замерзает в теплой молдовании 25 минус... в квартире плюс 7, капец... у вас полегчее? как деть?

Отчет: 69кг. +1 :'(

Отчет: 85,7 кг. Ну что ж, понемножку, но снижается вес :-)Внесите, пож., ещё в табличку мое имя Настя и мэйл a_bragina@mail.ru

78.5. Всего минус 500гр, но проццес пошел. Я надеюсь :)
(с транслита)

55,2 (мои данные писала 2 раза выше)

-800 грамм за 2 дня

ну вроде 65,5, чтоб наверняка :D

Вот ето да!!!! здорово!!! МОлодчинка!!!!
(с транслита)

86,3 :-(

ээээээээээ набавила што ли? сними шубу и встань на весы заново :)

сразила наповал!!!:-);-):-) какая ты суперумничка!!!:-*
(с транслита)

я встала, отряхнулась... (протягиваю руку помощи) ВСтавай, хватит лежать :) у самой как?

деуки, хватит издеваться! я ща за gvc НАБЕРУ! жру и жру целый день :D

ох! (встаю, держась за поясницу,двигаюсь ползком;-)) спасиб, Наташ! :-) рука друга всегда нужна!:-)
а никак--+2 кг после праздников и праздного образа жизни;-):-( вот беру себя в ежовые рукавицы:-)
(с транслита)

я те дам такой ви си, шо мало не показицца :) какая у вас погода?

испугалась и убежала :Р жара -2!!!!

Все сделала 3 зуба!!!!! Ура!!!! Еше 6 осталось....
(с транслита)

гуд!!! у вас с анестезий все нормуль? а то тут фигово дело... и ваще бррр давайте не бумм о зубах :) о плоских живоктиках лучше :) а то мне на проверку вроде пора, полгода прошло :)

Ура! Держись! Еще немножко и скоро совсем зубастая будешь ;-)

эх, а мне надо в очередной раз один переделать, и все никак!

63,2.........откуда????????? млин руки опускаются..............:-(

ээээээээээээээээээ хенде хох руки вверх!!! мы с тобой, мы везде, мы следим!!! булки в сторону!!! не переживай, зима все таки, организм борится!!!

Девочки, скажите плиииз, а по какое диете вы здесь худеете? Какие баллы читаете? Или чтото не дочитала? Вроде в начале только табличка и ее правила.
Дала себе ДАВНОООО слово что с Февраля начну худеть, вот хожу и ищу подходящую диету.

:( а почему не отвечаете? :(
Так бы еще больше стимула было бы, чтобы диетой заняться. Точней раньше заняться.

:-) тут все разные диеты делают.... я сначало начинала с подсчётом калорий (похудела на 15 кг так) на новый год немного набрала опять, а сейчас села на крэмлёвку:-) на ней похудела за 3 недели на 6 кг пока.... правда сначало вес быстро побежал вниз, а сейчас очень медленно....
(с транслита)

Спасибо за ответ :) :) Хочу к вам присоединиться, может это лучше поможет ;)

Желаю удачи!

Да мы тут все разными способами худеем.
Кто-то на различных диетах сидит. Кто-то плавает, бегает, прыгает, летает. :-) Кто-то добавки разные пробует.
Я вот, например, насиделась осенью на диете. Теперь с Жуйдеменом экспериентирую :-)

Так что выбирайте что больше по душе и вперед! :-)
А табличка для еженедельных отчетов, чтобы мы не расслаблялись. :-) Похалтуришь недельку, а потом результатов нет и перед коллегами стыдно. Сразу энтузазизму прибавляется :-)

А уж как подбадривают показатели у сильно похудевших! (например, у нашей Магнолии) Сразу оптимизмом заряжаешься! :-)

Спасибо горомное что ответили :)
Вы меня уже сбодрили :) Если я еще успела нарисоваться в табличке, то обязательно начну!

Начинайте! Удачи! :-)

Отчет: 67,5! -500гр и это после вчерашнего ужина в 22.30:-p чудеса

мой отчет 84,7.

Сегодня первый день гречневой диеты.
Запишите меня в свой блакнотик: 60 кг.

Отчитываюсь!!! 67.500 Урааааааа!!!

69 кг... я фигею....эти каникулы совсем меня расслабили...поругайте меня что ли?)))

у кого каникулы??? ну ничо, зато на след неделе будет тока минус... надо же организму расслабляться иногда :)

отчет: увы, плюс 500г - 70,5 кг. Правда, я рада - думала будет больше. Вчера вечером оторвалась с мужем и Бейлисом.

