Аэробика и шейпинг.
AD
17 окт 2006, 09:53
Аэробика и шейпинг, подскажите в чём отличия!
17 окт 2006, 10:20
в моем понимании аэробика - это ритмичные упражнения (прыгалки), а шейпинг - занятия силовые и на растяжку в большей степени направлены Только я не утверждаю, это мое понимание)))
17 окт 2006, 10:43
в моем понимании аэробика это прыжки,т.е. все упражнения в движении, в интенсивном темпе.