Интересные способы

В связи с долгосрочным набором веса (+20 кг за 10 лет) решила сесть на диету, но на диете сидеть скучно и результат не особо впечатляет. Начала разговаривать с людьми и узнала много интересных способов ненабора веса, именно способов, а не диет. Приведу пример: 1. Способ от мамы, она где-то вычитала, что вОйны с О. Пасха никогда не едят горячего, так как считают, что горячая пища делает из мужщины женщину, толстую и дряблую. Войны всегда отличались стройными фигурами и выносливостью. Мама подтверждает, что с ней этот способ работает, как только она вечером начинает есть горячую пищу она порпавляется. 2. Порция должна быть величиной с твою ладошку. Испробовала на себе, медленно, но верно худеешь, даже если позволяешь себе тортец иногда, то кг не возвращаются. 3. Французский способ, не пить в течение 1,5 часов после еды. 4. Балетный способ: перед едой выпивать стакан ледяной воды, вроде бы способствует похуданию, на меня не особо действует 5. Еще балетный способ: после еды постоять 15 минут у стенки с ровной спиной. 6. Научный способ: есть можно все, даже тортики, но как отдельный прием пищи, а не десерт после плотного обеда 7. Китайский: пить как можно больше зеленого чая, мне помогает, как только перестаю пить чай, стрелки весов прилипают к одному месту Хотелось бы узнать есть ли у вас какие-нибудь способы для моей коллекции и проверяли вы их на себе и каковы результаты Хочется худеть весело, эксперементируя, и и выбрать оптимальные варианты.

Интересно))))) надо будет взять на заметку)))

Пить перед едой холодную воду определенно не катит. Муж подсчитал, что нагреть с 0 до 36,6 стакан воды организм сможет за 14,5 ккал. Не стоит и огород городить.

это да, но вода еще и место в желудке займет :)

Думаю,что зеленым чаем не следует злоупотреблять,может выводиться калий и кальций из организма при очень большом употреблении,потому как очень сильное мочегонное действие оказывается.

И еще он мешает усвоению железа из пищи.

ППКС! не только зелёный, любой чай (чёрный, травяной), поэто не стоит его пить после богатых железом продуктов (мясо, курага, шпинат и т.д.)

Да, любой, про зеленый писала не я. :)

ооп, вот этого я и не знала:mda (с транслита)

Спрошу немного не в тему. Почему может тошнить от зеленого чая? Всегда и довольно сильно.

без понятия, может индивидуальная непереносимость или чай поддельный

а это ОЧЕНЬ хорошо! в нашем северном регионе сильно-железистая вода.

Я выпиваю максимально 2 большие кружки чая в день, больше не лезет, но пью также черный чай с молоком. Кстати заметила, что когда не пью днем зеленый чай утром следущего дня встаю с отеками

на меня зел.чай не оказывает сильного мочегонного эффекта...

Здорово:)

Это, конечно, не способ худеть... но оч. забавно. 1) В начале "худения" воьмите пустую 3-х литровую банку 2) Худея на несколько граммов (или килограммов) наливайте в банку соответствующее количество воды 3) Наполнив банку (т. е похудев на 3 кг.) возьмите ее в руки (закройте крышкой) походите с ней, присядте, поднимите над головой. 4) Поставьте отдельно от себя и отчетливо осознайте что вот это раньше было частью вас!! А теперь вы на 3 кг легче! 5) Поставьте рядом вторую 3-х литровую банку! (если нужно :)) Повторите с 1 пункта :)

писала в отдельном топике, повторю здесь для коллекции: перед любой едой съедать 3 яблока

После 3 яблок вообще есть не захочешь!

ну это кто как

А у меня наоборот такооой аппетит после яблок, просто кошмар. Стараюсь их не есть часто, хотя очень-очень люблю:-(

У меня тоже усиленное чувство аппетита после яблок просыпается. Но сами яблоки я особо не люблю.

Полностью согласна!

яблоки (кислота, содержащаяся в яблоках) вызывает сильный приступ голода, т.к. способствует пищеварению+ бурчание и вздутие живота от яблок - это точно не мой способ худения

слышала вот что, пробую на себе но не могу доказать эффективность, т.к. параллельно сижу на диетах - НА ночь съедать ложку меда! Мне сложно сказать мед помогает или мои ограничения в пище......но это вкусно и не напряжно :)))

Мёд как снотворное действует;-) (с транслита)

30г сала перед завтраком каждый день - обещают -3 кг за 10 дней, на себе не пробовала, т.к. о методе узнала недавно, когда мне уже худеть не надо, но сало в процессе похудения ела, правда не до завтрака и явно больше 30г :)

ой а у вас сало то наверное вкууусное))ммм у нас только на базаре если и то редко вкусное бывает(

очччень вкусное, можна даже без хлеба есть :)

завииидуууююю)))