отчет: и меня не забудьте, запишите - 74 кг как было так и осталось

Отчет-87,1 кг.Наконец-то вес тронулся,а то прошлую неделю никакого результата.Сижу на Кремлевке.

78. Что-то вес болтается туда сюда

Мой отчет 59,1.

73,9кг...мой отчёт.....
(с транслита)

Минус 1,9 за первую неделю! Итого 83,1

Отчет 77.5. Я все еще подрабатываю пылесосом и не могу остановиться, как не ползу во все стороны сама удивляюсь. Со следующей недели иду на шейпинг, думаю это будет стимулом к прекращению жрачки :)

Девочки кто не отчитался отчитываемся!!!!
(с транслита)

Отчет: 86,3 (проваливаюсь сквозь землю то ли от стыда, то ли земля мой вес носить отказывается :-) )

Можно к вам присоединиться?
Посмотрела на табличку, еще не обновлена, думаю попробую нарисоваться.

Ник: Laimuna, имя: Амина, рост/вес: 158/58,3 кг.
Мэйл: Laimunab@rambler.ru.

Очень хочется сбросить 4-5 кг. которые прибавила после родов погодок.

Спасибо огромное заранее!!! :)

конечно можено...:-) приссоединяйся:-)
(с транслита)

Мой отчет: 63,300...Стремимся увидеть цифру 5, хотя бы к весне

Девочки за 20 января кто отчитывался, а вас нет в таблице? Что то я намудрила и у меня только первая половина осталась... Если кто помнит вес пишите внесу....либо могу так оставить....
(с транслита)

за 20 вес 69,1

64.8

68 кг

86,5

У меня было 60,8

у меня 60

было 79
(с транслита)

У меня было 68 кг

У меня было 65.

За 27.01 - 77.

Ой, меня неправильно записали... Исправьте меня, пож., в табличке. не 87,5, а 85,7.

хахахах :) мона было оставить 87.5, а потом к след неделе сказать деуки я 84 кг, вот бы мы обзавидовались, сразу 3.5 кг долой :)

что-то я стала ежедневным ходком в Мак... прям тянет на картошку и пирожки... ужОс ужОС

не стоит каждый день туда ходить, да и не каждый тоже, мне кажется чем чаще там ешь, тем больше хочется.

Это точно!!!:) если я одним зубиком одну картошенку укушу... после этого Мак увеличивает месячный оборот вдвое! вся з/п там остается... жжжжжуть! :oops

И я почти каждый день хожу. Только мимо... :-)
А помогает мне лень (если проезжаю мимо, вломы вылезать из маршрутки, если пешком иду - лень сворачивать с дороги и топать к Маку; а потом надо еще и в очереди стоять...) И еще периодическое отсутствие денег (ну хоть какая-то польза от пустого кошелька :-))
А попасть туда очень хочу, даже рисую в голове образ накупленных чизбургеров и пирожков :-) Но потом, вместе с этими мечтаниями, благополучно следую дальше :-)

У меня одно время тоже было искушение туда зайти, но я его переборола, и уже не была больше года.

а у нас их очень много, чтоб мимо проехать :) да все вроде 2 дня мимо тож... супчики да яблочки

все, я в ужасе:'(
второй киллограмм откуда-то нарисовался.:( вроде питаюсь как обычно, с диеты не слезала, а два килограмма за неделю неизвестно откуда упали:(

неужели меня Виола обманывает?:mda как начала ею лакомиться, так все вверх и поползло:(

Стопудово Виола! Она меня тоже обманывала;-) , но я быстро это дело присекла!;-)

Отдам остатки Виолы собаке. Спасибо громадное! :-*

Я тоже люблю плавленные сырки. Может сменить "Виолу" на наш "Янтарь", он тоже вкусный и не такой соленый.

А я от Дружбы балдею! :-9

:-)

Это точно была "Виола"! :) И даже не ее соль, а именно с составом было напутано. Потому что, отдав
в воскресенье все остатки собаке, я так расстроилась, что открыла банку красной икры и слопала ее. :oops А она была оч. соленая. Думала, что с утра вообще без слез на весы не гляну. А вот и нет! С воскресенья -1,5 кг. Чудо!:)
Спасибо огромное!)

