посоветуйте

У меня проблема похудеть,совсем нет силы воли,подскажите с чего начать,мне надо сбросить 30кг,так как вешу на данный момент 100кг.

Обретайте силу воли, заводите подругу. пока Вы сами не захотите то бесполезно даже начинать вес вернется и еще сверху наберете

дико извиняюсь, а подруга зачем? =)

А так проще на первом этапе. Соревновательный дух:-) Да и если ходить в зал, то тогда один другому не дает расслабиться.

я набралась сил и напишу всеже, что у меня на уме): я в один и тот же зал хожу два года (с хвостиком) и наоборот заметила тенденцию, что когда приходят подружки (двое и больше) то через некоторое время обе пропадают - за два года одно только исключение (ито девушка пропала года на пол и сейчас вот вернулась), а вот одиночки хорошо приживыются ) не говоря уже о том что подружки часто вместе толпятся и мешают друг другу ) (муж ту же тенденцию в своем зале наблюдает. мы с ним вразные клубы ходим)) обсуждая этот вопрос пришли к мнению что, просто то у одной нет времени, то у другой, то еще что-то) вот и обе бросают) лучше всеже сразу СЕБЯ настраивать на достижение своих СЕБЕ нужных целей) а веселая компания она вон хоть на еве тебя всегда поддержит в начинаниях =) ЗЫ. возможно, они просто все уходят в другой клуб ))

Вот еще один образец разницы мышления мужчин и женщин. Мне очень удобно ходить вдвоем с партнершей, когда у меня появляется желание не идти, то получаю пинок и иду:)

Ой а у меня такая же проблема.Не могу начать худеть.Могу продержаться всего пару дней и все...Вешу 76 при росте 180.Это,наверное,для моего роста нормальный вес,но лишние жиры все равно видны.. (с транслита)

А двоем всегда веселей и легче худеть=)

а) ну если подруга тоже хочет похудеть ...)) да не стоит на подруг оглядываца)