поздравляю с отвесом. :-)

Спасибо:)

Юля, внесите меня пожалуйста в табличку. Я в начале января присоединилась к вам, но потом заболела и несмогла продолжить, да и лишний кг набрала. Счас с новыми силами готова худеть. Желание похудеть до 65 кг.
Мой рост 164, вес 86,
аська 298-355-998

Привет, давно я у Вас небыла, Юля у тебя результаты просто супер!!!
Ох уж эти праздники, ох уж эти салатики...
Я до праздников скинула 6 кг, сейчас плюс 2кг, а лето не за горами, поэтому решила взяться за себя серьезно, внеси меня тоже в таблицу.
Westya, Татьяна, аська: 214-420-485, вес/рост: 80/170.

А я решила снова к вам примкнуть - в первых топиках участвовала, а потом закрутилась совсем. Внесите меня в табличку:)

рост 166
начальный вес - 72 (это год назад было, с тех пор худею спокойно и постепенно:)
сегодня вес - 56 кг.

Что делаю - из "пассивного худения", на котором я за полгода 5 кг. сбросила, снова перехожу в активное. Поднакопила силы:)) Это означает:
1. разгрузочная неделя-две на гречке - чтобы от сладкого себя отучить. Мне такой метод помогает.А потом норальное питание без излишеств.
2. 3-4 раза в неделю фитнесс (силовые+кардио).
3. Т-Тапп лежит дома. Обещаю начать по утрам делать на проблемные зоны.
4. Самомассаж.

хочу к весне попу 90-92 (сейчас 96-97:(), а ногу бы тоже см на 5 уменьшить, но у меня это самое проблемное место, не знаю даже, получится или нет. Буду благодарна, если кто подскажет, как ноги "похудеть":))

Вопросики:
Когда Вы держали гречневую диету, сколько Вы сбросили за неделю?
На этой диете Вы кждый месяц сидите?
Я тоже сейчас сижу на ней. И хочу такие же пораметры иметь как и Вы, прям не могу уже...

На гречневой за неделю примерно 4 кг уходит, но 1-2 потом возвращаются, т.к. восполняется "запас" воды:)
Каждый месяц не сижу, только когда чувствую, что увлеклась сладким - у меня склонность к булкам, шоколадкам и другим вкусностям:)) Когда замечаю, что ем сладкое уже неограниченно, сажусь на несколько дней на гречневую - больше выдерживать не могу, т.к. дико болит желудок. Но этого времени хватает, чтобы пережить "углеводную ломку" и уже не смотреть на сладкое с таким вожделением:)).

А вообще у меня за год ушло в кг - 17 (+/-1 гуляющий). В см - 15 см в ногах (верх), 19 см в бедрах, 12 см в талии, 5 см в груди.

Сейчас ноги вверху 52-53 см, бедра 96-97, талия 62-63, грудь 90.
Процесс шел достаточно вяло, т.к. хватало проблем, которые надо было решать, но получилось это так:

в феврале прошлого года села на Протасова, продержалась неделю - ушло 5 кг, после него сладкого не хотелось вообще, поэтому на нормальном питании за весну похудела еще на 5-6 кг, кроме этого в апреле бегала по полчаса на улице и по полчаса упражнений Синди Кроуфорд дома (4-5 раз в неделю), в мае три недели, пока была в отпуске каталась по 1-1,5 часа на велосипеде в аэробном режиме (пульс 60-70% от максим.).

Летом и осенью было не до спорта, просто старалась следить, что ем и ограничивать себя, если переедала. Ушло еще 5-6 кг.

А сейчас вот решила завершить этот процесс, убить лишний жир на ногах и попе и вести здоровую жизнь (за декабрь и каникулы +3кг было из-за праздников и желания поваляться на диване).
Последние 3 недели у меня 3-4 тренировки в неделю в фитнес-клубе + с прошлой недели достаточно строгое ограничение в сладком (не больше 1 штучки чего-нить в день до обеда). Первые полторы недели вес и объемы даже увеличились - дошло до 60,5, а потом резко пошли на спад. Сегодня с утра 55,5 кг была. А бедра и ноги за посл. неделю по -2 см. :) К весне хочу ХОРОШУЮ фигуру :)

Отчитываюсь, хотя в общем и не чем, упорно стою на 128... Никак не отойду от новогодней объедаловки

Купила себе новый спортивный костюм,черного цвета. Теперь даже приятно смотреть на себя в зеркала на фитнесе. Оччень стимулирует, поднимает настроение, когда нравишься себе, не противно в зеркало смотреть на тренировке. Советую сделать себе такой подарок, кто ходит на спорт. В смысле, новый костюм спортивный приобрести :-)

я себе к 1 марта решила такой подарок сделать - до того времени уже должен конечный размер определиться:)

А у меня сегодня очередной отвес (тьфу-тьфу-тьфу) 67кг...у меня осталось меньше трех недель , а мне еще надо скинуть два кг...если пойдёт такими тэмпами, то я не успею :-( за три недели только 2кг, а я думала будет побыстрее :-(

а мне хотелось бы 7кг..... но знаю что очень медленно будут скидываться и может ток через 3 месяца уйдут... но будем надеятся на лучшее!!! желаю успэов!!!
(с транслита)

спасибо. И я Вам желаю успехов :-)

а мне 7 где то к концу мая...

Аааааа, ну к лету мне тоже килограмммммм эдак 6-7 хочется скинуть...:-)

Отчет, извените, что с опозданием: 67 кг. Худеем очень медленно!

Девченки, скажите: села сегодня на кефир - почему-то изжога ударила:( ни у кого не было так?

это зависит только от вашего желудка и организма. Если кислотность повышенная, то вполне закономерно. Так что лучше, наверное, отказаться, если не изменится ситуация.

повышенная кислотность?

Можно присоединиться? Похудеть очень надо:(( Я так поняла нужно просто писать вес/рост по пятницам и все?

вес :) приветы как худеешь?

Привет :) В том-то и дело, что никак. Каждый раз говорю себе все, с завтрашнего дня худею, а назавтра...забываю об этом. Тут вот стимул какой-то. Я посмотрела таблицу по ссылке, так у девочек таакие результаты! Мне тоже захотелось. Наверное просто после 18.00 не буду есть (вот сегодня уже не ела:)) и хлеб и сладкое тоже. Вот.

а гимнастику или просто прогулки по часу в быстром темпе есть?

нет:((

Стою на месте, правда с утра вроде уже полегче...начала возвращаться к прежени жизни. Хожу в зал регулярно и стараюсь не жрать! Но ем:) все те же 175 фунтов:) Ничего и на моеи улице скоро будет праздник:)
(с транслита)

приветы!!! конешно будет праздник и очень скоро!!!

буит, буит, куда денется! :D

Начала свою гречку, правда, с понидельника. Сейчас 59 кг. И главное бока постепенно начали уходить- что меня и радует!

естесссно :) вода уходит, бока уходят... от моно диеты всегда так... просто потом плачевно смотришь когда они возвращаются после окончания...

Ой, не дай Бог!

Всем привеееееее!!!!!! Давно не забегала...Я с понедельника учусь, а сынок в садик пошел....
Вес мои стоит на месте.....
(с транслита)

что учишь? как успехи в садике? у вас мона со скольки лет в садик отдавать?

Я хожу на англиискии курсы....бесплатно пока 510 часов..
А малышик в садике...Всадик берут с рождения 0-5 лет...Вот так!!!! У нас группа большая, садик поделен на 2 части...от 0-2 лет в однои части тусуются, постарше в другои части.... грудничков 2 деток 3 мес. и 6 мес. потом девочка 1.г. 1 мес и мои макс 1.5 мес. на них 4 воспитателя и еше 3 на деток постарше..... Так что я довольна: его кормят(сам не умеет) учат есть самостоятельно...ему меняют памперсы.... укладывают спать... Я довольна!!!

О, я тоже на эти курсы хожу :), правда пока вечером, пока садик не нашли.

А разве у тебя при курсах садика нет? У меня есть...бесплатныи, точнее гос-во платит...
(с транслита)

Даже не знаю, во как! :) Кажется, нет, потому что мне сказали, что будут искать в близлежащих районах, и тогда позвонят, но все равно будет за счет гос-ва оплачиваться.

супер !!! ДОрого!!! И как успехи австралие-английского?

ЗАВТРА ОТЧЕТ!!!!!!!
ВСЕ КТО НЕ ОТЧИТАЛСЯ УДАЛЯЮ!!!!!!

"Завтра"-это 3-его числа, так?

боюсь юоюсь юоюсь :) строго так :)

Good girl, хотела спросить, какие тут в Австралии можно успокоительные таблетки купить без рецепта, типа нашей валерьянки? Когда переезжали, привезли мешок лекарств, а про это забыли :(

Привет! Ты тоже из Сиднея? Класс!!!! а я страдаю что у меня знакомых мало..... Даваи может как нить встретимся? если есть желание? Я покупау обычную валерианку.... В аптеках без рецепта....
(с транслита)

Фирма HERRON " sleepwell Valerian Plus 2000"
Есть просто валерианка так и написано капсулы варерианы...цена от 10-30$ смотря какои тюбик берешь, ну сколько капсул (30 или 100)......

Спасибо! :) У меня тоже знакомых мало, мы здесь только 3 месяца, так что была бы очень рада :). А Parramatta - это где, на юге или на севере? Мы на юге живем, недалеко от аэропорта.

у меня станция стратфилд...а у тебя?
(с транслита)

я свободна четвер пятница и выходные!!!!! Предлогаю встретится если можешь, то завтра... можно и на етих выходных с мужьями...заодно и познакомимся....)))))
(с транслита)

В выходные, наверное, не получится :( У меня муж в субботу работает, а в воскресенье много дел. А завтра я могу и в субботу тоже в принципе без мужа могу. Звони: 0295994969.

У меня Rockdale (не знаю, правильно ли написала).

эх, а я все жру и жру :D

ээээээээээээээээ ты победила в конкурсе каком? или патамушта не миссис?

потому что мой ник заняли, ппока я была магнолия обмороженная(((9 стала пытаться стать обратно магнолией, а мне говорят - занят уже ник((((( ну в общем решила стать мисс магнолией, тем более что до лета я так могу называться совершенно спокойно :D

гы не заняли :) просто у них уже отпечаталось магнолия :) ты отпечаталась :) Я так раньше тож меняла, а вернуться низзя так как занято :) ну кароче в базе данных есть :)

а возьмите и меня к себе, я 2 недели сижу на Сибарите, похудела пока на 6 кг + аэробика
у меня есть предложение, возможно, оно рассматривалось раньше, но уж простите новичка:) а может добавить еще одну графу, в которой писать, на какой диете. Так можно понять, какая диета эффективнее

приветы!!! фигасе какие темпы за две недели 6 кг, я бы рада такие результаты за месяц или даже за 2 месяца :) Я к примеру не сижу на диете, мне неважно есть ли такая графа... МОжет девочки поддержут вас!!!

вот и уменя тоже никакой диеты определенной....

Привет,возьмите и меня к вам.Второй день на японке.Начала с 84 кг :( при росте 168.
ПС:Как попасть в табличку?

Я тоже хочу к вам!!! :) Данные свои напишу завтра. Утром буду взвешиваться. На ночь нельзя - депрессия совсем замучит. :oops

как попасть к вам в табличку?

завтра отчитатайтесь!!!

кому и когда?

пишите сегодня в пятницу тут в топике

Отчет - 76,0. Боюсь чего-то вывесить фоту, где я вешу 80 кг, сама спокойно смотреть не могу! 4 кг - это ощутимо, одежда стала болтаться - такой кайф! Но все равно еще худеть и худеть... Начала худеть с диеты Л. Долиной - на неделю меня хватило. А сейчас стараюсь сахара пости не есть. Кушаю фрукты, овощи, кефирчик, мясо нежирное и после 18-ти вечера - ни-ни, только водичку. Хожу три раза в неделю на шейпинг и бегаю почти каждое утро по стадиону. Желаю всем добиться намеченных результатов!

Отчитываюсь: 65,1 Что-то никак не хочет двигаться :(

Отчёт: 59 кг

Очень хочу к вам, завтра с утра измерюсь, запишите? Vikysha, зовут Вика, мыло vikysha@bk.ru

60.3 кг (((( жру маринованые огурцы уже 3 день и пью много жидкости.....я думаю ето вода..
(с транслита)

Привет, я посмотрела по карте, от вашей станции до нашей 25 минут на машине, так что надо обязательно как-нибудь встретиться!

плюс одыН :( 63

отчет - кря! минус 2 кг, но... купила бутылку пива: эх машина не завелась, дети счастливы, что училка не приедет: я высплюсь, а дети радостны:)

Отчет -84 kg :(

Что бы попасть в табличку напишите мне свои данные: рос/вес с которого худеете, имя, аська или мыло по желанию...... И надо хотябы поотчитываться недели 2 в форуме... А то бывает я занесы чел. в табличку а он пропал... нет отчетов и его самого нет поетому чтоб так небыло....вот такие правила....Все данные я пишу в отд. блокнотик, ровно через 2 недельки если чел. хочет с нами худеть он в табличке!!!! С его предыдушими отчетами!!!!! Пожалуста не обижаитесь!!!!! Просто а то очень большая текучка народа.....

Vikysha, зовут Вика, мыло vikysha@bk.ru

вес 60кг, рост 167 см

http://www.eva.ru/main/forum/frame/folder?idTopic=562543&m=0

Весы показывают 77.5, стрелка как приклеилась а чуйствую себя худее :) Наверное влюбилась :)

57.7 кг. Но у меня нет такой аськи которую вы мне написали. У меня mail: Laimuna@mail.ru